‘Kan dat wel, zoveel aandacht aan mezelf geven, in plaats van er voor de anderen te zijn?’ Veel mensen kunnen voor iedereen zorgen, behalve één. Wat heeft die ene dan misdaan dat daar niet kan voor gezorgd worden?
Columns
Het jaar 2017 – de honderdenderde dag – strijken
De stoom om je oren, gezeten aan de strijkplank. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 – de honderdentweededag – de meesjes en de oude mus
Ik was zo verdrietig zonder mijn vogels. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het boeddhisme is zo simpel
Vijfentwintighonderd jaar geleden ontwikkelde een prins een leer die tot satori leidt. Satori is ontwaken en de werkelijke natuur van alle bestaan inzien. En de methode daartoe is: ‘stilzitten en niets doen’, zo simpel is het.
Het jaar 2017 – de honderdeneerste dag – de kamer
Een kamer kan je omgeving zijn, er is niets anders. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 – de honderdste dag – gestoord
Bent u ook gestoord? Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van haat, gehechtheid en lijden.
De rupa van het roodborstje
‘Roodborstje tikt aan het raam, rin tin tin,’ zingen kleine kinderen vertederd. Tot ik bij toeval las dat het diertje zo individualistisch is dat het een bijzonder groot territorium inpalmt, dat het in feite helemaal niet nodig heeft. Het verdedigt dit gebied met een ongekende felheid.
Aikido
Voor ik naar Japan ging heb ik in Amsterdam bij Erik Lauw Aikido beoefend. Aikido kan als zen in actie kan worden gezien.
Het jaar 2017 – de zevenennegentigste dag – stomgeslagen
Het duurt maar voort, dat geweld. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Ook een atheïst gelooft
‘Geloof’ is een verwarrende term. De eerste associatie is religieus. Als gelovige ben je katholiek, of protestant, of moslim, of… Vraag je aan iemand ‘Geloof je?’, dan kun je als antwoord krijgen: ‘Nou nee, ik ga niet naar de kerk. Maar ik geloof wel iets, hoor.’
Mindfulness is niet: ‘zelfverbetering’
Mindfulness is geen vorm van zelfverbetering. Integendeel, we gaan er helemaal niet van uit dat er iets mis is met iemand. Het is dus ook niet de bedoeling dat je na acht weken iemand anders bent.
Het jaar 2017 – de zesennegentigste dag – oude stiel
Vandaag heb ik de stad in een lijstje gezet. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Oskar en de maan
Het is avond en ik rij met mijn dochter en mijn kleinzoon Oskar naar huis. Oskar is vijftien maand oud en sinds kort gefascineerd door de maan. We zien boven de horizon een volle, oranjekleurige maan verschijnen en we stoppen.
Het jaar 2017 – de vijfennegentigste dag – de vogel en de man
Zwaai eens naar uw verre buurman. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van haat, lijden en gehechtheid.
Meditatie levert niets op!
De Boeddha werd gevraagd wat meditatie hem opgeleverd had. Hij antwoordde: Niets! Maar laat me je vertellen wat ik verloren heb: kwaadheid, bezorgdheid, depressie, onzekerheid, en angst voor ouderdom en dood.
Gadeslaan
Zen maakt gebruik van een themaloze of onderwerploze meditatietechniek. Er word uitgegaan van stille beschouwing of belichting.
Het jaar 2017 – de vierennegenstigste dag – paranoide
Ik ontmoette Chef op de Parkkade in Rotterdam. De strijder tegen Facebook. Tenminste dat dacht ik. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 -de drieënnegentigste dag – de overval
Een inbreker in huis, of toch niet. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van haat, leed en gehechtheid.
Roerloos langs de rietzoom
…
Het jaar 2017 – de negentigste dag – 1 april
Op 1 april verloor Alva zijn bril. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Doodsaaie bubbles
De meeste Nederlanders beleven hun levensbeschouwing op geheel eigen wijze, buiten kerken, synagogen, moskeeën of tempels om. Ze verblijven in hun zelfgekozen bubble. Daar zijn miljoenen versies van.
Mindfulness is niet: ‘iets wat je bereikt’
Mindfulness is geen toestand. In mindfulness brengen we onze aandacht bij wat er zich nu voordoet. Dat is niet iets wat je bereikt na een kwartier of langer mediteren. Dat doe je nu meteen.
Tuinieren voor de ziel
Stilstaan, mediteren, is een paradoxale ervaring. Aandacht geven gaat traag, net zoals zaden traag groeien. Maar elk moment is anders en nieuw, elk zaad geeft een andere plant.
Het jaar 2017 – de negenentachtigste dag – huiskamers
Gluren naar de buren. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
