Dit is, in eigen woorden weergegeven, de meditatie-instructie waarmee ik zelf jaren geleden ben beginnen zitten. Het is de instructie waar ik telkens weer bij terugkom.
meditatie
De geluksknop – meditatie werkt!
Soms kan ik mijn jongere zelf wel voor de kop slaan dat ik de theosofische waarschuwingen tegen meditatie (te) serieus genomen heb. Zeker – meditatie komt met risico’s, maar dat geldt ook voor auto rijden of de straat over steken. Ik weet vrij zeker dat de vijf minuten meditaties die geschikt zijn voor beginners, geen enkel kwaad kunnen, voor niemand.
Mediteren in drie sferen
Langs meditatieve weg kun je doordringen tot de derde sfeer waarin alle concepten wegvallen.
Meditatie tussen tulku’s, ik ben er, leeg en compleet
Tibetaanse trommen dreunen, bekkens flirten met elkaar, een belletje klingelt en het droeve geluid van een schelp wekt weemoed op.
Tibetaans sacraal concert van Tashi Norbu in kunstcentrum Witte de With
Het gezelschap treedt op onder de naam 9Pillars. Het concert is voorafgaand aan de meditatie in het Centrum voor Hedendaagse Kunst op zondagavond 21 april.
Mediteer tussen de tulku’s
Het Boeddhistisch Dagblad organiseert samen met het magazine voor spirituele ontwikkeling Onkruid op zondagavond 21 april in het Centrum voor Hedendaagse Kunst Witte de With in Rotterdam, te midden van afbeeldingen van meer dan duizend tulku’s, een korte meditatie.
inschrijven via Facebook
Raken aan de grond der dingen
Raken aan de grond der dingen is een ongelooflijk simpele beweging. Even simpel als letterlijk de grond aanraken. Misschien zitten we daarom op de grond bij het mediteren. Een vaak voorkomende afbeelding van de Boeddha is de Boeddha die de grond aanraakt. Verder moet je niet zoeken, zo simpel is het.
Soetra over Vol-Ledigheid anno 2013
Menno Prins: ‘De volgende ‘soetra’ is in ieder geval niet van de Boeddha afkomstig, maar van een leek in Nederland anno 2013.’
Kwan Yin Huis hoopt op geldschieters, onderhuurders en donateurs
‘De mensen vinden het verschrikkelijk dat we hier de deuren moeten sluiten. En ook mij persoonlijk raakt het, ik heb er 2,5 jaar mijn hart en ziel en spaargeld ingestopt’, zegt Wanda, zenleraar en voorzitter van de stichting.
De Boeddha aan het woord tijdens meditatie
In mindfulnesstraining actief mediteren op de woorden van de Boeddha? De tijd is rijp om de grenzen wat op te rekken. Laat de ervaring leidend zijn en neem de proef op de som. Tijdens het zitten knauwen op de condities van het lijden: wie durft?
Voorschrift #1
Als boeddhist heb je het maar gemakkelijk. Je hebt een setje gedragsregels en als je je daar aan houdt, ben je een goed mens.
Boeddhistisch televangelisme: van Dalai Lama naar Digital Lama
Hoe talloos de levende wezens ook zijn, met het internet kun je ze allemaal bereiken. Het is wachten op een nieuwe generatie boeddhistische leraren die inhaakt op de jongste technologische mogelijkheden.
Vierduizend Britse soldaten mediteren onder Bodhiboom
Het Britse legert stuurt vanaf begin volgend jaar soldaten voor een week naar India om te mediteren. Ze zitten vol stress na gevaarlijke missies in Irak en Afghanistan.
Boeddha in actie…
Meditatie aan de zelfkant van de maatschappij.
‘Mediteren maakt nu meetbaar gelukkiger’
De Tibetaanse monnik en geneticus Matthieu Ricard wordt wel de gelukkigste man ter wereld genoemd. Het brein van de 66-jarige produceert een gehalte gammagolven (die verbonden zijn met bewustzijn, aandacht, leervermogen en geheugen) die niet eerder zijn gemeten in de neurowetenschappen.
Meditatie: minder angst, betere relaties
Gezonde mensen die mediteren ervaren minder angst en andere negatieve emoties en hun relaties worden beter. Het effect wordt veroorzaakt door de meditatie, niet louter door de ontspanning die meditatie veroorzaakt.
‘Sangha- van klooster tot zitgroep’, SIMposium in Leiden
Hoe is de sangha tot stand gekomen ten tijde van de Boeddha? Hoe heeft zich dat verder ontwikkeld in de verschillende boeddhistische tradities in het oosten? Met welke sangha’s maken wij contact in het westen? Wat voor sangha’s ontwikkelen zich hier?
Waarom gaan we staan, liggen of lopen? Wat is ons doel? (2)
Meditatie is een act van liefde. Dat betekent dat wat ook komt, welkom is. Dat wat zich ook aandient bestaansrecht heeft. Je zou het, in navolging van het bekende vers van Rumi, een act van gastvrijheid kunnen noemen.
Rigpa biedt cursus mediteren aan
‘Wat meditatie écht is’ is ontwikkeld door de meditatieleraar Sogyal Rinpoche, met als doel meditatie voor iedereen mogelijk en toegankelijk te maken, zodat iedereen hier zijn of haar voordeel mee kan doen.
Zonder Aandacht Zijn Alle Inspanningen Zinloos
Je leest deze zin omdat je aandacht door welke reden dan ook getrokken is om haar te lezen.
Telefonische meditatiecursus mediteren met een lastig lichaam
Er is moed voor nodig om de pijndemon in het gezicht te kijken…
‘Mediteren met een lastig lichaam is een ontdekkingsreis op zich’
Veroni Steentjes heeft een ‘lastig lichaam’. In dit artikel vertelt ze hoe dat haar leven veranderde en wat meditatie voor haar betekent.
Dingeman Boot, dhamma-wegwijzer en spirituele vriend voor velen
‘Dhamma is voor mij bezig te zijn met de waarheid, de werkelijkheid.’ Hans Gijsen in gesprek met Dingeman Boot.
Stadsverlichting, Ed van Helden zweeg even mee
Stadsverlichting wordt het genoemd. Mensen die bij een wildvreemde in huis mediteren. Open je deur, open je hart.
