Blij, boos, bang, verdrietig of jaloers? Goed kunnen omgaan met je emoties is niet vanzelfsprekend.
Boekbespreking
Boeken – grenzen stellen met compassie
De uitgever: Met gezonde innerlijke grenzen zul je veel energie sparen, zelfvertrouwen opbouwen en innerlijke rust krijgen.
Boek over Tibetaanse muurschilderingen: 10.000 euro per stuk
Schrijver en fotograaf Thomas Laird woonde tien jaar onder Tibetaanse herders, boeren en monniken. Hij was op zoek naar fresco-meesterwerken uit boeddhistische tempels en kloosters, waarvan velen nooit eerder te zien waren, en sommigen in een zo’n slechte conditie waren dat ze op het punt stonden verloren te gaan.
Boeken – Mindful met je baby
Mindful met je baby, ontwikkeld door dr. Eva Potharst, werd als een groepstraining wetenschappelijk onderzocht door UvA minds en de Universiteit van Amsterdam.
Boeken – Van den Grooten Oorlog
Een aangrijpend boek over de menselijke kant van de Eerste Wereldoorlog.
Boeken – Liefdesgedoe: Ken jezelf, verover een ander
Onze opa’s en oma’s twijfelden lang niet zoveel over de gemaakte partnerkeuze als wij. Scheiden was zelden een optie en het aanbod van potentiële partners hield ook niet over, maar vandaag zit dat allemaal anders. Tegenwoordig zijn we veel vrijer en streven we onophoudelijk naar ultiem geluk op elk vlak in het leven.
Boeken – Het recht van de mooiste, de evolutie van schoonheid
Hoe Darwin en de seksuele evolutie de dierenwereld en ons hebben gevormd.
Boeken – De Orgelzolders – Onderduikers in de Rotterdamse Breepleinkerk
Drie Joodse echtparen verbergen zich tijdens de Tweede Wereldoorlog bijna drie jaar lang op de orgelzolders van een protestantse kerk op Rotterdam-Zuid. De koster, de dominee en hun gezinnen zorgen voor de onderduikers.
Boeken – Hermann Hesse- ‘Siddhartha’
“Van een steen kan ik houden, en ook van een boom of een stuk schors. Het zijn tastbare zaken, en van wat tastbaar is kan men houden. Maar van woorden kan ik niet houden. Daarom zie ik niets in een leer.’’
Boeken – Hoe overleef je jouw collega’s?
Hoe ga je om met destructieve bazen en collega’s? Hoe herwin je je zelfvertrouwen na een slechte werkervaring? Hoe verzamel je de moed om je carrière om te gooien? Overleef pain-in-the-ass managers en collega’s.
Boeken – een zekere twijfel
De vier ‘grote vragen’ van Immanuel Kant vormen de leidraad van deze heldere inleiding in de filosofie.
Boeken – aardbei in oorlog, het debuut van een 15-jarige schrijfster
Opmerkelijk genoeg kruipt Ichraq bij dit verhaal in de huid van een gehuwde volwassen man en vader van twee kinderen, Oliver. De ik-persoon (een politieman) overlijdt echter al op een van de eerste bladzijden van het boek aan een ongeneeslijke ziekte. Ondanks dit beladen thema ontwikkelt zich vervolgens een luchtig en spannend verhaal met de strijd tegen het kwade als rode draad.
Boeken – Met het einde in gedachten
Ervaringen van een palliatief arts.
Marnix van Rossum – ‘Mindfulness, back to the roots’
Wijsheid in Azië, of cultureel bijgeloof?
Boeken – luister naar je angst
Wat gebeurt er als we, in plaats van onze angsten weg te duwen, ernaar zouden luisteren?
Boeken – Edel Maex en Ardan Timmer – Terug naar de kern van mindfulness
Begin jaren 2000 maakte Nederland kennis met mindfulness via onder meer het werk van Edel Maex. Tegenwoordig is deze boeddhistisch geïnspireerde meditatietraining uitgegroeid tot een wereldwijde hype, met heel wat misverstanden tot gevolg.
Boeken – Een op de vier werknemers niet gelukkig met zijn baan
De onderzoeken naar werkgeluk zijn talrijk en meten vaak verschillende dingen. Toch is er een constante: zo’n 27% van de Nederlandse medewerkers is niet tevreden met zijn baan. Dat heeft grote gevolgen voor het individu, de bedrijven én de samenleving. Gelukkige werknemers zijn productiever en creatiever, maken minder fouten en zijn minder vaak ziek.
Boeken – Ubuntu en Nelson Mandela
Afrikaanse filosofie van verzoening.
Boeken – Shinrin Yoku, de Japanse kunst van het bosbaden
Bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert. Gevoelsmatig weten we dat natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. In Japan wordt daarom al decennialang Shinrin-yoku, bosbaden, beoefent.
Boeken – Innerlijke rust met EFT
‘Het handboek om jezelf te bevrijden met Emotional Freedom Techniques.’
Boeken – Met het einde in gedachten, ervaringen van een palliatief arts
De verschillende kanten van de dood.
Boeken – Da’s gek
Wat is voor jou nou eigenlijk gek? En wat is normaal? Antropologe Danielle Braun reist de hele wereld over en bekijkt ‘gek’ gedrag vanuit verschillende culturele perspectieven. Ze schreef er een boek over, Da’s gek!, dat op 18 april in de boekhandel ligt.
Boeken – de vier vormen van vertoeven
Begin maart verschijnt bij uitgeverij Karnak de vertaling van een tekst van Longchenpa. Het is een schitterend gebonden boek met een rood leeslint, voorlopig de laatste in de serie van vertaalde dzogchen teksten.
Boeken – Zo haal je meer uit je brein
‘Een praktische spoedcursus in beter breinbeheer’.
