‘Wat heb je gewonnen door je meditatie?’, vroeg iemand
‘Niets’, antwoordde de Boeddha
‘Maar laat me je vertellen wat ik verloor:
Boosheid, bezorgdheid, angst voor ouderdom en dood’
meditatie
Meditatietraining helpt om sneller te schakelen tussen twee bewustzijnstoestanden
De bevindingen van de studie toonden aan dat meditatie de hersenverbinding tussen en binnen deze twee hersennetwerken kan versterken, wat wijst op het effect van meditatie op het snel schakelen tussen de geest die afdwaalt en het richten van de aandacht, en op het vasthouden van de aandacht als die eenmaal in de aandachtige toestand is.
Iets over tijd (2) – De mythe van het ‘hier en nu’
Egocentrisme overwinnen vraagt veel tijd, boeddhisme is daar al vijfentwintig eeuwen mee bezig. Dit besef verruimt mijn ‘hier en nu.’
Mediteren met elektronica – Kan technologie een meditatieleraar vervangen?
Ik merkte dat de feedback van het apparaat me voornamelijk hielp in het eerste kwartier van mijn meditatie.
Voormalige Sint-Victorkerk Afferden krijgt boeddhistische kroon
Het feit dat er een boeddhistisch gezicht wordt gegeven aan een voormalige christelijke kerk is uitzonderlijk in Nederland.
Samen mediteren in Arnhems park Gulden Bodem
In het Arnhemse park Gulden Bodem komen iedere woensdagavond in juli en augustus mensen samen om met elkaar ‘te zitten’. Iedereen is welkom en deelname is gratis.
VU-wetenschappers zoeken ervaren mediteerders
Het team heeft eerder bewijs gevonden dat meditatie aandacht kan verbeteren en heeft bijgedragen aan het wetenschappelijk onderscheiden van verschillende meditatie stijlen. Verder hebben onderzoekers van het team de eerste verenigende theorie ontwikkeld over de radicale effecten van meditatie op de geest en de hersenen.
Ehipassiko – ‘mindfulness in crisistijd’
Psychiater en zenleraar Edel Maex is een van de grondleggers van mindfulnesstraining in de Lage Landen. Hij is auteur van verschillende boeken over mindfulness en boeddhisme.
30NOW – Podcast Bay Hagebeek
Bay Hagebeek (1972) is ondernemer, eigenaar van zorg- en coachingorganisatie ZinVolledig, ouder van twee kinderen, punkrocker, ervaringsdeskundig in gendertransitie en opgeleid tot meditatiebegeleider.
Dick – De zin van zen
Zo is er in de Leegte geen onwetend-zijn en ook geen einde van onwetend-zijn, geen ouderdom en dood, geen einde ook van ouderdom en dood, geen lijden, ook geen oorzaak en geen opheffing van lijden, geen weg en ook geen inzicht, geen bereiken en geen niet-bereiken.
Iedereen verlicht – Maurice Knegtel
In zijn tuktuk reist Narsingh Balwantsingh het land door op zoek naar mensen die vinden dat ze verlicht zijn en hun leven op een ander of hoger niveau hebben gebracht. In de aflevering van vanmiddag komt zenmeester Maurice Knegtel aan het woord.
Anneke Comello – vegan voorjaarsquiche
Gedurende de afgelopen jaren ben ik koken gaan beschouwen als een beoefening op zich: ‘kookmeditatie’. Ik zie het nu meer als een volwaardig onderdeel van de dag, in plaats een obstakel voordat ik eindelijk van mijn welverdiende rust kan genieten.
