• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Elfde jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Eelco van der Meulen
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Ramo de Boer
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
  • Privacy

Home » Achtergronden » Mediteren met elektronica – Kan technologie een meditatieleraar vervangen?

Mediteren met elektronica – Kan technologie een meditatieleraar vervangen?

6 augustus 2021 door gastauteur

Een Thaise zakenman vertelde me een tiental jaar geleden dat hij zich in iets totaal nieuws aan het verdiepen was. Hij had namelijk een meetinstrument ontwikkeld waarmee hij in staat was om je hersenen te meten terwijl je aan het mediteren bent. Het was een hoofdband die je om moest doen, waarna je aan een grafiek het verloop van je meditatie kon aflezen. Ik vond het een beetje amusant, en hoewel het me wel fascineerde, dacht ik: ‘zoiets werkt nooit’…

Tekst Lp Sander Khemadhammo

Maar ik had het misschien bij het verkeerde eind. In januari van dit jaar plaatste de Belgische zender VRT een artikel waarin ze een wedstrijd tussen beoefenaars van meditatie beschreven: de deelnemers droegen een band op hun hoofd waarbij de vooruitgang in meditatie gemeten werd. Degene met de hoogste score was de winnaar.

Dit trok wel mijn aandacht! Blijkbaar waren de amateuristische experimenten inmiddels uitgegroeid tot een heuse wetenschappelijk onderbouwde technologie: voor een bedrag van 150 euro kon je een band aanschaffen die je kon helpen te mediteren. Slogan van het bedrijf: Meditation for us non-Buddhists, meditatie voor de ‘dummy’, zeg maar. Het bedrijf in kwestie, Muse geheten, is momenteel de meest succesvolle producent van een nieuwe generatie apparaten die je hersenactiviteit kan meten (verschillende typen hersengolven) en je daarover ook feedback kan geven. Concreet produceert het apparaat natuurgeluiden zoals vogeltjes of het geluid van een storm die je vertellen of je rustiger wordt (vogeltjes) danwel juist onrustiger (storm). Ik dacht als meditatieleraar dat ik dit toch een keertje moest uitproberen.

Nadat ik een hoofdband wist te bemachtigen, ging ik er dus mee aan de slag. Alhoewel ik een enkele keer wel eens mediteer met achtergrondmuziek als dit deel vormt van een begeleiding, was dit een heel ander verhaal: het was als het ware alsof de hoofdband door me heen ‘keek’: de band vertelde me exact wanneer ik afgeleid was en wanneer geconcentreerd. Bovendien kon ik nadien een grafiek zien met mijn meditatiepieken en dalen, en wanneer mijn meditatie het ‘beste resultaat’ gaf.

Je zou zo’n apparaat misschien wel snel lachend wegwuiven, maar ik denk dat er toch wel een paar interessante dingen over te vertellen zijn. Allereerst moet ik zeggen dat de technologie wel een grote vlucht heeft genomen vergeleken met tien jaar geleden; het is dus best mogelijk dat hetgeen we nu onzin noemen, eigenlijk nog in een proefperiode staat en de tijd moet krijgen om door te groeien en zijn kinderziekten kwijt te raken. Ik merkte dat de feedback van het apparaat me voornamelijk hielp in het eerste kwartier van mijn meditatie. Wanneer ik eenmaal volop in mijn meditatie zit, heb ik de indruk dat het apparaat me méér afleidt van mijn meditatie. Maar blijkbaar zijn er anderen die de band anders afstellen waardoor hij je blijft helpen tijdens de meditatie, en je er zelfs diepgaande, weldadige en transformerende ervaringen mee kan beleven. Je kunt dus wel stellen dat het apparaat met name goed werkt voor de beginnende beoefenaar van meditatie, zeker wanneer die houdt van technische snufjes. Voor hen kan het een extra stimulans zijn om te leren mediteren, vooral als ze een mindfulnesscentrum of yogastudio te zweverig vinden.

De laatste 15 jaar is wetenschappelijk onderzoek naar meditatie en mindfulness vertienvoudigd, en worden de voordelen van meditatie erkend door de mainstream wetenschap. Apparatuur zoals deze hoofdbanden kan mensen helpen meditatie te integreren in hun dagelijks leven, en te erkennen dat de waarde van meditatie verder gaat dan een religieus ritueel of een oefening van doorgewinterde boeddhistische monniken. Zoals de Amerikaanse journalist Dan Harris al vaak heeft opgemerkt, kan meditatie kan tot een nieuwe lifestyle-gewoonte uitgroeien net als hardlopen, dat de laatste tachtig jaar eveneens gebruikelijk is geworden. Wellicht komt er een moment dat dagelijks mediteren net zo gewoon is als tandenpoetsen, dat er nota bene ongeveer tweehonderd jaar over gedaan heeft om een gewoonte te worden. En wie ben ik om te zeggen dat meditatie alleen mag plaatsvinden onder toeziend oog van een boeddhistische monnik in een tempel? Wanneer mensen verder komen in meditatie en vragen hebben, komen ze mij of een andere monnik vanzelf wel opzoeken. En dan mogen ze de hoofdband gerust thuislaten…

Bron Stichting Dhammakaya Nederland

Delen is rijkdom:

  • Twitter
  • LinkedIn
  • E-mail

Categorie: Achtergronden, Boeddhisme, Geluk, Gezondheid, meditatie, Mindfulness, Onderwijs Tags: Dan Harris, hoofdband, Lp Sander Khemadhammo, meditatie, meten, Muse, natuurgeluiden, wetenschappelijk onderzoek

Lees ook:

  1. Etienne Henrij – Mindfulness is niet de oplossing tegen werkstress
  2. The box, de serie (5) – stap uit je verlangensbox
  3. Het uitwisselingsgesprek tijdens retraites
  4. Boeken – de vis die dorst had

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Lees Interacties

Reacties

  1. Dick zegt

    9 augustus 2021 om 08:49

    Je kunt de band proberen in het House of Rituals in Amsterdam. Ze hebben daar een mind spa waarbij je een aantal ‘behandelingen’ kan ondergaan om je geest tot rust te brengen.

Primaire Sidebar

Door:

gastauteur

diverse schrijvers 
Alle artikelen »

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 19 augustus 2022 - 21 augustus 2022
    Retraite weekend | Vreugde van zijn: gelukkig zijn | Live | 19-21 aug
  • 22 augustus 2022 - 26 augustus 2022
    3-daagse boeddha vakantie
  • 26 augustus 2022 - 28 augustus 2022
    Retraite weekend | Liefde en Compassie voor jezelf en anderen | Live| 26-28 aug
  • 29 augustus 2022
    Discovering Buddhism open Class
  • 30 augustus 2022
    Inloopavond Maitreya instituut Amsterdam
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Boekbespreking – Vrije staatkundige stellingen

    Erik Hoogcarspel - 17 augustus 2022

    De “Vrije staatkundige stellingen” ademt de sfeer van de moderniteit, de sfeer die het meest treffend werd verwoord door René Descartes, die 15 jaar daarvoor was overleden. Alles wat werkelijk is, is redelijk en alles wat redelijk is, is werkelijk.

    De rafelkant van onze democratische rechtsstaat – deel 2

    Kees Moerbeek - 14 augustus 2022

    De belangrijkste taak van de rechtvaardige, ‘wiel-draaiende vorst (de rājā cakkavattī) is het opheffen van armoede, die leidt tot diefstal en ander moreel wangedrag. De manier om criminaliteit te bestrijden is niet wreder straffen en de wet strikter toe te passen, maar mensen een gelegenheid en een perspectief bieden om op een eerlijke manier hun brood te verdienen. Hebben de mensen een acceptabele levensstandaard dan berokkenen zij anderen geen kwaad en zal het land vrede en rust kennen.

    De rafelkant van onze democratische rechtsstaat – Deel 1

    Kees Moerbeek - 7 augustus 2022

    De auteur signaleert een onontkoombare overgang naar een staatsgrenzen overstijgende vervlechting van belangrijke leefomstandigheden op economisch, cultureel, klimatologisch en technologisch gebied. Het verlies van houvast dat dit veroorzaakt valt samen met het verlies van de bescherming door de verzorgingsstaat. Dit wordt verergerd door de onverschilligheid in leidende politieke en economische kringen ten opzichte van de onzekerheid die de veranderingen oproepen. De weerstand die dit alles opwekt neemt op veel plaatsen onder invloed van populistische en autoritaire bewegingen ‘de vorm aan van een afwijzing van anderen, andersdenkenden en andersverschijnende mensen.’

    Woef hé…een signalering

    Erik Hoogcarspel - 4 augustus 2022

    Georg Luck (1926 – 2013) was hoogleraar aan de Universiteit in Baltimore, Verenigde Staten in de klassieke cultuur en talen. Aan het einde van zijn carrière heeft hij op verzoek van een collega een studie uitgevoerd naar een heel aparte groep van filosofen, de cynici. Het wordt cynicus is afgeleid van “hond”, kynos. Deze “honden” predikten voor het volk en leidden talentvolle leerlingen op.

    De kinderen hebben nu rust nodig. Over ouderverstoting.

    Rob van Boven en Luuk Mur - 2 augustus 2022

    De kinderen waren 5 en 4 jaar toen de moeder vertrok met de kinderen. Ze wilde niet langer als slaaf behandeld worden door haar man. De kinderrechter besliste dat het woonverblijf bij moeder was, er kwam een bezoekregeling met vader en er werd opgelegd dat de ouders mee zouden doen aan ouderbemiddeling. De bemiddeling werd geen succes en ook een tweede en derde poging mislukte. Toen kwam er een melding bij Veilig Thuis door de vrijwillige jeugdhulpverlening.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Zonder opstaan geen vallen
    • Het jaar 2022 – dag 229 – ontwikkelen
    • Boeddha in de bajes –  De zin van het leven, Chantal
    • De hunkering naar heil en de macht van zelfbedrog
    • Boeken – Je weg vinden in het daoïsme

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.

     

    Op deze website gebruiken we cookies voor het bijhouden van bezoekersstatistieken.  Via de instellingen kun je bepalen wat je wel of niet toestaat: bekijk je instellingen.

     

    Privacy en cookies

    Op deze website gebruiken we cookies voor het bijhouden van bezoekersstatistieken en als je reageert: je naam en mailadres.

    Zo houden we bij hoe de site gebruikt wordt en hoe vaak.

    Hier kun je instellen welke cookies je wel of niet toestaat.

    Noodzakelijke cookies

    Met deze cookies slaan we je voorkeuren in het gebruik van deze website op.

    If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

    Privacy

    Bekijk wat we wel of niet doen met je gegevens