‘Het is zo jammer dat veel ouders zoveel stress ervaren bij zoiets moois als het ouderschap. Ik stel weleens de vraag aan ouders: durf je de snelheid uit de dag te halen?’
stress
Boeken – mindful omgaan met stress
Boekbespreking Erik Hoogcarspel: ‘Als het gaat om werkelijk fundamentele zaken, zoals de gTonglen meditatie of de Vier Onmetelijkheden (Brahmavihara’s) dan ontbreekt elke verwijzing en wordt er maar wat aan gerommeld. Ik denk daarom dat de lezer met een kritisch oog naar alle adviezen zou moeten kijken. De vertaling is matig, wel vlot, maar met naar mijn mening veel te veel Anglicismen.’
Hebben we last van stress of van hoe we ermee omgaan?
Stress is een fascinerend fenomeen, het lijkt als het lied van U2: You can’t life with or without it! In eerste impuls zullen de meesten van ons zeggen dat we graag stressloos zouden willen leven. Pff, natuurlijke rust en ruimte, niet? Een goede vraag is hierbij wat eigenlijk de functie van stress is?
Mooi Land
De volgende dag zit ik als een zak rotte aardappelen op mijn meditatiekussen. Aan het einde van de ochtend begint een lezing.
Frits Koster – ‘Compassie is een verrijking voor de hele wereld. Zeker nu.’
Boeddhisme en Frits Koster zijn nauw met elkaar verweven. Ruim veertig jaar geleden maakte hij er kennis mee.
Boeken – mindful onderweg
Voor veel mensen is het een nog een grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals je het zou willen.
Boeken – Zout water – Hoe een burn-out mijn grootste cadeau werd
Stress en burn-out; er zijn er maar weinigen die zich erover uit durven te spreken. Annelies Vette geeft in Zout water een ongecensureerd beeld van haar burn-out; hoe ze kortsluiting in haar hoofd kreeg, huilend onder de douche stond, niet naar de supermarkt durfde.
‘Meer dan 200.000 politiemensen in Wales en Engeland gaan aan de mindfulness’
Er was echter geen bewijs dat online training in mindfulness het ziekteverzuim verminderde zoals gehoopt.
Ehipassiko – stress in ons leven (film)
‘Ik overvraag mijn lichaam. Al jaren. Daarom lig ik hier op 34-jarige leeftijd met hartklachten in dit ziekenhuis.’
Niets is genoeg
Ze beloven je ontspanning, minder stres, ze verleiden je tot nog meer grijpen en graaien in hun winkel van ‘wolken illusie’. Ze hebben een trukendoos vol ideeën om je over het nu en het grote niets te vertellen. Maar zelfs niets is genoeg, is te veel, loslaten voor het je afgenomen wordt is een zeldzaamheid.
Het jaar 2019 – dag 168 – vrouwennu
Voetballen in het nu – zenuwslopend.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Ardan – week van de stress
…
Boeken – ‘Iedereen is altijd ‘Fokking druk’ (maar dat hoeft niet!)’
Hoe komt het dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out) en wanneer slaat #lovemyjob om in werkverslaving?
Enkele dingen die elk mens hoort te weten over meditatie
Het wezen van meditatie is het tot rust laten komen van geestelijke activiteiten, waarbij we ons geleidelijk aan bewust worden van de bron van alle geestelijke activiteiten: bewustzijn als zodanig, het ware zelf.
Boeken – afslanken: terug naar de jaren 50
Overtollige kilo’s voorgoed kwijtraken kan snel en simpel door terug te keren naar de leefstijl van de jaren 50 volgens gezondheidswetenschapper dr. Maaike de Vries.
Condooms voor boeddhistische monniken Bhutan
Van tenminste vijf monniken, van wie de jongste negentien jaar oud is, is bekend dat ze met HIV zijn besmet. De Bhutanese commissie voor monastieke zaken zegt dat meer discipline een oplossing zou zijn.
Canadese politiemensen mediteren alvorens hun werkdag te beginnen
‘Het is goed voor het welzijn van onze mensen, met name om met de stress om te gaan die zij op straat ervaren,’ zegt sergeant Lori Blashuk.
Besproken – Het land van goed naar beter
Crébas: ‘In een sociale samenleving verdienen pechvogels aan de rand van de afgrond een helpende hand. Alleen de overheid kan daarvoor de voorwaarden scheppen- vervolgens moet iedereen samen aan de slag.’
Het jaar 2017 – de driehonderdeneenenveertigste dag – kortedrukte
Werken in minder tijd is niet korter werken.
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Onderzoek – Chanten effectief bij behandeling psychisch lijden
Zingen van religieuze teksten (chanten) is effectief bij de behandeling van psychisch lijden, zeggen onderzoekers van het centrum voor Boeddhistische Studies in Hong Kong. Uit hun onderzoek blijkt een verbinding (relatie) tussen geest en hart tijdens het chanten.
Boeken – Een chief happiness officer in elk bedrijf
Nog nooit waren er zo veel werknemers voor langere tijd afwezig. Stress, hoge werkdruk en verregaande flexibiliteit eisen hun tol. Bovendien gaan we later met pensioen, en beseffen we dat gelukkige werknemers voor betere resultaten zorgen.
Ksaf – Weg van de stress
De stress van deze samenleving is als een zon die onophoudelijk blijft branden en mij oververhit. Het vuur van activiteiten is zo intens dat een groot deel van mijn bewustzijn in de schaduw zit.
Mooi Land
De volgende dag zit ik als een zak rotte aardappelen op mijn meditatiekussen. Aan het einde van de ochtend begint een lezing.
Sunny Side of Spirit – draagt spiritualiteit bij aan de geestelijke gezondheid?
In Nederland roept het woord ‘spiritualiteit’ vooral zweverige associaties op. Rituelen zoals die in andere culturen gangbaar zijn, spelen nauwelijks een rol in ons leven
