Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In de fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa.
stress
Het jaar 2023 – dag 249 – klimaatstress
Milieu en een toekomst?
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
B’eter Mango-kokosijs
Mijn angst voor honger en neiging tot stresseten zijn natuurlijk niet handig in onze samenleving in de 21e eeuw: veel stress, en verleidingen liggen overal op de loer. Het is dan ook een groot geluk dat mindful eten op mijn pad is gekomen. Met aandacht eten, aandacht voor wat, hoe, hoeveel – en gewaar worden van de lichamelijke gevoelens.
Boeken – Hoe om te gaan met stress
Stress is heel vervelend, maar wat telt is is hoe we ermee omgaan. Dit boek geeft de lezer veertig manieren om te voorkomen dat het onbeheersbaar wordt. Als het voelt alsof stress je leven overneemt, is het tijd om in actie te komen.
Loslaten- deel twee en slot
Hechting kan op het gebied van menselijke relaties heel positief zijn is: gehechtheid ligt aan de basis van onze band met elkaar, van onze zorg voor mekaar, onze empathie, solidariteit, mededogen, enzovoort. Anderzijds maakt gehechtheid ons ook kwetsbaar: verlies brengt bijna altijd verdriet mee.
Jongeren voelen meer druk om een succesvol leven te leiden
Hoewel gezondheid nog steeds de belangrijkste indicator is voor een succesvol leven onder jongeren, is het opvallend dat het hebben van een goed gevulde bankrekening meer betekenis heeft gekregen
Dick – Vertrouwen 4
Dus kijk uit je raam en misschien zie je ergens een boom. Hij is geworteld en is aan het groeien. Zijn bladeren komen straks weer uit, misschien nu al zichtbaar. Alles op zijn tijd. Misschien krijgt ie straks prachtige bloesem. En die valt een paar weken later ook weer af. Je kunt die boom vertrouwen. Hij leeft en is zoals ie is.
‘Succesvol ondernemen als boeddhist doe je zo’
Als je ondernemer bent, dan heb je daar vaak voor gekozen om meer controle te hebben. Als boeddhistisch ondernemer heb je er waarschijnlijk voor gekozen om te gaan ondernemen, zodat je kunt streven naar verlichting en een zekere rust kunt ervaren. Omdat je jouw eigen tijd kunt indelen bijvoorbeeld en daardoor ruimte creëert voor jezelf. We horen dit vaak als argument, maar eigenlijk zorgt het hebben van een eigen bedrijf desondanks ook heel vaak voor stress.
Chinees tempeltoerisme: honderden jongeren trekken naar boeddhistische heiligdommen
Veel gelovigen onder de jonge Chinezen zoeken een tijdelijke ontsnapping aan persoonlijke of professionele zorgen en hebben in deze religieuze plaatsen een nieuwe manier gevonden om de dagelijkse sleur achter zich te laten.
Eerste Landelijke DipDag in koud water
De eerste Landelijke DipDag is een initiatief van marathonloper, ademhalingsexpert en koudwaterdipper Koen de Jong van Sportrusten. “De gezondheidseffecten van kou zijn erg groot maar worden helaas nog onderbelicht”, zegt hij. “Dippen in koud water verlaagt de ontstekingswaarden in je bloed, is een acute uitknop voor stress en het helpt met een snellere vetverbranding.”
Het jaar 2022 – dag 353 – kersthaast
De Kerst van het altijd maar meer.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Wakker worden
Ik liet mij niet meer chanteren door het vooroordeel en de mening van anderen, volgens hen was ik stronteigenwijs en zou het nog slecht met mij aflopen.
