In een mindfulnesstraining vragen we mensen om te oefenen. Het is als piano spelen. Als je het niet doet zal er niets gebeuren. Dat is logisch.
Columns
Het jaar 2017 – de honderdeneenendertigste dag – Feyenoord 3
Ik ken mensen die het over nul tien en nul twintig hebben omdat ze beroerd worden van het uitspreken van de stadsnamen. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
“Ik kon het niet, Heer. Ik was nalatig.”
In deze leerrede vertelt de Boeddha dat degenen die in de hel terechtkomen, eerst voor Yama, de god van de dood, geleid worden, die hen vraagt of zij de drie waarschuwende boodschappers van het menselijk lot niet gezien hebben.
Het jaar 2017 – de honderdendertigste dag – Feyenoord 2
Feyenoord kwam zondag in de blaartrekkende hellen terecht door het verlies tegen Excelsior. Maar hoort lijden niet bij het leven? Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van lijden, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 -de honderdennegenentwintigste dag – Feyenoord
Feyenoord werd verlamd door begeerte. Moge iedereen gelukkig zijn. Vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 – de honderdenachtentwintigste dag – de foto
Ik heb een foto opgehangen die de werkelijkheid niet weergeeft. Moge iedereen gelukkig zijn. Vrij van haat, lijden en gehechtheid.
Wat is genoeg?
Ik heb als kind ooit een wielewaal gezien. We kwamen terug uit vakantie aan zee en in de kersenbomen in de tuin zaten wielewalen. De volgende dag waren ze weg. De wielewaal is een zeldzame en schuwe vogel. Ik merk dat ik nog altijd een beetje trots ben dat ik er een gezien heb.
Empathie – Pijn is onontkoombaar voor elk mens
Pijn is onontkoombaar voor elk mens, de pijn van een verbroken relatie, de pijn van het verlies van een familielid, de pijn van met een hamer op je duim slaan.
Het jaar 2017 – de honderdenvijfentwintigste dag – rijp voor de sloop
Ik was vandaag de weg en de kluts kwijt. Dit verhaal is niet voor tere zieltjes. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Mindfulness is niet: ‘geloven’
Moet je in mindfulness geloven? Liever niet. Meestal geloven mensen dan in iets heel anders dan wat mindfulness is. Dat leidt tot ontgoochelingen in de aard van: ’het is toch niet wat ik verwacht had’.
Het jaar 2017 – de honderdenvierentwintigste dag – twee minuten stil
Twee minuten stil, dat mogen we vandaag zijn. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van haat, leed en gehechtheid.
Zen is zacht blijven
Ik herinner me dat ik een of ander een lulverhaal ophing over boeddhisme, verschillende varianten en dus, moeilijk, moeilijk, moeilijk…
Het jaar 2017 – de honderdendrieentwintigste dag – vliegtuigen en bietjes
Ga nooit meer vliegen, in het belang van veldsla en bietjes. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 – de honderdentweeentwintigste dag – dodelijke concurrentie
Mot in de wereld van de dodenherdenking. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het jaar 2017 -de honderdeneenentwintigste dag- Westerbork
Soms is incompleetheid nodig om je wakker te schudden. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
‘We bezuinigen in de relatie en daarmee in de menselijkheid’
Te veel aandacht werkt verslavend of afstotend, een gebrek aan aandacht kweekt onbegrip.
Tweespraak – ik ervaar dagen als een worsteling, ondanks alle opgedane inzichten.
Problemen ontstaan dan tot op zekere hoogte, omdat we leven alsof we moeten overleven. Ik denk dan met name aan liefdesrelaties die fijn beginnen. We kleuren op een gegeven moment de relatie zo in met ons geloof dat we denken iets te moeten bewijzen of onze vrijheid te moeten bevechten.
Woorden zijn klanken
De dharma, onpeilbaar als het universum, de dharma zijn niet de lessen van Boeddha, de lessen van Boeddha wijzen je naar de dharma. Ja de dharma zijn de lessen van Boeddha.
Het jaar 2017 – de honderdenachttiende dag –
In mei leggen alle vogels een ei, soms ook wel eerder. Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Mindfulness is niet: ‘diep’
Sommige mensen zoeken in mindfulness iets wat dieper is dan de gewone werkelijkheid, iets wat achter de grens van ons begrip ligt.
Het jaar 2017 – de honderdenzeventiende dag- regionaal nieuws
Waar knapt u meer van op, van het regionale of het landelijke nieuws? Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
Het aardse paradijs
Als we het paradijs hier en nu op aarde situeren, en niet ergens anders en in een hiernamaals, zullen er barsten en scheuren in zitten. Al wat echt waardevol is, is kwetsbaar en onvolmaakt.
Het jaar 2017 – de honderdenzestiende dag – behaaglijk
Heeft u vandaag een lintje gekregen, of werd er niet aangebeld terwijl u zich al opgesteld had achter de voordeur? Moge iedereen gelukkig zijn, vrij van leed, haat en gehechtheid.
De praktijk van het boeddhisme
De praktijk van het boeddhisme is meditatie, zitten op een kussentje. Als je dat voor de eerste keer doet ben je verbaasd hoe je overdonderd wordt door gedachten. Dat is natuurlijk niet zo, die overstelpende hoeveelheid gedachten heb je altijd, maar omdat je stil bent valt het je nu pas op.
