Ricard adviseert beginners meditatie op compassie. Aan mediteren is niks mysterieus, zegt hij, je hoeft je niet te hullen in wolken van wierook of te zitten onder een mangoboom.
meditatie
Het jaar 2018 – de vijfde dag – poldermeditatie
Storm en meditatie.
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Boeddhistische monnik – misdaad in Jamaica beteugelen met mindfulness
Zijn remedie is simpel. Wanner één mens mindfulness beoefent leidt dat tot gedragsverandering en is in ieder geval één persoon niet verward en zal niet tot het plegen van een misdrijf over gaan.
Hersengolf kattenoortjes ontmaskeren meditatieslapers
Mensen vragen zich dikwijls af: “Ben ik nog geconcentreerd of ben ik niet aan het dagdromen?” De stand van de oortjes geeft hier een antwoord op.
Een samsarische boot heeft een verschillende kruissnelheid- twee en slot
“Schep de boot leeg, o monnik; leeggeschept zal hij lichter varen; als je hartstocht en haat afgesneden hebt, zul je daarna naar nibbana gaan.”
Tonglen – de praktijk van geven en nemen, shit en zuivering
Tonglen is van oorsprong een boeddhistische oefening om met de essentie van ons mens-zijn in contact te komen. Het is een meditatievorm om liefde en mededogen in ons te versterken. Het is een oefening om via een rustig en stapsgewijs proces het hart te openen.
Paul van hooydonck – de wereld van meditatie
‘Ik was vastbesloten het pad te volgen dat volgens de Boeddha leidt naar de hoogste vorm van geluk, maar liep verloren in een doolhof van scholen, tradities en meditatietechnieken. Ik besloot de tijd te nemen om ze te verkennen, onderzoeken, beoefenen.’
Ksaf – De twee vleugels van wijsheid
Mediteren is fundamenteel tot rust komen, aanvaarden wat is. Dat is zelfinzicht. Er is ook een ruimer inzicht, als we aanvaarden dat anderen fundamenteel net zo zijn als wijzelf, met dezelfde behoeften.
Bekeken film – Prison Pioneers, gebrek aan scheppingskracht
De gedetineerden komen niet helemaal in beeld, de kijker ziet halve hoofden en lichamen en hoort de gevangenen praten. Maar een film is geen radio hoorspel, beeld is geen ondersteuning van het geluid en na enkele halve gevangenen gezien en gehoord te hebben verlang je naar meer, al is dat niet erg boeddhistisch.
Ehipassiko – film Op zoek naar stilte
Stilte is geen sombere zijnstoestand.
Stilte helpt mensen om beter te leven.
Elektromagnetische velden en meditatie
‘Ik denk echt dat het speelt, nu ze meer masten (4g) om het huis hebben gezet waar ik woon. Ik merk dat echt en heb ook een aantal van de genoemde symptomen, niet zo prettig als je wilt mediteren en je zit gewoon in die straling, bah!’
Mieke Kupers – Pong Veegt
Na verloop van enige tijd komt Pong in zicht. Het beeld bevestigt wat ik met mijn oren al waarnam. Wanneer ik wat langer en beter naar hem kijk begin ik het te snappen: Pong mediteert.
