Gezonde mensen die mediteren ervaren minder angst en andere negatieve emoties en hun relaties worden beter. Het effect wordt veroorzaakt door de meditatie, niet louter door de ontspanning die meditatie veroorzaakt.
meditatie
‘Sangha- van klooster tot zitgroep’, SIMposium in Leiden
Hoe is de sangha tot stand gekomen ten tijde van de Boeddha? Hoe heeft zich dat verder ontwikkeld in de verschillende boeddhistische tradities in het oosten? Met welke sangha’s maken wij contact in het westen? Wat voor sangha’s ontwikkelen zich hier?
Waarom gaan we staan, liggen of lopen? Wat is ons doel? (2)
Meditatie is een act van liefde. Dat betekent dat wat ook komt, welkom is. Dat wat zich ook aandient bestaansrecht heeft. Je zou het, in navolging van het bekende vers van Rumi, een act van gastvrijheid kunnen noemen.
Rigpa biedt cursus mediteren aan
‘Wat meditatie écht is’ is ontwikkeld door de meditatieleraar Sogyal Rinpoche, met als doel meditatie voor iedereen mogelijk en toegankelijk te maken, zodat iedereen hier zijn of haar voordeel mee kan doen.
Zonder Aandacht Zijn Alle Inspanningen Zinloos
Je leest deze zin omdat je aandacht door welke reden dan ook getrokken is om haar te lezen.
Telefonische meditatiecursus mediteren met een lastig lichaam
Er is moed voor nodig om de pijndemon in het gezicht te kijken…
‘Mediteren met een lastig lichaam is een ontdekkingsreis op zich’
Veroni Steentjes heeft een ‘lastig lichaam’. In dit artikel vertelt ze hoe dat haar leven veranderde en wat meditatie voor haar betekent.
‘Dat felle, echt geëngageerd zijn, is wel een beetje geschiedenis voor mij’
Gepensioneerd orthopedagoog en theravaboeddhist Joop Romeijn richt zich tegenwoordig meer en meer op het bestuderen van de dhamma.Het waarom legt hij uit aan het Boeddhistisch Dagblad.
Dingeman Boot, dhamma-wegwijzer en spirituele vriend voor velen
‘Dhamma is voor mij bezig te zijn met de waarheid, de werkelijkheid.’ Hans Gijsen in gesprek met Dingeman Boot.
Stadsverlichting, Ed van Helden zweeg even mee
Stadsverlichting wordt het genoemd. Mensen die bij een wildvreemde in huis mediteren. Open je deur, open je hart.
Mudita, een minder bekende Brahmavihara meditatie
Joop Romeijn, vipassanabeoefenaar en kritisch boeddhist, belicht vandaag mudita, een van de de Brahmavihara’s, de vier verheven toestanden van de geest. Tegelijkertijd zijn dit de methoden in de verdere beoefening van het boeddhistische pad. Op zijn blog besprak hij al eerder twee boeken over de eerste twee, met name over metta.
‘Dan kunnen ze hun rugzak met nare zaken en spijt legen’
Jacco is een van de zes bijzonder geestelijke verzorgers (BGV’er) in Nederland. Ze zijn door de dienst justitiële inrichtingen van het ministerie van Veiligheid en Justitie aangesteld om op aanvraag geestelijke verzorging te verlenen aan gedetineerden en tbs’ers.