…
Ardan
…
Mindfulness
Boeken -Wat mindfulness niet is. En wat dan wel.
In dit verfrissende en uitdagende boek keert Edel Maex terug naar de kern van mindfulness. Stap voor stap onderscheidt hij zin van onzin, ondersteund door de speelse cartoons van Ardan Timmer.
Schijf van Vijf – de digitale sangha van komende zondag 9/2
Joost van den Heuvel Rijnders: ‘Mediteren is als het gebruiken van een zaklamp waarmee we de weg kunnen vinden in de duisternis. Mindfulness is als de lichtstraal. We moeten echter wel eerst de zaklamp pakken. Dat is inzet of toewijding.’
Boeken – Mindful met je peuter
De uitgever: ‘Beleef het ouderschap meer ontspannen en geef je peuter de benodigde steun bij het ontdekken van de wereld.’
Waar is het ego van mijn vader gebleven (3) – geworteld zijn
We slagen er in het Westen in om zelfs ‘mindfulness’ te herleiden tot een begrip en een techniek om ‘stress te reduceren.’ Onze cultuur koestert de mythe van individueel succes. ‘You can make it.’
Wat definieert mindfulness?
De bereidheid om lijden te zien roept op tot actie. Als we bereid zijn het mooie en het goede te zien kunnen we ertoe bijdragen. Dat is onze natuur. Het is maar als we onze ogen sluiten dat we verharden.
Mindfulness oplettendheid werkt niet voor Vipassana
Om het pad– en vruchtbewustzijn van Vipassana te realiseren, is het vereist om door te groeien in de zestien Vipassana inzichten en niet gefixeerd te zijn op oplettendheid
Ondoorgrondelijke stilte
Ondoorgrondelijke stilte. Ik had me al maanden van te voren voorgenomen om over deze tekst te spreken op onze sesshin. Ik heb heb hem talloze keren herlezen en beluisterd. Het is de meest gespeelde track in mijn iTunes bibliotheek. En iedere keer werd ik stil. Er kwamen geen woorden meer, enkel stilte. Ik werd ongerust of ik er wel zou kunnen over spreken. Ik kon niet anders dan wachten tot ik bij de teisho, een beetje naakt, voor de groep zat niet wetend of er wel woorden zouden komen.
TV – de Boeddhistische blik: Boeddha’s in het Westen
Hoe boeddhisme de samenleving verrijkt. Mindfulness voor chronisch depressieven. Oorlogsveteranen die leren omgaan met hun trauma’s via inzichtsmeditatie. En mensen die wereldwijd van achter hun laptop een groepsretraite volgen. Het is slechts een greep uit de vele gezichten van het boeddhisme in het Westen.
Effect mindfulness bij chronische pijnbestrijding
Fadel Zeidan, assistent-professor aan het Wake Forest Baptist Medical Center noemt de bevindingen verrassend en belangrijk voor de miljoenen patiënten met chronische pijnklachten die op zoek zijn naar een niet op opiaten gebaseerde therapie om de pijn te verlichten.
Boeken – Meditaties, yoga en andere oefeningen voor kinderen en jongeren
Het MYmind werkboek is voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar (en ouders) en helpt je je concentratie te verbeteren en je impulsiviteit te verminderen.
Boeken – leef als een luiaard
Luiaards zíjn mindfulness. Doelbewust en gefocust, maar altijd ontspannen. Ze verzetten zich tegen drukte, stress en de mening van een ander.
Boeken – Bhante Gunaratana – mindfulness in alle eenvoud
Vipassana in gewoon Nederlands.
Spreken over het onuitsprekelijke
Hoe spreek je over het onuitsprekelijke? Misschien is het wijsheid om dan enkel nog te zwijgen. Zoals Witgenstein’s ‘waarover men niet kan spreken, moet men zwijgen’.
Psychotherapie en meditatie
Psychotherapie is nuttig als je merkt dat je vastloopt in je leven en zeker als je merkt dat het vastlopen te maken heeft met patronen. Patronen veranderen pas als je beseft dat je problemen niet aan anderen liggen maar aan je eigen kijk op het leven. Maar psychotherapie heeft haar grenzen. Na een tijd kan het soms navelstaren worden
Boeken – Edel Maex en Ardan Timmer – Terug naar de kern van mindfulness
Begin jaren 2000 maakte Nederland kennis met mindfulness via onder meer het werk van Edel Maex. Tegenwoordig is deze boeddhistisch geïnspireerde meditatietraining uitgegroeid tot een wereldwijde hype, met heel wat misverstanden tot gevolg.
‘Meditatie apps verbergen de werkelijke symptomen van de precaire en stressvolle toestand’
De bevindingen van de onderzoekers tonen volgens hen aan dat boeddhistische meditatie-apps een opiaat zijn dat de werkelijke symptomen van de precaire en stressvolle toestand waarin veel mensen zich vandaag de dag bevinden, verbergt.
‘Meer dan 200.000 politiemensen in Wales en Engeland gaan aan de mindfulness’
Er was echter geen bewijs dat online training in mindfulness het ziekteverzuim verminderde zoals gehoopt.
Ehipassiko – mindfulness als levenshouding (Edel Maex)
Mindfulness gaat niet over meningen of overtuigingen maar over hoe je je verhoudt tot de werkelijkheid waarin je leeft.
Boeken -mindfulness en seks
Tijdens seks kon Graham alleen ontspannen als ze dronken was, ze fakete orgasmes, had seks met mensen die ze helemaal niet mocht en voelde zich alleen tijdens het vrijen.
Jasper Schaaf – boeddhisme, betrokkenheid en een socialer perspectief
Ook nu zullen sommige lezers verbaasd zijn dat in een boek vol met Marx het boeddhisme een volwaardige inhoudelijke plek krijgt toebedeeld, met zowel praktische als theoretische consequenties.
Mindful wakker liggen
Wat doe je als je ’s nachts wakker ligt? Sommige mensen denken dat als je mediteert of aan mindfulness doet, dat het je dan niet meer overkomt. Dat heb je met die hype.
Waar is het mis gegaan?
Terug naar mindfulness in de zorg. Ik denk niet dat Boeddha € 310,- excl. btw gevraagd heeft voor zijn lezing in het hertenpark. Waar is het mis gegaan? Wanneer is het boeddhisme handelswaar geworden.
Peace&Compassion in Biezenmortel met Thaise monnik Tan Vor
Tan Vor combineert zelf een veelheid van bezigheden met een meditatieve en erg vrolijke geestesgesteldheid. Hij heeft een aantal boeken en tv-optredens op zijn naam staan.
