Het MYmind werkboek is voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar (en ouders) en helpt je je concentratie te verbeteren en je impulsiviteit te verminderen.
rust
Ardan
…
Het jaar 2019 – dag 219 – stillestad
Het is stil in de stad.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Het jaar 2018 – de driehonderdenzevenendertigste dag – Almiron b
We waren rijp voor de kinderbescherming.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Boeken – Moderne levenskunsten (deel 3)
Tegenwoordig hebben veel mensen het gevoel geleefd te worden. Ze hebben moeite met het vinden van rust, het constant keuzes moeten maken en het indelen van hun tijd. Hoe moet je hiermee omgaan? En hoe kun je je leven zin geven?
Pema Chodron – drie bewuste ademhalingen om de dag weer aan te kunnen
Onze gewoontes zijn sterk, zegt Pema Chödrön, dus er is een bepaalde discipline nodig om uit onze cocon te stappen en de magie van onze omgeving te ontvangen.
Enkele dingen die elk mens hoort te weten over meditatie
Het wezen van meditatie is het tot rust laten komen van geestelijke activiteiten, waarbij we ons geleidelijk aan bewust worden van de bron van alle geestelijke activiteiten: bewustzijn als zodanig, het ware zelf.
Boeken – Shinrin Yoku, de Japanse kunst van het bosbaden
Bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert. Gevoelsmatig weten we dat natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. In Japan wordt daarom al decennialang Shinrin-yoku, bosbaden, beoefent.
Marien Bakker – ‘Zo kan ik de wereld aan’
‘Ik ben er achter gekomen dat het best wel prettig is om je hersenen eens rust te geven. Voor mij lukt dat het best door mij onder te dompelen in het ritmische geluid van mantra’s. Mantra’s en meditatie zijn hierbij belangrijke ankers in het dagelijkse leven.’
Het jaar 2018 – de tiende dag – automeditatie
Mediteren in het verkeer is echt prettig.
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Geen Boeddhistisch Dagblad met de kerst
Mooie dagen en veel vrede.
Geen Boeddhistisch Dagblad met de kerst
Mooie dagen en een vredige omgeving.