Iemand vroeg aan Sayadaw: ‘’waarom leert u ons geen metta of liefde- en mededogenmeditatie zoals in andere kloosters?’’ Zijn antwoord was: ‘’Ik heb 10 jaar metta meditatie gedaan, maar veel liefdevoller werd ik er niet van’’.
meditatie
Zeshin – wat is zen?
In het Japanse klooster kwam ik er achter dat zen niet dom op een kussentje zitten is, het is een totaalpakket.
Enkele dingen die elk mens hoort te weten over meditatie
Het wezen van meditatie is het tot rust laten komen van geestelijke activiteiten, waarbij we ons geleidelijk aan bewust worden van de bron van alle geestelijke activiteiten: bewustzijn als zodanig, het ware zelf.
Het jaar 2018 – de honderdeneenenzestigste dag – nietmijnpijn
Ik heb geen last van pijn die niet de mijne is.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Zeshin – dana en het zorgen voor de doden
Tijdens Kikan, een voordracht van Roshi Sama ter aanmoediging van je zentraining, vroeg ik: ‘Roshi Sama, wat is de taak van een zenmonnik?’ Zijn antwoord was: ‘He takes care of the dead.’ Dat is de hoofdtaak van een zenmonnik/priester.
An Depuydt – Spiritualiteit voor rationele mensen
Als ons spiritueel leven weinig ontwikkeld is, neemt ons ego de overhand. Het ego zal er alles aan doen om die situatie te behouden. Angst, woede, jaloezie en ergernis doen dan bij de minste echte of virtuele bedreiging van ons ego hun intrede en zullen onze acties en reacties leiden, met agressie of depressie als mogelijk gevolg.
Zeshin – Een moeder is een sukkelaar in de mist
Afgelopen zondag hadden we in ons zencentrum in Bemmel open huis en tijdens de laatste meditatieles zat de meditatiehal helemaal vol. Tot mijn grote verbazing zaten er ook een stuk of 4 kinderen in de hal.
Marnix van Rossum – gewoon de adem observeren
Het is goed met zo min mogelijk vooringenomenheden (empty cup) zelf iets te onderzoeken, maar dat is lastig met zoveel meningen van allerlei experts, of wanneer we ons aan een bepaald format moeten houden. We twijfelen dan al snel aan onszelf want wie zijn wij met zoveel minder ervaring dan die leraren.
Na de zomer komt de herfst, komt de winter, komt de lente, komt de zomer…
‘Zo als zovelen ben ik ook op zoek naar mijn ‘waarheid’. Dit doe ik door me zelf de oervragen te stellen van: wie ben ik , wat is de weg en waar ga ik naar toe. Ik heb een hekel aan dogma’s en geloof in de universele boodschap van vrede en liefde in de meest ruime zin.’
Wereldmuseum Rotterdam – lezing met lama Jigmé Namgyal en meditatie
Begin april 2018 wordt in het Wereldmuseum in Rotterdam de opstelling van de Tibetaans boeddhistische tempel voor het publiek gesloten en verhuizen de boeddhistische kostbaarheden naar een depot. Op 25 maart kunnen belangstellenden de unieke tempel bezichtigen en ook boeddhistisch onderricht volgen.
Paul Van hooydonck – meditatie in een druk bestaan
Een druk bestaan maakt meditatie moeilijker. Maar meditatie maakt een druk bestaan makkelijker. Ik wil meditatief leven. Maar ik heb verantwoordelijkheden ‘in de wereld’. Een gezin, een job, een sociaal leven, …Ik kan dus niet het klooster in of me terugtrekken in een grot in de Himalaya. Hoe integreer ik meditatie in mijn (vaak hectische) dagelijks leven? Hoe kan ik een meditatief leven leiden in mijn drukke bestaan?
Het jaar 2018 – de negenenvijftigste dag – nergens heen
Je hoeft niemand te zijn.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Onderzoek – Meditatie maakt je nauwelijks socialer
Jarenlang werd er door yogastudio’s, sportcentra en wetenschappers geroepen dat yoga en mediatie ons als mens zouden veranderen. Onderzoekers toonden aan dat yoga en mediteren je een beter mens maken. Je zou sociaal sterker worden en daardoor een verbeterd empathisch vermogen krijgen. Dit blijkt echter niet zo te zijn.
Marien Bakker – ‘Zo kan ik de wereld aan’
‘Ik ben er achter gekomen dat het best wel prettig is om je hersenen eens rust te geven. Voor mij lukt dat het best door mij onder te dompelen in het ritmische geluid van mantra’s. Mantra’s en meditatie zijn hierbij belangrijke ankers in het dagelijkse leven.’
Het jaar 2018 – de zesendertigste dag – slapen
Meditatie helpt je beter in slaap te komen.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
‘Ik sta in brand! Ik sta in brand!” en viel ter plekke in de Grote Hel.
Yakkha’s zijn angstaanjagende geesten die in verlaten streken, duistere bossen of diepe spelonken wonen. Ze zijn boosaardig en lelijk om te zien. Maar ze kunnen zich ook ontpoppen als welwillende wezens, wanneer men aandacht aan hen geeft en hen respectvol benadert. Dan kunnen ze zelfs mensen beschermen in plaats van hun schade toe te brengen.
Canadese politiemensen mediteren alvorens hun werkdag te beginnen
‘Het is goed voor het welzijn van onze mensen, met name om met de stress om te gaan die zij op straat ervaren,’ zegt sergeant Lori Blashuk.
Dona Rosseel – Meditatie is …
Geluiden komen … en gaan
Gedachten verschijnen … en verdwijnen
Fysieke sensaties dienen zich aan … en veranderen
Goff – bouwvakkers en meditators
Een bouwvakker heeft na 10 jaar arbeid 16.000 uren* geconcentreerde aandacht achter de rug. Een professionele meditator zit na 10 jaar aan dezelfde hoeveelheid uren. Beiden zijn expert in de kunst van het opletten.
TV – Boeddhistische blik – In de schoot van de zee
Op het strand van Scheveningen worden een jaar rond enkele mensen gevolgd die troost en bezinning vinden bij de zee. Wat doet de zee met een mens?
Het jaar 2018 – de tiende dag – automeditatie
Mediteren in het verkeer is echt prettig.
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Mathieu Ricard – mediteren op gevoelens van altruïstische liefde
Ricard adviseert beginners meditatie op compassie. Aan mediteren is niks mysterieus, zegt hij, je hoeft je niet te hullen in wolken van wierook of te zitten onder een mangoboom.
Het jaar 2018 – de vijfde dag – poldermeditatie
Storm en meditatie.
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Boeddhistische monnik – misdaad in Jamaica beteugelen met mindfulness
Zijn remedie is simpel. Wanner één mens mindfulness beoefent leidt dat tot gedragsverandering en is in ieder geval één persoon niet verward en zal niet tot het plegen van een misdrijf over gaan.
