Je geest zal beslist rustiger worden als je je weet te verbinden met je zintuigen hier en nu. Begrijp dat je al ervaart. Continu wordt er ervaren. Je hoeft dus niet op zoek te gaan. Onderken wat nu spontaan het allereerste bij je binnenkomt en wat dan en wat dan en wat dan? Enzovoort. Er is geen bepaalde volgorde of hiërarchie binnen dit ervaren.
Een bijzondere 10-daagse: Op weg naar ware vrijheid
We zijn geneigd vrijheid te zien als iets wat we moeten veroveren: meer controle krijgen, obstakels overwinnen, onafhankelijk worden, bereiken wat we willen. Maar volgens Ajahn Brahmāli ligt ware vrijheid ergens anders. Ze ontstaat wanneer we leren begrijpen wat ons gevangenhoudt en de voorwaarden ontwikkelen voor innerlijke vrijheid.
Zandmandala van Avalokiteshvara – de belichaming van mededogen
Een zandmandala is veel meer dan een indrukwekkende afbeelding van gekleurd zand. In de Tibetaanse boeddhistische traditie is het een meditatie in actie. Korreltje voor korreltje ontstaat een verfijnd en symbolisch universum waarin harmonie, wijsheid en mededogen worden verbeeld. Het maken van de mandala vraagt dagenlange concentratie, geduld en volledige aandacht. Ook het aanschouwen van dit bijzondere proces nodigt uit tot verstilling, verwondering en bezinning.
Geen dood, geen vrees (41) – Mediteren
De Boeddha zei: ‘Alles wat geboren wordt, moet sterven.’ Als er sprake is van geboorte, is er ook sprake van dood. Als er sprake is van links, is er ook sprake van rechts. Als er een begin is, moet er ook een eind zijn. Dat is hoe de dingen er in de historische dimensie uitzien.
Levenskunst? Je moet er niet aan denken
Dan pas krijg je vleugels.
Theo – Een foto
Ze staan voor een huis, nú nog hún huis.
Ze staan er bescheiden en fier tegelijk.
Mijn ouders.
Guy – dhammazaadjes – Stop de opiniëring. Het is slechts waan.
Door aandachtig te mediteren ervaren we wat er gebeurt met ons lichaam; met onze gewaarwordingen/gevoelens; met onze geest en met de objecten van onze geest. Uiteindelijk zien we dat ‘wij’ dat niet zijn. Dat het slechts uitsluitend fysieke en mentale processen zijn.
Ludo – harmonie (Soefi)
Wentelende wezens
Draaiend om hun as
Trachtend naar eenheid
Geen dood, geen vrees (40) – Eén inademing
Mijn ‘waarheid’ is mijn ‘waarheid’, die van jou is van jou. We hebben allemaal termen bedacht, aannames verzonnen hoe het leven is, hoe het leven zou moeten we zijn, hoe we zouden moeten leven. Het zijn allemaal aannames.
Ware liefde kent geen onware liefde
Onder ogen zien dat je jezelf met je begrip ‘ware liefde’ boven anderen stelt, waardoor hun liefde vergeleken met de jouwe minder waar is, minderwaardig.
Theo – Voorbij woorden?
Waarom blijf ik steken in woorden die me als drijfzand meezuigen steeds verder mijn hoofd in?
Nico Tenko Roshi – Over het schone, het goede en het ware
De Griekse wijsgeer Plotinus zal onze gids zijn om niet met de ogen van de eindigheid naar de werkelijkheid te kijken, maar met de ogen van de eeuwigheid. De blik die slechts het tijdelijke ziet is onder de indruk van het vergankelijke, het fragmentarische, de fysieke dood, de eenzaamheid, het mislukken, de zondigheid, de duistere kant van het bestaan. Maar de ogen van de eeuwigheid tonen ons het Ene, het Licht, en wel als het schone, het goede en het ware.
