Tijdens deze dag van meditatie en contemplatie zullen de deelnemers met aandacht naar binnen kijken, in hart en geest.
meditatie
Aanvliegroutes naar een kwalitatieve sprong
Zojuist heb ik vijftig minuten gemediteerd, samen met 1.634 anderen die eveneens gebruikmaken van de Insight Timer app (gratis en zonder reclame). Met elkaar vorm je in een altijd wisselende samenstelling een wereldwijde virtuele sangha.
Samye Dzong, oase in de grote stad woestijn Londen
De dakloze kijkt verwonderd op als ik hem aanspreek en een portie warme authentieke aandacht aan hem schenk (en wat ponden in zijn bakje). Een mooi mens, maar blijkbaar onzichtbaar voor de rest van de bevolking. Hij is vrijwel de enige persoon die mij aankijkt.
Vergeef me dat ik je pijn heb gedaan
Monniken in de sangha waar ik toen lid van was, waarschuwden mij dat ik als jonge boeddhistische terriër van het pad zou geraken, gek kon worden, als ik met die enorme zuiveringsoefening door zou gaan.
Niemand geniet van het geluk op dit eigenste moment
We zijn in een staat van zijn en van onrust gestrand omdat we het niet voor mekaar krijgen om onszelf te begrijpen.
Dauwmeditatie
Het wordt een prachtige dag.
De volheid van de traditie
Als de Dalai Lama in zijn boek Vrij van religie mindfulness aan de massa’s aanprijst, dan komt dit volgens mij omdat hij mensen tot een vorm van ‘Zivilreligion’ wil brengen: laagdrempelige ‘seculiere’ volksreligie opgebouwd rond compassie en andere gedeelde waarden.
Stilte a.u.b…
hier wordt gemediteerd
‘Meditatie’ in museum Hilversum
Kunstenaars Guido van der Werve, Jeroen Kooijmans en Lin de Mol helpen ons met hun werk op te gaan in het moment, te kijken en ervaren.
Academisch leren vs Emotioneel leren
Het is geen wonder dat mensen naar mij keken en dachten: die gaat te snel. Voor de meeste mensen is het advies om niet te veel te lezen misschien redelijk. Persoonlijk heb ik echter het gevoel dat je beter geen willekeurige grens kunt stellen, maar mensen beter kunt leren voor zichzelf uit te maken hoeveel ze aan kunnen. En daarbij is de eerste les voor iedereen dezelfde: emotioneel leren is langzaam.
Weinig bewijs van positief effect meditatie op gezondheid
Er moet meer studie en onderzoek plaatsvinden voor het bepalen van de effecten van meditatieprogramma’s bij het verbeteren van de positieve dimensies van geestelijke gezondheid en stressgerelateerde gedrag.
Meditatie kan helpen pijn te verlichten bij artrose
De nieuwe studie beweert dat positief denken – zoals met boeddhistische meditatietechnieken – een belangrijke stap voorwaarts is bij het helpen van patiënten.
