Zingen van religieuze teksten (chanten) is effectief bij de behandeling van psychisch lijden, zeggen onderzoekers van het centrum voor Boeddhistische Studies in Hong Kong. Uit hun onderzoek blijkt een verbinding (relatie) tussen geest en hart tijdens het chanten.
De studie bestond uit het volgen van eenentwintig boeddhistische deelnemers met ten minste één jaar ervaring met het zingen van ‘Amitabha,’ de naam van de Zuivere Land boeddha. Elke deelnemer kreeg stressvolle of neutrale afbeeldingen te zien tijdens het zingen van ‘Amitabha,’ “Santa Claus”, of als er helemaal niet gezongen werd.
De eerste reactie op stressvolle stimuli veranderde niet bij de deelnemers die over ‘Amitabha’ zongen. De proefpersonen waren zich totaal bewust van de negatieve beelden die ze te zien kregen maar deden geen moeite negatieve beeldvorming te vermijden.
Resultaten toonden aan dat de achterste cingularis cortex — een gebied van de hersenen actief zijn tijdens autobiografische herinneringen en zelfreflectie — een lagere computationele centraliteit toonde. Dit suggereert dat zingen het effect van stress vermindert door het afnemen van de invloed van de egocentrische gedachten.
