Frits Koster – ‘Compassie is een verrijking voor de hele wereld. Zeker nu.’
Boeddhisme en Frits Koster zijn nauw met elkaar verweven. Ruim veertig jaar geleden maakte hij er kennis mee.
‘Dagelijkse meditatie kan helpen de hersenen te beschermen tegen veroudering’
Wetenschappers hebben 14 jaar lang het brein van een boeddhistische monnik gescand. Hun bevindingen suggereren dat dagelijkse meditatie kan helpen de hersenen te beschermen tegen veroudering.
Yongey Mingyur Rinpoche werd in 1975 geboren in Nubri, een klein dorpje vlakbij de grens tussen Nepal en Tibet, hij is nu feitelijk 41 jaar oud. Maar volgens een studie die in het tijdschrift Neurocase is gepubliceerd, is zijn schijnbare hersenleeftijd bijna tien jaar jonger dan zijn werkelijke leeftijd. De auteurs van de studie suggereren dat tientallen jaren van regelmatige meditatie de discrepantie zou kunnen verklaren.
Onderzoekers van de Universiteit van Wisconsin-Madison en de Harvard Medical School hebben de hersenen van Yongey Mingyur Rinpoche vier keer gescand, in 2002 toen hij 27 jaar oud was; 2005 toen hij 30 was; 2007 toen hij 32 was; en 2016 toen hij 41 was.
Lees het artikel in Newsweek hier
Categorieën: Gezondheid, Boeddhisme, Geluk
Ochtend- of avondeditie
We hebben een gratis mailinglijst.
Abonneer je op onze ochtend- of avondeditie
2 reacties op ‘Dagelijkse meditatie kan helpen de hersenen te beschermen tegen veroudering’
Ochtend- of avondeditie
Abonneer je
Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »De werkplaats
Boeddhistische kunstenaars
Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
lees meer »
Het lijkt een interessante observatie, maar met 1 proefpersoon mag je niet dergelijke conclusies trekken. Voor mensen die mediteren kan het wellicht zo zijn dat het wenselijk is om zoiets te lezen. Gelukkig staat er een verwijzing naar het oorspronkelijk artikel.
“However, the study published in Neurocase is based on observations and correlations, and does not confirm a cause and effect. There may be several other factors (such as genetics) entirely unrelated to meditation that could be a factor here.”
“The authors note limitations with their study and point out the framework of the experiment is not equipped to confirm whether or not there is a direct relationship between Yongey Mingyur Rinpoche’s brain age and meditation practice.”
“Furthermore, Yongey Mingyur Rinpoche’s brain scans were compared to those of Americans, who are likely to have a very different lifestyle and come from a very different environment to that of a buddhist monk.”
Dat meditatie helpt om veroudering tegen te gaan kan best alhoewel een deugdelijke studie die dit ondersteund naar mijn weten nooit is gepubliceerd.
Wat veel beter bestudeerd is zijn veranderingen zoals iets nieuws leren en denken en leefomgeving vernieuwen. In boeddhistische termen Anicca in actie! Anicca lijkt wel de minst toegepaste en ook minst begrepen poot van de drie karakteristieken. Spijtig want wie Anicca kent en vooral ziet kan zijn leven en ook dat van zijn medemens sterk verbeteren. En heel jong blijven!