Wie jong, hoog opgeleid en goed omkaderd is, kan het zich permitteren om in een geglobaliseerde, high tech wereld te leven. De rest voelt zich bedreigd door een onpersoonlijke, vervreemdende, onwetend en machteloos makende wereldorde.
mededogen
Zandmandala van Avalokiteshvara – de belichaming van mededogen
Een zandmandala is veel meer dan een indrukwekkende afbeelding van gekleurd zand. In de Tibetaanse boeddhistische traditie is het een meditatie in actie. Korreltje voor korreltje ontstaat een verfijnd en symbolisch universum waarin harmonie, wijsheid en mededogen worden verbeeld. Het maken van de mandala vraagt dagenlange concentratie, geduld en volledige aandacht. Ook het aanschouwen van dit bijzondere proces nodigt uit tot verstilling, verwondering en bezinning.
Wat noemen we eigenlijk intelligentie?
Toen wij psychologie studeerden, leerden we een bijna provocerende definitie: intelligentie is datgene wat een intelligentietest meet. Daar zat ook een waarschuwing in. Wat we meten, valt niet vanzelfsprekend samen met wat intelligentie werkelijk is.
Ludo – mededogen
Mededogen, barmhartigheid
Verborgen aanwezig in ieder mens
Slechts een flard verwijderd van realisatie
Een vonk voldoende om op te lichten
Ksaf – De kunst van het geluk 1
Nieuw, positief gedrag inoefenen vraagt om volgehouden overtuiging. Om te beletten dat onze overtuiging slinkt, kunnen we een gevoel van hoogdringendheid opwekken, als besef van onze eindigheid. De uitdaging wordt dan dat we elk moment benutten om te doen wat goed is voor onszelf en voor anderen.
De wil die niet wil en het denken dat niet denkt: gewaarzijn (smriti) en mededogen (karuna)
Rudolf Steiner zegt in een voordracht te Dornach op 19 december 1920, die opgetekend staat in het boekje De brug tussen lichaam, ziel en geest, iets heel treffends: ‘Net zoals we tot vrijheid komen door het doorstralen van het gedachteleven met de wil, zo komen we tot de liefde door het doordringen van het wilsleven met gedachten.’ Veel kans zul je nu zeggen, hoezo iets treffends? Immers als we de verlangens en driftmatigheden van het ego in het denken brengen geeft dat onvrijheid in plaats van vrijheid en als we de concepten en oordelen van het denken in het handelen brengen geeft dit eerder afscheiding dan liefde en mededogen. Wat kraamt die Steiner voor nonsens uit die niets met het boeddhisme te maken hebben.
Kernelementen van boeddhistische therapie (2 en slot)
Elke psychotherapeutische aanpak is volgens mij gebaat bij zo weinig mogelijk barrières tussen psychotherapeut en cliënt. In de praktijk betekent dit in stilte en liefdevol aanwezig zijn bij je cliënt. Omgekeerd belet liefdevol aanwezig zijn niet om professionele therapeutische vaardigheden toe te passen.
Wat is erger, bloemen plukken of aardappels rooien?
Vliegenzwammen eten als vleesvervanger.
Lijd jij ook aan dierenleed? Zin en onzin van medeleven
Waarom neem je het op voor sommige mensen en dieren maar niet voor andere?
Compassie met ruggengraat
Er is een woord waar tegenwoordig bijna iedereen bij knikt: compassie.
Christenen noemen het liefde, boeddhisten mededogen, en wie geen religieuze taal gebruikt spreekt over menselijkheid. Het klinkt als vooruitgang: minder hardheid, meer begrip.
Dalai Lama wint Grammy Award voor zijn audioboek ‘Meditations’
De Dalai Lama won de prijs in de categorie audioboeken, waar hij was genomineerd naast Elvis, Rocky & Me: The Carol Connors Story van Kathy Garver, Into the Uncut Grass van Trevor Noah, Lovely One: A Memoir van Ketanji Brown Jackson en You Know It’s True: The Real Story of Milli Vanilli van Fab Morvan.
Dalai Lama feliciteert nieuwe aartsbisschop van Canterbury Sarah Mullally
‘Ik ben erg blij te vernemen dat u de eerste vrouwelijke leider van de Anglicaanse Kerk zult worden. Zoals u wellicht weet, is er wetenschappelijk bewijs dat vrouwen over het algemeen gevoeliger zijn voor de gevoelens van anderen als het gaat om mededogen. Ik ben er dan ook vast van overtuigd dat als meer van onze leiders vrouwen zouden zijn, de wereld een begripvollere, vreedzamere plek zou zijn. Uw benoeming is een baken van hoop’, aldus de Dalai Lama. Hij sloot zijn brief af met zijn gebeden en goede wensen.
