Lijkt het je fijn om gezamenlijk buiten te mediteren? In het Arnhemse park Gulden Bodem komen iedere woensdagavond in juli en augustus mensen samen om met elkaar ‘te zitten’. Iedereen is welkom en deelname is gratis. “Het is fijn om op een vast moment de rust met elkaar op te zoeken”, aldus medeorganisator Ytje Eshin Jensma.
“Buiten mediteren is toch anders, je hoort bijvoorbeeld de vogels, de wind of ritselende bladeren”, vertelt Ytje Eshin Jensma. Wekelijks mediteert ze bij Zen Spirit, geleid door zenleraar Irène Kaigetsu Bakker. Deze zomer organiseert Ytje Eshin samen met Hans Busshin Wijnhoven en Alexandra Jonin Branderhorst ‘ZomerAvondZen Arnhem’. Vorig jaar was dat er voor het eerst, in park Zypendaal. Dat is goed bevallen.
“Samen in zo’n prachtige omgeving zitten geeft een prettige energie. En het was leuk dat er allerlei mensen op af kwamen. Die hadden erover gelezen op internet of in de krant”, aldus Ytje Eshin. Dit jaar hebben de organisatoren een mooie en rustigere plek uitgezocht in park Gulden Bodem.
Laagdrempelig
Iedereen is welkom, zonder opgave vooraf. “Het is heel laagdrempelig. Kom gewoon als je wilt en kunt”, roept Ytje Eshin op. “We houden afstand en zitten op anderhalve meter van elkaar in een cirkel.”
Er wordt twee keer 25 minuten volledig in stilte gemediteerd. Tussendoor kunnen de deelnemers rekken en strekken, of meditatief wandelen. “Je kunt ook weggaan na de eerste 25 minuten. En als je nog geen meditatie-ervaring hebt, stuur dan een mailtje om iets eerder af te spreken voor een korte instructie.”
Deelnemers dienen zelf een meditatiekussen of –bankje, vouwkrukje of klapstoel mee te nemen, evenals voldoende warme kleding of een dekentje. Alleen als het regent, gaat ZomerAvondZen Arnhem niet door.
ZomerAvondZen Arnhem is iedere woensdag in juli en augustus van 19.30 tot 20.30 uur achter de picknicktafel op het grasveld schuin tegenover het Koetshuis en de stenen sculptuur in park Gulden Bodem. Ytje, Hans of Alexandra is er vanaf 19.15 uur.
Parkeren kan op parkeerplaats Gulden Bodem tegenover Huis Zypendaal aan de Zijpendaalseweg 44 in Arnhem. Vandaaruit trapje op, pad volgen, langs het kunstwerk en dan links.
Vragen? Mail naar zaz.arnhem@gmail.com of kijk op www.zenspirit.nl.
Omslagfoto ‘ZomerAvondZen Arnhem’. Hans en Alexandra. Grote foto Gulden Bodempark Arnhem.
