• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Maatschappij » Voedsel » Anneke – Chocovado: chocolademousse met avocado

Anneke – Chocovado: chocolademousse met avocado

1 januari 2022 door Anneke Comello

Met de kerstdagen net achter de rug, en alle snoeperij die daar ongetwijfeld bij kwam kijken, wil ik jullie toch nog pogen te verleiden tot het uitproberen van een zoet recept. Het gaat om een heel simpel toetje, dat zeker niet alleen voor Kerst geschikt is, en ondanks de chocolade, ook nog eens heel gezond is. Want … het is een veganistische chocomousse op basis van avocado.

Normaal gesproken houd ik niet zo van toetjes, en al helemaal niet van chocoladetoetjes, omdat ik het warme eten meestal zo lekker vind, dat plek vrijhouden voor een toetje vrijwel een onbegonnen missie is. Zeker voor een romig choco toetje, dat vaak zwaar valt. Nu hoorde ik echter onlangs dat veganistische chocomousse een licht verteerbaar dessert vormt… en met de kerstdagen in het vooruitzicht was mijn interesse geprikkeld! Ik was benieuwd of ik het zo lekker kon maken dat ik zelfs minder van mijn hoofdgerecht zou nemen, om ruimte over te laten voor het toetje.

En dat is gelukt. Ik ben fan! Niet te versmaden zo romig. En dat zonder melk of ei.

Dus krijg je binnenkort nog een keer bezoek of is het in het weekend het moment voor een net-wat-luxer-dan-normaal toetje, dan kan ik een van deze recepten zeker aanraden.

Wat de naam betreft kom ik er echter nog niet helemaal uit. Chocovado leek me wel toepasselijk. Toch ben ik wel benieuwd of iemand nog andere ideeën heeft, laat het dan vooral weten.

Chocovado: vegan chocolademousse op basis van avocado.

  • 1 grote rijpe avocado
  • 75 gram pure chocolade (minimaal 75% cacao, geen melkbestanddelen)
  • 1 flinke eetlepel cacaopoeder
  • 1 theelepel vanille-extract (bio)
  • 3 eetlepels ahornsiroop
  • 80 gram coconutcream (koop dit bij de toko, coconutcream is romiger dan ‘gewone’ coconut milk)
  • snufje zout

Pel het vruchtvlees van de avocado uit de schil en doe het in de kom van een keukenmachine of in een maatbeker (als je een staafmixer gebruikt). Smelt de chocolade au-bain-marie en laat even afkoelen in de pan. Meng vervolgens alle overige ingrediënten met de avocado in de keukenmachine en pulseer een paar seconden. Schraap dan alle restjes van de kanten en pulseer weer een paar seconden. Meng tot slot de gesmolten chocolade erdoor en mix tot alles een gladde mousse is.Verdeel het mengsel over 4 dessertkommetjes en zet nog minimaal een uur in de koelkast. Je kan het voor het serveren opmaken met vers fruit en/of geschaafde pure chocolade. Enjoy! En… vergeet niet de kom en de lepel af te likken!

NB: Met deze hoeveelheden kun je 4 kleine bakjes vullen, dus houd daar rekening mee. Voor mijn gevoel geeft dit de perfecte porties van deze goddelijke mousse, maar als je graag grote toetjes eet kun je het recept natuurlijk eenvoudig verdubbelen.

Categorie: B'eter, Boeddhistisch leven, Voedsel Tags: Anneke Comello, avocado, B'eter, chocolade mousse, vega

Lees ook:

  1. Anneke Comello – Eenvoudige Vegan Dumplings (Chinese ‘ravioli’)
  2. Anneke – Vegan Boerenkool met Ballen
  3. Anneke Comello – Kookmeditatie: vegan voorjaarsquiche
  4. Anneke – Thaise maaltijdsoep: Tom Kha Kai

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Lees Interacties

Reacties

  1. Lise zegt

    1 januari 2022 om 23:52

    Lekker deze chocovado!
    En was makkelijk en snel te maken.
    Dank voor het recept.
    “Chocolavado” is ook wel leuk om uit te spreken!:)

Primaire Sidebar

Door:

Anneke Comello

Anneke Comello is eigenaresse van Lovingly Wholesome - Anneke kookt en verzorgt biologische & vega(n) catering op locatie en huiskamermaaltijden in Nijmegen-Lent. Ook geeft ze diverse (kook)workshops, o.a. op het gebied van aandachtig eten en mindfulness. Ze heeft gewerkt bij een communicatiebureau op het gebied van verduurzaming van de levensmiddelensector en bij de Triodos Bank. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 10 februari 2025
    Zen Spirit studiegroep 'Het verborgen licht'-vanaf 10 februari 2025
  • 2 mei 2025
    Phowa Studieweek
  • 9 mei 2025
    Seminar Tenzin Wangyal Rinpoche
  • 12 mei 2025
    Maandagochtend meditatie in Amsterdam-West
  • 13 mei 2025
    Verdiepingsbijeenkomst Hand in hand met de Boeddha
  • 13 mei 2025
    Dinsdagavond op even weken samen mediteren in Almere Buiten
  • 13 mei 2025
    Oude boeddhistische inzichten voor geslaagde moderne relaties
  • 13 mei 2025
    Oude boeddhistische inzichten voor geslaagde moderne relaties
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Weet jij wat een anker is? Test jezelf!

    Hans van Dam - 2 mei 2025

    Deel 3 van een 5-delig dwaalgesprek over de mystieke roos.

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Jaloerse goden te slim af – de geschiedenis de baas…?

    gastauteur - 13 april 2025

    Hongersnood in een hermetisch afgesloten kuststrook die onwillekeurig aan de vernietigingskampen van weleer doet denken, besmet met meer dan een zweem van genocide… Regeert Adolf Hitler over zijn graf heen? Want bestaat Israël niet bij diens gratie? Zou zonder die bittere nazi-erfenis Palestina als land van drie monotheïstische religies niet nog gewoon zo heten? Is de grond er niet vervloekt, juist door godsdiensten die, gevoed vanuit één fictieve bron, vervolgens als protestbeweging steeds in chronologische volgorde aan haar voorgangster ontspruiten, waarmee de kiem voor een eeuwigdurende vete om de absolute waarheid is gelegd? En claimt niet elk van deze broeder- of zusterstromingen dat stuk met hun aller bloed doordrenkte aarde, aanvankelijk voor Abrahams JHWH, vervolgens voor Jezus’ Vader en ten slotte voor Allah – drie godheden die, in verbitterde onderlinge jaloezie verwikkeld, strijden niet alleen om religieuze hegemonie, maar ook om de profane en politieke macht?

    Wat is quiëtisme?

    Hans van Dam - 27 maart 2025

    Over het stillen van de wil.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Paus Leo XIV – ‘help ook elkaar om bruggen te bouwen – met dialoog, met ontmoeting’
    • Aardbeving van magnitude 3,7 schokt Tibet
    • Vrijdag Zindag – Wat Schoof had willen zeggen
    • Je kunt niet gezond zijn op een zieke planeet
    • Het pad uit het woord

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.