“Fear has only two causes, the thought of losing what you have, or the thought of not getting what you want.”
(Byron Katie)
Katie: Angst heeft maar twee oorzaken, de gedachte te verliezen wat je hebt en de gedachte niet te krijgen wat je wilt.
Hans: Is dat waar? Kun je dat wel weten? Wat gebeurt er als je dat gelooft? Wie zou je zijn zonder die gedachte? Keer het om.
Katie: Haha.
Hans: Geweldige dooddoener, werkt altijd.
Katie: Wat is je punt?
Hans: Jij gaat ervan uit dat gedrag en gevoel vooral of volledig door gedachten worden veroorzaakt. Filosofen noemen dat mentalisme.
Katie: En?
Hans: Is dat waar? Kun je dat wel weten? Wat gebeurt er als je dat gelooft? Wie zou je zijn zonder die gedachte? Keer het om.
Katie: Tja.
Hans: Geweldige dooddoener, werkt altijd.
Katie: Ik zie het probleem niet.
Hans: Nou, misschien worden gedachten wel veroorzaakt door gevoelens in plaats van andersom. Dan doe je aan symptoombestrijding.
Katie: Kan best wezen, maar daar heb ik als cognitief therapeut geen grip op.
Hans: Of misschien is er een wisselwerking tussen gedachten en gevoelens in plaats van een eenvoudig oorzakelijk verband.
Katie: Idem dito.
Hans: Of misschien zijn er wel een heleboel andere oorzaken van angst behalve je gedachten.
Katie: Zoals?
Hans: Erfelijkheid, groepsdruk, hormonen, neurosen, neurotransmitters, zenuwziekten, overbelasting, slaaptekort, alcohol, drugs, instincten, klassieke of operante conditionering, gevaren, ongelukken, rampen en noem maar op.
Katie: Dat zijn Gods zaken, daar hebben jij en ik niets mee te maken.
Hans: Of misschien is er wel een onnavolgbare interactie tussen al die zaken.
Katie: Waar is wat werkt, zeggen wij in Amerika.
Hans: Dan is Het Werk niet altijd waar.
Katie: Maar vaak genoeg.
Hans: Het idee dat alle gedachten die angst veroorzaken over hebben en kwijtraken gaan, lijkt me trouwens ook wat simplistisch.
Katie: Zeg, blijf jij aan de gang?
Hans: Tja, je bent een Workaholic of je bent het niet.
Mentalisme in de Wikipedia.
