‘Ik zou meer moeten oefenen, maar ik kom er zo moeilijk toe’. Waarom zou je moeten?

In een mindfulnesstraining vragen we mensen om te oefenen. Het is als piano spelen. Als je het niet doet zal er niets gebeuren. Dat is logisch.

Maar moeten is niet het goede motief. Soms komen mensen omdat ze van iemand moeten. Dat is voor mij geen reden om deel te nemen.

De enige goede reden is een verlangen om het te doen. In het begin is dat verlangen niet meer dan een vaag aanvoelen, juist genoeg om ermee te beginnen. Daarom is het belangrijk om juist geïnformeerd te zijn. (Daarom ook deze reeks teksten, om misverstanden te voorkomen.)

Naarmate je het meer doet, groeit het verlangen en het vertrouwen erin. Dan is het iets van jou geworden.

Dan is er geen ‘moeten oefenen’ meer. Misschien wel een beetje discipline. Discipline is iets wat je helpt om te doen wat je verlangt.

Dit is aflevering negentien in een serie over wat mindfulness niet is.

Aflevering één is hier te lezen.
Aflevering twee is hier te lezen.
Aflevering drie is hier te lezen
Aflevering vier is hier te lezen.
Aflevering vijf is hier te lezen
Aflevering zes is hier te lezen
Aflevering zeven is hier te lezen
Aflevering acht is hier te lezen
Aflevering negen is hier te lezen
Aflevering tien is hier te lezen
Aflevering elf is hier te lezen
Aflevering twaalf is hier te lezen
Aflevering dertien is hier te lezen
Aflevering veertien is hier te lezen
Aflevering vijftien is hier te lezen
Aflevering zestien is hier te lezen
Aflevering zeventien is hier te lezen
Aflevering achttien is hier te lezen

Omslagfoto: Mindfulness Arrêt sur_image by Erik Pevermagie CC SA 04 door onlysilence.

Ochtend- of avondeditie

We hebben een gratis mailinglijst.
Abonneer je op onze ochtend- of avondeditie

Categorieën: Columns en mindfulness Tags: mindfulness en niet moeten 

Reageren is niet meer mogelijk

Menu