Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Vijftiende jaargang

rust

Psycholoog Ineke van Gent: “Mindfulness helpt goed om rust in je hoofd te vinden.”

door

Mindfulness is een beoefening die steeds meer aanhangers trekt. Ook buiten het boeddhisme. De maatschappij heeft steeds vaker te kampen met stress en andere maatschappelijke beslommeringen. “Vroeger gingen dingen langzamer. Duurden ze langer”,  aldus psycholoog Ineke van Gent. “Dat gaf veel meer rust. We moeten weer toe naar vertraging en rust.”

De wind nam hem mee

door

Deze week vieren we Paranirvana dag: het heengaan van het fysieke lichaam van Boeddha. En in veel sanghas is dat ook het moment om stil te staan bij het heengaan, recent of langer geleden, van je eigen geliefden en spirituele vriend(inn)en. In deze reeks praatjes over ‘wegen van beoefening’ wil ik het daarom hebben over loslaten. Niet primair over fysiek loslaten van eigen of andermans levend bestaan, maar over de emoties rondom het vasthouden en loslaten – en de lessen daaruit zijn positief en hoopvol, zeker geen ‘memento mori’ (gedenk dat je zult sterven) doemdenken!