Wat verstaan wij onder mediteren? Is het iets fysieks of is iets mentaals? Heeft de lotushouding zit of de halve lotushouding daar invloed op?
Vipassana
Vedananupassana -gevoelens als grondslag voor oplettendheid-
Gevoel dat is ontstaan door contact van de zintuigen met stimuli is de eigenlijke toegang naar de geest. Door de macht van gevoelens te ontkrachten is geestesrust mogelijk, dan wel de gedachten, begeertes, aspiraties tot verstilling te brengen.
‘De leer van de Boeddha hield mij overeind’
‘Als je in het heelal naar de aarde kijkt dan zie je geen mensen, alleen de vormen van de continenten.’
Drie nieuwe leraren bij Sangha Metta
Het kan zijn dat er in de toekomst een nieuwe structuur ontstaat in Nederland rondom het opleiden tot leraar in de vipassana. Sangha Metta zal daaraan graag een bijdrage leveren.
Concept en werkelijkheid in vipassana
Zogenaamde Vipassanaleraren die niet consequent de leerlingen leiden naar een confrontatie met hun eigen terneergeslagenheid; angsten; walging en geïsoleerdheid, zullen niet in staat zijn om de leerlingen naar de uiteindelijke bevrijding te brengen. Vipassana is een meditatievorm voor mensen die de confrontatie aandurven met de grilligheid en oncontroleerbaarheid van het eigen lichaam en de geest zonder in te grijpen.
Een derde werknemers mediteert noodgedwongen op toilet
Bij gebrek aan speciale meditatieruimten in bedrijven.
‘Dit is de realiteit van de ademhaling, er is wat er is in het moment’
‘Wanneer ik op mijn meditatiekussen zit, zijn alle gewaarwordingen in mijn lijf tijdelijk van aard, en zo weet ik dat ik in de toekomst niet meer elke dag boos voor mijn huidige klassen zal staan.’
Pop-up meditatiecentrum in Utrecht
Inward biedt mindfulness-activiteiten en yoga aan voor groepen met een afstand tot de samenleving en mensen met een kleine beurs.
Vipassana, inzichtmeditatie of mindfulness?
Vipassanaleraren zijn gidsen die precies stap voor stap een beoefenaar weten te leiden naar dit moment van tijdelijke bevrijding. Naar mijn eigen grove inschatting bereiken minder dan een derde van de vipassana-beoefenaren dit ‘bovenwereldse’ doel.
Je ziet het als je het door hebt
Over het aanpakken van heftige emoties.
Boeddhafestival Rotterdam-uitdagend boeddhisme in de Maasstad
In tien zalen van het centrum Djoj maken deelnemers kennis met de verscheidenheid aan boeddhistische stromingen in de Maasstad.
Bosmonniken Thailand wonen in wildreservaten
Zonder dat ze er ooit om vroegen leven bosmonniken in Thailand in beschermde natuurparken en wildreservaten. Er geldt een bouwstop voor bostempels en ze hebben een vergunning nodig om in het bos te leven.
Mahasi-meditatiecentrum open voor westerlingen
Het gerenommeerde Mahasi meditatiecentrum in Birma biedt voor het eerst in de geschiedenis van het bestaan van het centrum westerse yogi’s, leraren, beginnende en ervaren mediteerders de gelegenheid deel te nemen aan twee zogenoemde wijsheid- en mindful retraites.
‘Een open blik houden op dit moment’
In maart van dit jaar volgde Margreeth van der Oord een maand-lange Vipassana retraite in Spirit Rock, het retraitecentrum van Jack Kornfield in Californië. ‘Dat is een inspirerende maand geweest en op een bepaalde manier heeft het mijn leven opnieuw veranderd.’
Thaise leraar Phra Vajiramedhi in Nederland
In Thailand is hij een bekende vipassana (mindfulness) meditatie leraar. Hij richtte het Vimuttayala Institute en het Rai Chern Tawan meditatiecentrum op.
Als kanker je leven helemaal onderuit haalt
Kan je de ziekte zien als een ongewenste bondgenoot? En wat kan mindfulness voor jou betekenen?
Peter de Graef mediteert in zijn uppie in zijn eenpersoonsdojo
Verlichting is min inziens geen ver en vaag mystiek doel maar een werkelijkheid waarin we voortdurend zijn ingebed.
Over het verzwijgen van ethisch grensoverschrijdend gedrag
De zes Vipassanaleraren die op zes mei in het Boeddhistisch Dagblad het seksueel misbruik van de Thaise Vipassanaleraar Mettavihari naar buiten brachten, willen met dit artikel een poging doen om de dynamiek bloot te leggen, die dit ongezonde gedrag in stand houdt.
Vipassanaleraar Aad Verboom: ‘Ik had beter op de signalen moeten letten’
Ondertussen heb ik voor mezelf de pijnlijke realiteit geaccepteerd dat Mettavihari tegen me heeft gelogen en in ernstige mate een groot aantal mensen seksueel heeft misbruikt.
‘Wie zou mij geloven als ik Mettavihari zou beschuldigen’
Hans Voerknecht werd volgens eigen zeggen vier keer seksueel misbruikt door de Thaise Vipassanaleraar Mettavihari. Na dertig jaar begrijpt hij nog steeds niet waarom hij zijn overweldiger niet kon stoppen.
Zitzak, yoga en mindfulness
Ik beken, ik kijk weleens rond, zo tijdens een retraite. Een gedachte heeft me in de greep; waar ben ik eigenlijk mee bezig? En dan zie ik mijn buren. De gebogen ruggen, de hangende hoofden. En dan vult mijn hart zich met compassie.
Vipassana-leraren: ‘Mettavihari pleegde grensoverschrijdend seksueel gedrag met leerlingen’
Het grensoverschrijdend gedrag van Mettavihari kwam volgens de leraren al in het midden van de jaren negentig van de vorige eeuw aan het licht, maar een onderzoek in het najaar van 2014 door twee leraren wees uit dat de omvang groter is dan werd gedacht en dat mensen hier schade van ondervinden.
Mettavihari grondlegger vipassanameditatie in Nederland
Kenmerkend voor hem als meditatieleraar was zijn grote psychische kracht en inzicht. Zijn retraites van minimaal tien dagen waren intensief: mediteren op je eigen kamer, vier tot zes uur slapen, zestien uur beoefening per dag, afwisselend één uur zitten, één uur lopen.
Innerlijke rust met vipassanameditatie
Vipassanameditatie is het meest in trek bij al wat oudere dames. En slechts een zeer klein deel van de beoefenaars noemt zichzelf boeddhist. Vipassana is goed voor de geest, maar is al dat zitten nou wel zo gezond?
