De Boeddha reikt ons vijf overdenkingen aan om angst voor lijden (P. dukkha) te leren herkennen, erkennen en gelijkmoedig te omarmen.
Deze vijf overdenkingen zijn volgende reflecties:
- Het is mijn natuur dat ik oud word. Aan veroudering kan ik niet ontkomen.
- Het is mijn natuur dat ik ziek word. Aan ziekte kan ik niet ontkomen.
- Het is mijn natuur dat ik zal sterven. Aan de dood kan ik niet ontkomen.
- Alles wat me dierbaar is en iedereen waar ik van hou zijn veranderlijk en vergankelijk. Dat is hun natuur. Ik kan er niet aan ontkomen dat ik van hen gescheiden raak. Ik kan niets vasthouden. Ik kom hier met lege handen toe en ik ga met lege handen weg.
- Mijn daden zijn mijn enige echte eigendom. Ik kan de gevolgen van mijn daden niet ontlopen.
Geef een reactie