Boeken – Senbazuru – duizend stappen naar geluk

Senbazuru is de Japanse traditie van het vouwen van 1.000 kraanvogels in één jaar. Aan de hand van Senbazuru pleit mindfulnessgoeroe Michael James Wong voor onthaasten en het nemen van vele kleine stappen op ons persoonlijke pad. In korte, inspirerende stukken deelt hij zijn wijsheden over thema’s als hoop, genezing en geluk, inspiratie, moed, vergeving, en geduld.

Gedurende het doornemen van het boek wordt een kraanvogel gevouwen; elk nieuw hoofdstuk begint met een nieuwe vouw. In Japan is de papieren kraanvogel een symbool van vrede, hoop en genezing. Hij wordt beschouwd als de ‘vogel van geluk’, een mystiek wezen waarvan wordt aangenomen dat het duizend jaar leeft. Volgens de overlevering komt een wens uit als iemand in één jaar duizend papierkranen vouwt; deze traditie wordt Senbazuru genoemd.

Met dit prachtig vormgegeven en inspirerende boek leer je volgens de uitgever in kleine stappen een kraanvogel te vouwen, maar natuurlijk vooral hoe je met aandacht en hoop in het leven kunt staan. Senbazuru: 1.000 stappen naar geluk.

Michael James Wong is spreker, meditatieleraar en oprichter van Just Breathe, een organisatie voor mindfulnessmeditatie. Hij is internationaal erkend als een van de meest relevante stemmen op het gebied van mindfulness; hij voelt het als zijn missie om mensen samen te brengen in verbinding en rust.