De Boeddha werd gevraagd wat meditatie hem opgeleverd had. Hij antwoordde: Niets! Maar laat me je vertellen wat ik verloren heb: kwaadheid, bezorgdheid, depressie, onzekerheid, en angst voor ouderdom en dood. Meditatie levert niets op Onmiddellijk schudt hij ons wakker door te beginnen met een ontkenning die meteen de essentie raakt - 'meditatie heeft mij niets opgeleverd' … [Lees meer...] overMeditatie levert niets op!
Ramo de Boer
Zo bevrijd je je van Lijden
De enige manier waarop je je pijn kunt verdragen Is door het pijn te laten doen. Deze wijsheidinstructie van Shunryu Suzuki* is een van de krachtigste die ik ken. Ik citeer hem vaak in mijn werk met cliënten en in trainingen omdat hij zo scherp, compact en transformerend is. En ook - een noodzakelijke voorwaarde voor een goede instructie - goed te onthouden en te … [Lees meer...] overZo bevrijd je je van Lijden
Meditatie levert niets op!
De Boeddha werd gevraagd wat meditatie hem opgeleverd had. Hij antwoordde: Niets! Maar laat me je vertellen wat ik verloren heb: kwaadheid, bezorgdheid, depressie, onzekerheid, en angst voor ouderdom en dood. Meditatie levert niets op Onmiddellijk schudt hij ons wakker door te beginnen met een ontkenning die meteen de essentie raakt - 'meditatie heeft mij niets … [Lees meer...] overMeditatie levert niets op!
Door Ontspannen in Aandacht naar Rust en Ruimte
Rust en Ruimte Zijn Onmiddellijk en Onontkoombaar Door Ontspannen in Aandacht Niets Uitsluitend en Alles Omvattend De Enkele Oorspronkelijke Werkelijkheid Dit vers schreef ik in 2016 geïnspireerd door de Tibetaanse traditie van nyamgyur - Liederen van Spirituele Ervaringen, ook wel Mystieke Poëzie genoemd. In essentie zijn dit kernachtige samenvattingen van een … [Lees meer...] overDoor Ontspannen in Aandacht naar Rust en Ruimte
Evolutie van aandacht: van zijn wat er is, naar zien wat er is
Van de door mij eerder onderscheiden drie fasen van het spirituele pad - de psychologische, de existentiële en de realisatie fase (1) - zijn de eerste twee de voorbereidende fasen, en ze zijn voor velen van ons ook een noodzakelijke voorwaarde voor realisatie in de laatste fase. Tijdens het schrijven van het boek over deze fasen (werktitel Het Spirituele Pad) wat ik nu aan … [Lees meer...] overEvolutie van aandacht: van zijn wat er is, naar zien wat er is
