• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Vijftiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Columns » B’eter Appeltaart

B’eter Appeltaart

14 september 2024 door Jana Verboom

Terwijl ik dit schrijf liggen ze naast me op tafel heerlijk te geuren: vers geraapte appels uit eigen tuin. Onze appelboom heeft dit jaar, veel vroeger dan andere jaren, een behoorlijke oogst appels opgeleverd. We plukken ze niet, nee, we rapen de afgevallen appeltjes. Kilo’s. Liefst vóór de slakken en andere dieren ze al te veel aanvreten of de beurse plekken (door de valpartij) rotte plekken worden.

Wat ook opvallend is: er zitten dit jaar minder beesten in de appels dan andere jaren. De ‘worm’ in je appel is eigenlijk een rups van de fruitmot. Omdat wij geen gif spuiten, hadden we jarenlang vrijwel alleen bewoonde appels. Maar vorig jaar werd het ineens minder, en dit jaar zijn ze zeldzaam geworden: de appels met ‘worm’. Ook zijn er dit jaar weinig wespen die de appels aanvreten. Naaktslakken en huisjesslakken zijn er echter in overvloed. Dus alle appels die op de grond vallen worden onmiddellijk aangevreten door deze tuinbewoners. Gelukkig is er overvloed! Er is genoeg voor iedereen, slakken en mensen.

Al sinds we begin augustus van vakantie zijn teruggekeerd bakken we ieder weekend een grote appeltaart. We besteden een gezellig half uurtje aan het verwerken van de appels: wassen, rotte en al te aangevreten stukken wegsnijden, evenals vlekken en andere oneffenheden. En dan klokhuis eruit en in stukjes snijden. Ik schreef eerder al over de mens als visueel wezen: onze onbespoten appeltjes zien er niet bepaald appetijtelijk uit met al hun vlekken en plekken, in de winkel zou niemand er ook maar over denken om ze te kopen, maar als je de moeite neemt om daar doorheen te kijken, en de plekken en vlekken weg te snijden, dan zijn ze heerlijk. En vrij van bestrijdingsmiddelen.

Ik heb op deze plek al vele appel- en andere vruchtentaartenrecepten gedeeld, en dreig dus in herhaling te vallen, maar het is zoals het is: een ander recept heb ik niet om te delen op dit moment. En ik geniet elk weekend weer van het met volle aandacht appels verwerken tot appeltaart. Tijd die ik ook aan iets anders had kunnen besteden, maar toch doe ik het graag: ik voel me al doende verbonden met Moeder Aarde, de zon, de regen, de bodem, de bij die de bloesem bevruchtte. Thich Nhat Hanh zei het al: je kunt de hele kosmos zien in een vrucht als je diep kijkt. Ook verbind ik me met de appels met al mijn zintuigen: ik voel de gladde of soms iets ruwe schil, ik hoor hoe mijn handen de appel pakken, en hoe het mes erdoor snijdt. Ik ruik ‘appel’. Ik proef uiteraard: elke appel heeft een unieke smaak. Soms wat zoeter, soms wat zuurder. Ik geniet van de kleuren. Onze appeltjes zijn soms, als ze rijp zijn, mooi wit van binnen en mooi rood onder de schil. Geen twee appeltjes zijn gelijk.

Afgelopen weken heb ik wat gespeeld met mijn recept. Soms noodgedwongen, omdat er iets niet in huis bleek. Zo heb ik gebakken met gewoon tarwemeel, volkoren tarwemeel, en een mix van meel en havermout. Als eivervanger heb ik gebroken lijnzaad gebruikt, maar ook plantaardige yoghurt of plantaardige melk. Ik gebruikte diverse plantaardige soorten boter. De hoeveelheden en verhoudingen waren telkens iets anders. Overigens heb ik ook een paar keer apple crumble gemaakt: hetzelfde recept, maar nu zonder taartbodem.

Zelf gebruik ik voor de appeltaart, eigenlijk appelkruimeltaart, het liefst een vlaai- of pizzavorm voor een grote, platte vruchtentaart. Een springvorm vind ik gedoe. Voor de apple crumble gebruik ik de vorm die ik ook voor brownies gebruik, of een ronde ovenschaal. Dit recept kan ook gewoon in een springvorm natuurlijk.

Ingrediënten:

Voor het deeg:

Ik gebruik de verhouding 1:1:2 voor boter, suiker en meel. Dus bijvoorbeeld (grote vlaai- of pizzavorm):

  • 120 gram plantaardige boter, koud, in blokjes gesneden
  • 120 gram suiker
  • 240 gram meel naar keuze
  • snufje zout

Daarnaast gebruik ik een ei-vervanger om het deeg te binden:

  • Een schepje plantaardige yoghurt, een scheutje plantaardige melk, of een mengsel van gebroken lijnzaad (1 afgestreken eetlepel) met water

Voor de vulling:

  • Veel appel, in stukjes, schillen hoeft niet, maar snijd wel de lelijke stukken weg (ander fruit kan ook: pruimen, abrikozen, …)
  • Kaneel

Voor de kruimels gebruik ik bijna dezelfde verhoudingen als voor de bodem, maar iets minder meel:

  • 60 gram boter
  • 60 gram suiker
  • 100 gram meel naar keuze, of half meel half havermout

Kneed met de hand of met een keukenmachine de eerste drie ingrediënten. Als die gemengd zijn tot een kruimelige massa, kneed er dan de plantaardige yoghurt of andere eivervanger doorheen, net genoeg om een soepel deeg te vormen. Stort het deeg in een ingevette taartvorm, verspreid het uit met je vingers en druk goed aan, zodat de bodem volledig bedekt is en een opstaand randje ontstaat. Leg hierin het fruit, bestrooi met wat kaneel. Maak nu de kruimels door de ingrediënten tot kruimels te wrijven, met de hand of met de keukenmachine. Strooi de kruimels op de taart. Bak de taart in een voorverwarmde oven ca. 45 minuten op 180-200 graden. Gebruik je net als ik veel vulling, laat de appeltaart dan iets afkoelen voor het aansnijden.

 

Categorie: B'eter, Columns, Gezondheid, Jana Verboom, Natuur, Voedsel Tags: appeltaart, fruitmot, Moeder Natuur, Thich Nhat Hanh

Lees ook:

  1. B’eter Saladesoep en Georgische sperziebonen
  2. B’eter – lente-frisse witte-bonensalade
  3. B’eter – Nogmaals: saladesoep (restjessoep)
  4. B’eter Basbousa (Egyptische griesmeelcake)

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

Jana Verboom

Jana Verboom is bioloog en docent milieuwetenschappen. Bewust van het lijden veroorzaakt door de productie en consumptie van dierlijke producten als vlees en zuivel wil ze aandacht vragen voor de noodzakelijke transitie naar plantaardige voeding. Geïnspireerd door het leven en werk van Thich Nhat Hanh wil ze haar lezers inspireren om hap voor hap stapjes te zetten naar een betere toekomst voor Moeder Aarde. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 23 mei 2026
    Abhidhamma niveau 1, deel 2
  • 23 mei 2026
    Workshop meditatie - Meditatie in actie
  • 28 mei 2026
    Meditatie, Dhamma en reflectie
  • 29 mei 2026
    Meditatie, Dhamma en reflectie
  • 30 mei 2026
    Workshop Kum Nye - Ons ware zelf belichamen
  • 1 juni 2026
    ACTIVITEITEN Stichting Bodhisattva
  • 4 juni 2026
    Meditatie, Dhamma en reflectie
  • 4 juni 2026
    Lezing Hoe je een natuurlijk leider wordt
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Boeddhistische doeners en denkers – de serie (29)

    gastauteur - 17 mei 2026

    Arjan Mulder: 'Het boeddhisme is voor mij een persoonlijke tocht. Ik weet dat dit niet wordt aangeraden, maar ik kan niet zo veel met bijeenkomsten. De meditatie-ochtenden en weekend-retraites die ik heb bezocht, leverden mij vooral 'ongeloof op – over starre interpretaties en rituelen, met weinig ruimte voor gesprek.'

    De Poortloze Poort voor nitwits, koan 6 – Hoe Boeddha met een bloem een opvolger koos

    Hans van Dam - 17 mei 2026

    Dit is een bloem, verklaarde Boeddha, mooi hè?

    Boeddhistische doeners en denkers – de serie (27)

    gastauteur - 15 mei 2026

    Loekie: 'Ik ben ook heel dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen. Dat het voor mij als leek mogelijk is om met een groep van 60 mensen tien dagen op de Drentse hei samen te mediteren en te leren over het boeddhisme, dat is echt heel bijzonder.’

    Taigu – Het lijden in de wereld

    Jules Prast - 24 april 2026

    Het komt Taigu voor dat boeddhisme te vaak gaat over ‘verlichting’ en te weinig over het lijden in de wereld, dat eerst moet worden opgelost voordat iemand zich in spirituele zin bevrijd kan wanen. Het existentiële kerndilemma van boeddhisme is dat wij ieder delen in de rotheid van de wereld, terwijl wij over het vermogen beschikken onze bevrijding dichterbij te brengen door het lijden van de ander te verminderen. In sommige teksten wordt dit vermogen ‘boeddhanatuur’ genoemd.

    BUN-voorzitter Michael Ritman: ‘de waarheid van de dharma kan niet aangetast worden door wangedrag van een leraar’

    Nicole Mulders - 14 november 2025

    Eind november 2025 neemt Michael Ritman afscheid als voorzitter van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN). In maart 2020 interviewde Nicole Mulders hem voor het Boeddhistisch Dagblad. De boeddhistische wereld verkeerde geruime tijd voor dat interview in zwaar weer door seksueel- en machtsmisbruik door boeddhistische leraren. Het aantal leden van de BUN is van 37 naar ruim 50 gegroeid, onder meer door de aansluiting van Aziatische boeddhistische tempels waar Ritman het contact mee aanging.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Gemoedsrust is vrede hebben met je onvrede
    • Het perron geluk
    • The Rights Forum – uitspraken Tweede Kamerlid Gidi Markuszower moreel verwerpelijk
    • Echte wakkerheid is gratis – cafeïne-ontwenning als zelfstudie
    • Pinksteren verbindt werelden

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.