In veel landen, waaronder in Spanje, is kinderyoga aan een opmars bezig. Deze yogavorm combineert op spelenderwijs yogaoefeningen met meditatie. Niet alleen stilte, maar ook communicatie is daarbij belangrijk. Ook wordt er gebruik gemaakt van bijvoorbeeld stenen en bloemen. De effecten van de yoga zijn hetzelfde als bij volwassenen.
De kinderen reageren enthousiast op de yogasessie.
Hoewel yoga al eeuwenoud is, is kinderyoga een vrij recent fenomeen. Ook creatieve oefeningen en massages kunnen onderdeel uitmaken van kinderyoga.


bekijk op Spirit 24

Categorieën: Nieuws
Tags: , , ,

Lees ook:

Ochtend- of avondeditie

We hebben een gratis mailinglijst.
Abonneer je op onze ochtend- of avondeditie

1 reactie op Kinderyoga

  1. Jules Prast schreef:

    Ook in Nederland kun je op diverse plekken kinderyoga doen.
    Meditatieles voor kinderen bestaat ook.
    Evenals het programma om mindfulness in de schoolklassen te brengen.
    En methodes om thuis met je kinderen meditatieoefeningen te doen.