Hoe word je gelukkig? Gedragswetenschapper Astrid Groenewegen maakt in dit fascinerende boek duidelijk dat we ons niet op onszelf, maar op onze omgeving moeten focussen. Binnen vier concrete contexten – nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie – kan geluk vanzelf ontstaan.
Geluk
Het jaar 2026 – dag 15 – geluksmeter
Kan je ook de mate van ongeluk een cijfer geven?
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Canadese mensenrechtenorganisaties – premier Carney moet tijdens bezoek aan China mensenrechten aan de orde te stellen
In een verklaring die voorafgaand aan het vertrek van Carney werd uitgegeven, riep het Tibet Action Institute (TAI) de Canadese premier op om zijn bezorgdheid rechtstreeks bij de Chinese president Xi Jinping te uiten over het door de Chinese staat gerunde systeem van kostscholen in Tibet. TAI zei dat het systeem Tibetaanse kinderen scheidt van hun families, cultuur, religie en taal, wat het omschreef als een daad van culturele uitwissing.
Boeken – op die ene dag
Parijs, 1944. Een stad in angst. Voor Eugène, een Joodse jongen, wordt het gevaar elke dag groter. Wanneer hij en zijn vader door de nazi’s worden opgepakt, lijkt hun lot bezegeld. Ze worden in een overvolle trein gezet – bestemming: Auschwitz.
Actievoerders Palestine Action in VK in hongerstaking tegen Britse overheid
Hun actie is vreedzaam, maar uiterst ingrijpend, en vormt een laatste middel om gehoord te worden nu politieke en maatschappelijke kanalen structureel tekortschieten. Heba Muraisi, Kamran Ahmad en Lewi Chiaramello zijn op dit moment de drie actieve hongerstakers. Heba Muraisi kan niet meer spreken, heeft moeite adem te halen en verwacht zeer spoedig te zullen overlijden. Kamran Ahmad heeft ernstige hartklachten en kan nauwelijks nog horen. Lewi Chiaramello heeft diabetes type 1, en eet om de dag niet. Heba is sinds 3 november 2025 in hongerstaking, en daarmee nog langer dan voormalig Britse hongerstaker Bobby Sands.
Lezerspost
Het valt me op dat u de laatste tijd veel plaatst over zelfdoding.
Het jaar 2026 – dag 14 – geknor
Knor, knor, pruttel, pruttel, waf, waf.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
De stilte en de irritatie
Net bekomen van de eerste decibel- explosie en de volgende dient zich al weer aan.
Dagopening
good morning world
Het jaar 2026 – dag 12 – schuw
Ben ik schuw, heb ik een hekel aan mensen?
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Onze uniciteit bleek een fictie…
…
André De Nys, de stilte, boeddhisme en christendom
In het schildersatelier van André zijn vandaag twee spirituele aspecten prominent aanwezig. Twee sterke figuren begeleiden hem tijdens zijn werk. Naast een foto van Thich Nhat Hanh hangt een vergeelde middeleeuwse ets met daarop Franciscus van Assisi.
Dagopening
good morning world
Renske – haiku – gewoon
…
Moniek Nooren – sculpturen van steen en hout en levensverhalen
Moniek: ‘Omdat de boeddhistische leer een belangrijke rol speelt in mijn leven, komt die ook tot uiting in mijn werkstukken – vanzelf of doelgericht, duidelijk herkenbaar of in meer symbolische vorm.’
Denken aan zelfmoord: bel 113 stichting zelfmoordpreventie
Denk je aan zelfdoding of ken je iemand in je omgeving die daaraan denkt: bel 113 – stichting zelfmoordpreventie.
Dagopening
good morning world
B’eter: vegastamppot op twee manieren
Wat een sneeuw! Ons dorp was afgelopen week gedeeltelijk ingesneeuwd, er reed ruim drie dagen lang geen openbaar vervoer. Ik moest noodgedwongen thuiswerken. Buiten was het een winterwonderland. Overal sneeuwpret. Ik kan me niet herinneren ooit in Nederland zo veel sneeuw gezien te hebben. Het was stamppottenweer, en we hebben er afgelopen week twee gemaakt.
Gitarist Sjoerd Plak ziet het boeddhisme als een bonus
Sjoerd Plak zingt en speelt in 2012 al vijftien jaar bij het vijf man sterke Rotterdamse muziek- en theatergezelschap ‘Het groot niet te vermijden’. Sjoerd speelde eerder met de Gigantjes, Hans de Booij en Ruth Jacott maar treedt ook op als freelancer. Van 1982 tot 1996 was hij docent aan het Rotterdams conservatorium. Al 22 jaar toert Sjoerd in de zomermaanden door nu voornamelijk Frankrijk in de internationale country band van de Amerikaanse mondharmonicaheld Charlie McCoy. In 2007 bracht Plak solo de cd ‘Fifty-fifty’ uit. Sjoerd mediteert bij de Rotterdamse sangha ‘Tegen de stroom in’
Dagopening
good morning world
‘OM breekt woord: baksteenactivist tóch vervolgd’
De Nederlander Olax Outis is sinds Tweede Kerstdag in hongerstaking, uit solidariteit met de Filton 24. Deze groep anti-genocide-activisten zit sinds september 2024 in de gevangenis in het VK zonder proces: een grove schending van hun rechten volgens zowel Europese als Britse wetten. Enkele van hen zijn sinds 2 november 2025 in hongerstaking en balanceren op het randje van de dood. Met zijn actie zet Olax de eisen aan de Britse en Nederlandse overheden kracht bij: laat de Filton 24 vrij en beëindig de samenwerking met Israëlische wapenfabrikanten.
Denken aan zelfmoord: bel 113 stichting zelfmoordpreventie
Bel 113 bij gedachten over zelfdoding. Of ken je iemand die daaraan denkt. 113 staat aan de kant van het leven.
Het jaar 2026 – dag 8 – spionnen
De inlichtingendienst en de weigerende journalist.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Zentangle 6 – the lightning
…
