Nieuwsgierig maar weinig of geen ervaring met zenmeditatie? Dan ben je van harte welkom bij deze Basiscursus van Zen Spirit.
In de bijeenkomsten leer je de grondbeginselen van de meditatie en krijg je tips met betrekking tot houding en het richten van de aandacht bij de zit- en loopmeditatie.
Ook leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren. Er is aandacht voor de achtergronden van het zenboeddhisme en de plaats van rituelen in de zenbeoefening.
Je kunt vragen stellen en ervaringen delen. Verder leer je de belangrijkste soetra’s.
De cursus bestaat uit totaal 8 lessen:
6 lessen in een kleine groep (op woensdagavond) met aansluitend 2 lessen in de wekelijkse Zen Spirit groep.
Adres / plaats voor de activiteit
Arnhem-Noord (adres ontvang je na opgave)
Website voor meer informatie
https://zenspirit.nl/meditatie-agenda/
E-mailadres voor meer informatie
