Hoe werkt concentratie?

Op basis van de Theravāda leerstellingen

Wat we willen bereiken is innerlijke harmonie, rust, vrede, kalmte. Maar wat is daarvoor nodig? Maakt het iets uit waar we ons mee bezigen, waar onze interesse naar uitgaat? Of zijn dit juist allesbepalende zaken?

In de sectie De basis van meditatie zijn de volgende nieuwe artikelen toegevoegd:

• Hoe werkt concentratie?
• Wat zijn mentale associaties?

(is gedeeltelijk opnieuw geschreven)

• De manier om het doel te bereiken
• De tot eenheid gebrachte geest is als een heldere spiegel

 

Dit is niet alles voor die sectie. Zoals je op de pagina zult zien volgt er nog meer.

Dat dit alvast een waardevolle aanvulling voor je dagelijkse meditatie mag zijn.

De foto die je hier ziet heb ik bij mij thuis gemaakt. Zoals je misschien weet ben ik lange tijd leraar in de krijgskunst geweest (Wado Ryu Karate Do — De weg van vrede en harmonie). Met het zwaard (katana) demonstreerde ik met mijn assistent hoe je een gevaarlijk object mentaal niet moest vastgrijpen. Want in het vastgrijpen kun je niet vrij zijn, niet vrij bewegen, loop je gevaar. Het is een goede manier om te demonstreren hoe je niets in de geest moet laten opkomen wat neerkomt op de ongeconditioneerde geest (asaṅkhārikacitta) hetgeen neerkomt met het hoogste doel (Nibbāna). De band die over de katana hangt is mijn obi (band). Het beeld vertegenwoordigt iemand waarvoor ik heel veel respect heb…

Tekst Peter van Loosbroek. Bron Sleutel tot inzicht.