‘Wat zal mindfulness met mij doen?’ Mindfulness zal niets met je doen. Mindfulness zal je leren iets te doen.

Het is een vreemd idee over meditatie, dat het wat met je zal doen. Als je passief wacht tot er wat gebeurt, dan kun je lang wachten. ‘Als je wacht op de toekomst is de toekomst wachten.’

In mindfulness wachten we niet passief af. We cultiveren een kwaliteit van milde open aandacht. De meditatie is in de eerste plaats een experimenteel terrein waar je dat veilig kunt oefenen.

Wat je op dat experimenteel terrein doet is op zich niet belangrijk. Het belangrijke is wat je er zelf vervolgens mee doet in je dagelijkse leven. Daar gebeurt het.

Dit is aflevering twintig in een serie over wat mindfulness niet is.

Aflevering één is hier te lezen.
Aflevering twee is hier te lezen.
Aflevering drie is hier te lezen
Aflevering vier is hier te lezen.
Aflevering vijf is hier te lezen
Aflevering zes is hier te lezen
Aflevering zeven is hier te lezen
Aflevering acht is hier te lezen
Aflevering negen is hier te lezen
Aflevering tien is hier te lezen
Aflevering elf is hier te lezen
Aflevering twaalf is hier te lezen
Aflevering dertien is hier te lezen
Aflevering veertien is hier te lezen
Aflevering vijftien is hier te lezen
Aflevering zestien is hier te lezen
Aflevering zeventien is hier te lezen
Aflevering achttien is hier te lezen
Aflevering negentien is hier te lezen

Omslagfoto: Mindfulness Arrêt sur_image by Erik Pevermagie CC SA 04 door onlysilence.

Ochtend- of avondeditie

We hebben een gratis mailinglijst.
Abonneer je op onze ochtend- of avondeditie

Categorieën: Achtergronden en mindfulness Tags: is niet 

Reageren is niet meer mogelijk

Menu