• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhisme » ‘Niemand is gelukkig’ ‘Wees niemand’

‘Niemand is gelukkig’ ‘Wees niemand’

11 juli 2024 door gastauteur

Deze woorden van Freek de Jonge vond ik al geniaal toen ik ze voor het eerst hoorde. Vooral de eenvoud die erin klinkt spreekt mij aan. Maar zo eenvoudig als het klinkt, zo eenvoudig ervaren de meeste mensen het leven niet. We lijden ergens aan. Fysiek en/of geestelijk.

Gelukkig zijn er wegen te vinden die ons een weg kunnen wijzen naar hoe we kunnen omgaan met lijden. ‘In het boeddhisme vinden we de vier edele waarheden:

  1. de vaststelling van lijden,
  2. de oorzaak van lijden in de behoeftigheid,
  3. de mogelijkheid van bevrijding,
  4. het pad van inzicht, deugd en meditatie dat tot bevrijding leidt.’

 

Lijden

Wanneer je zenmeditatie beoefent, ga je zelfgekozen lijden aan. We spreken dan van afzien. Soms heb je tijdens het mediteren pijn in je benen, je tenen of je nek. Op een ander moment zegt een innerlijke stem dat je hier echt weg wil. Wat doe ik hier op dit kussen? Jij doorstaat al deze schijnbewegingen en blijft stoïcijns zitten. Dat wil zeggen, je kiest ervoor om jezelf te trainen dat je het lijden kunt dragen.

Een positieve afloop verwachting

Ons fysieke lichaam doet daarbij ook een fijne duit in het zakje, het produceert endorfine voor ons. ‘Wanneer we lijden, produceren we endorfine. Endorfine is een van de hormonen die ons gelukkig doet voelen. De productie van endorfine is individueel bepaald en hangt sterk samen met onze wijze van denken. Een positieve afloopverwachting hebben is wel essentieel. Hoe groter de uitdaging, mits een positieve afloopverwachting, des te meer endorfineproductie’. Daarbij is het wel belangrijk dat je zelf vrij kiest voor de uitdaging die je aangaat. Maar het leven geeft je uitdagingen waarin lijden niet zelfgekozen is.

Het is ongeneeslijk!

In een eerder artikel ‘Zenvol omgaan met Parkinson’, schreef ik dat wanneer je de diagnose de ziekte van Parkinson krijgt, je in dezelfde zin te horen krijgt: “Parkinson is ongeneeslijk.” Afgezien van het feit dat er wel verhalen zijn van mensen die genezen, is het passender om mee te delen: ‘We doen ons best maar hebben op dit moment nog geen behandeling of medicijn gevonden waarmee we parkinson kunnen genezen.’ Kan ik, met de boodschap: ‘het is ongeneeslijk’ een positieve afloop verwachting hebben? Ja, ik heb niet zelf gekozen voor parkinson maar ik ben vrij te kiezen hoe ik ermee om ga.

Geestelijke ontwikkeling

Jaren geleden was ik aanwezig bij een lezing van antroposofisch huisarts Freeve in Zutphen. De lezing was gericht aan mensen in de derde fase van hun leven. De fase waarin je fysieke lichaam gebreken gaat vertonen. Dit geldt algemeen voor de ouder wordende mens. De essentie van de lezing was dat je fysieke lichaam langzamer of sneller ‘downhill’ gaat, daar is niets aan te doen. Het goede nieuws is echter dat je geest zich verder kan ontwikkelen. ‘Creativiteit is activiteit van de geest in de wereld. (…) Deze geest kan zich openbaren in kunstwerk, wetenschappelijk werk of sociale handeling.’ Aldus Bernard Lievegoed, psychiater en buitengewoon hoogleraar sociale pedagogiek en sociale bedrijfskunde, over het geestelijke in de mens.

‘Polair tegenover de creativiteit staat de wijsheid.(…) ‘Wijsheid komt niet door activiteit naar buiten, maar door kunnen afwachten, door terughouding, door actieve gemoedsrust.’

Mooie uitdrukking, ‘actieve gemoedsrust’, vind ik. En dan komt het: ‘Actieve gemoedsrust ontstaat door het tot rust brengen van de emoties, het zwijgen opleggen aan alle associatieve gedachten, het afstand doen van alle gewilde resultaten.’ Is dat niet precies wat we oefenen met zenmeditatie?!

Actieve gemoedsrust en Parkinson

Hoe houd je een actief gemoed met Parkinson? Hoe vind je rust met een dreigende aftakeling hijgend in je nek? Door niet om te kijken en niet vooruit te gaan met je gedachten. Door je gevoelens en soms bijkomende emoties waar te nemen en te laten voor wat ze zijn. Door hoop te koesteren maar zonder resultaten te willen. Ga er maar aan staan! Het is net het leven zelf. Het leven is te vinden in het moment. Sterker nog, het leven ís het moment.

Mijn Missie

Mijn keuze om toentertijd met het zioptraject (opleiding tot zenleraar) te starten hangt samen met mijn missie om mensen met Parkinson te leren mediteren en specifiek om moed te ontwikkelen om te leven met Parkinson. Dat er moed voor nodig is, ervaar ik elke dag. Moed om te zijn met een lichaam dat niet meer doet wat ik gewend was dat het deed. Het opnieuw leren kennen: wat zijn de grenzen, hoeveel energie is er vandaag, op dit moment? En opnieuw vertrouwen te krijgen in het voertuig dat nu mijn lichaam is.

Haiku:

Om niemand te zijn
Wees als een blad dat wegwaait
Een nieuw blad komt weer

‘De openbaring’ – Freek de Jonge
‘Een kleine inleiding in het boeddhisme’ – Edel Maex
‘Zen en geluk – Rients Ritskes & Merel Ritskes-Hoitinga
‘De levensloop van de mens’ – Bernard Lievegoed
Tekst Miranda Anderson, bron www.zen4parkinson.nl

 

Categorie: Boeddhisme, Geluk, Gezondheid, Zen, Zorg Tags: diagnose, doorgaan, emoties, Miranda Anderson, moed, parkison, resultaten

Lees ook:

  1. Boeken – Arjen Sevenster – De wind van morgen. Kroniek
  2. Tweespraak – Psychotherapeut Rob van Boven en psycholoog Luuk Mur praten over …in de war zijn
  3. Het teken van een groot man
  4. Zeshin – Meditatie en gelukshormonen

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

gastauteur

diverse schrijvers 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 2 juni 2025
    Maandagochtend meditatie in Amsterdam-West
  • 3 juni 2025
    Dinsdagavond op even weken samen mediteren in Almere Buiten
  • 4 juni 2025
    Zen Spirit zenmeditatie Arnhem, 1e helft 2025 8 januari-25 juni
  • 4 juni 2025
    Zenmeditatie in Leiden
  • 5 juni 2025
    Introductieworkshop ‘Leven vanuit Vrijheid’
  • 6 juni 2025
    Yoga en meditation
  • 6 juni 2025
    Exploring wisdom and emptiness
  • 7 juni 2025
    Workshop Kum Nye | Ons ware zelf belichamen | Live en Online
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Deconstructie van het godsbeeld van Pseudo-Dionysius

    Hans van Dam - 23 mei 2025

    Over het verschil tussen weten-wat-niet en niet-weten.

    De wolk van niet-weten

    Hans van Dam - 22 mei 2025

    Over beeldloze mystiek en mystiekloze beelden.

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Jaloerse goden te slim af – de geschiedenis de baas…?

    gastauteur - 13 april 2025

    Hongersnood in een hermetisch afgesloten kuststrook die onwillekeurig aan de vernietigingskampen van weleer doet denken, besmet met meer dan een zweem van genocide… Regeert Adolf Hitler over zijn graf heen? Want bestaat Israël niet bij diens gratie? Zou zonder die bittere nazi-erfenis Palestina als land van drie monotheïstische religies niet nog gewoon zo heten? Is de grond er niet vervloekt, juist door godsdiensten die, gevoed vanuit één fictieve bron, vervolgens als protestbeweging steeds in chronologische volgorde aan haar voorgangster ontspruiten, waarmee de kiem voor een eeuwigdurende vete om de absolute waarheid is gelegd? En claimt niet elk van deze broeder- of zusterstromingen dat stuk met hun aller bloed doordrenkte aarde, aanvankelijk voor Abrahams JHWH, vervolgens voor Jezus’ Vader en ten slotte voor Allah – drie godheden die, in verbitterde onderlinge jaloezie verwikkeld, strijden niet alleen om religieuze hegemonie, maar ook om de profane en politieke macht?

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Waarom God niet alwetend kan zijn
    • Joseph Roth messcherpe kroniekschrijver van de chaos
    • Guy – dhammazaadjes – Leegte (P. anatta)
    • Renske haiku – waakhond
    • Ardan – meevechten

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.