• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Twaalfde jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Ramo de Boer
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhisme » Dansen met je ego – Stilte ervaren

Dansen met je ego – Stilte ervaren

4 december 2022 door gastauteur

De weg naar een dieper bewustzijn van wie je werkelijk bent is een avontuurlijke reis vol verrassingen en belevenissen. De koers is naar binnen en het middel is Stilte. Wanneer je in een stille omgeving bent wordt je vaak vanzelf meer en meer stil van binnen.

Het meest effectief om stil te zijn is in een natuurlijke omgeving. Hoe ongerepter hoe beter. De natuur is de meest directe creatie van Liefde, van IK. Een omgeving gemaakt door mensen, van steen, glas, ijzer, beton en asfalt heeft dat aanzienlijk minder. Geluiden in een door mensen gemaakte omgeving zijn vaak storend. Maar wat je hoort in de natuur, zoals het getjilp van vogels, het geruis van de wind door de bomen of de golfslag van de branding, is dat niet.

De beste plek is bij water, aan het strand of bij een rivier. Daar komen de vier elementen bij elkaar: aarde, water, lucht en vuur (zon). Waar die samen zijn is Liefde, de creatieve energie van IK, erg sterk. Bijna net zo goed is de woestijn of andere grote ongerepte vlaktes met verre horizonten. Of een bergtop met uitzicht op verten. De verte heeft altijd iets oneindigs. Maar alleen zijn in een bos werkt ook goed.

Wanneer je stil bent in de natuur zal je, vooral in het begin, merken dat het nog lang niet stil is in je hoofd. Gedachten komen en gaan. De meeste gedachten hebben te maken met het verleden of de toekomst. Je denkt aan wat er gebeurd is, wat je gedaan hebt, hoe het ging, enz. Of je piekert hoe het verder moet, hoe je de dingen moet aanpakken, wat je niet mag vergeten, enz. Zelden zijn je gedachten bezig met het moment, met het hier en nu. Het betekent dat je lichaam wel over het strand loopt, maar jij bent niet thuis, in gedachten ben je elders.

Om de stilte in de natuur te ervaren moet je totaal in het hier en nu zijn, volledig in het moment. Daar is een succesvolle manier voor en dat is via je zintuigen. Je aandacht volledig richten op: zien, horen, ruiken, voelen en proeven. Je zintuigen zijn altijd in het moment, altijd in het hier en nu.

Bijvoorbeeld. Je loopt over het strand en richt je aandacht op wat je ziet: het zand, schelpen, de golven van de zee, scheepjes, de verre horizon, de witte wolkjes in de blauwe lucht. Na enige tijd concentreer je je vooral op wat je hoort: het knerpen van het zand onder je voeten, de branding, het ruisen van de wind, het krijsen van de meeuwen, misschien de schorre roep van een kraai. Dan haal je enige tijd diep adem door je neus. Wat je meestal ruikt is de zoutige, licht rottende lucht van zeewier op het strand. De landman zegt dan dat hij de zee ruikt, terwijl de zeeman van dezelfde lucht zegt: ik ruik land. Vervolgens focus je op wat je voelt: het zand tussen je tenen, de scherpte van een schelpje, de wind op je lichaam, je gezicht, door je haren. Tenslotte ga je met je tong over je lippen en proef je aandachtig het zout van de zee.

Het regelmatig afwisselend bewust gebruiken van je zintuigen maakt dat je op den duur ook in het dagelijkse leven steeds meer in het moment waarneemt hoe je loopt, fietst, kijkt, praat, denkt, beslissingen neemt. Steeds bewuster observeer je jezelf en herken je wanneer je wordt gemanipuleerd vanuit je Ego of handelt vanuit je kern, je stiltepunt. Op gelijke wijze leer je kijken naar de gedachten die in je opkomen en zie je dat je niet met ze mee hoeft te gaan als je dat niet wilt, wanneer ze bijvoorbeeld onnodig je innerlijke harmonie verstoren. Je laat ze passeren als wolken langs een blauwe hemel. Meer en meer ga je zien dat het blauw tussen de wolken, de stiltes tussen je gedachten, belangrijker zijn dan de gedachten.

Die stiltes zijn het direct proeven van je stiltepunt, het IK, de essentie van alles, de bron van alles dat eeuwig is en zonder vorm. De Liefde die alles verbindt.

Je bent Liefde!

En nu Stilte…

Deze tekst is afkomstig uit het boek van Sanatan de Jongh Swemer, Dansen met je Ego. Copyright © 2021 Sanatan de Jongh Swemer (tekst en tekeningen) en voor deze uitgave Boekencoöperatie Nederland U.A. Een uitgave van Artscience, onderdeel van de Boekencoöperatie Omslag, opmaak: Ewout Storm van Leeuwen.
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.
boekcoop@gmail.com
www.boekencooperatie.nl
ISBN 9789492079541 (papieren boek)
ISBN 9789492079558 (e-boek)

Delen is rijkdom:

  • Twitter
  • LinkedIn
  • E-mail

Categorie: Boeddhisme, Columns, Geluk, Sanatan de Jongh Swemer Tags: dansen met je ego, dieper bewustzijn, essentie, hier en nu, ik, liefde, stilte ervaren, stiltepunt

Lees ook:

  1. Dansen met je Ego vanuit je stiltepunt
  2. Dansen met je ego – Er is geen eigen ‘ik’
  3. Dansen met je ego – De spannende dynamiek van dualiteit
  4. Dansen met je ego – Samenvattend verder

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

gastauteur

diverse schrijvers 
Alle artikelen »

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

05 jan
Cursus Leven met Sterven
5 jan 23
30 jan
Wekelijkse Zen in Twente meditatie avond op maandag
30 jan 23
30 jan
Ecodhamma-reeks Onverschrokken
30 jan 23
31 jan
Boeddhisme en meditatie
31 jan 23
31 jan
Vipassana meditatie Rotterdam
31 jan 23
Rotterdam
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Erik Hoogcarspel – Een beter boeddhisme met fenomenologie

    gastauteur - 16 januari 2023

    De Boeddha heeft zich ook nooit 100.000 geboortes herinnerd. Als je een goede meditatie hebt dan kan het voorkomen dat er heel veel situaties van vroeger door je hoofd spelen. En dat zijn allemaal geboortes van een ik en de dood van een ik. Je ik is niks anders dan het volledig verwikkeld zijn in jouw situatie. En dat gebeurt ook in je meditatie.

    Periyar E.V. Ramasamy de hemelbestormer

    Kees Moerbeek - 15 januari 2023

    De maatschappelijke initiatieven van de zakenman Periyar maakten hem populair en zijn populariteit nam toe door zijn activiteiten in de lokale politiek. In 1919 sloot hij zich aan bij het Indian National Congress, maar verliet deze partij teleurgesteld in 1925, omdat volgens hem de partij alleen de belangen van de brahmanen diende. In 1925 richtte hij de Self-Respect Movement op en daarna de Vaikom Satyagraha. In datzelfde jaar ging hij zijn eigen politieke weg.

    De twee hersenhelften ondergaan een hiërarchie verwisseling

    Rob van Boven en Luuk Mur - 11 januari 2023

    Een vriendin brak haar voet op vier plaatsen en kwam thuis te zitten. Ze woont alleen en toen ze de thuiszorgmedewerkster vroeg een boterham te smeren voor haar, was het antwoord dat ze dit niet mocht doen volgens haar protocol.

    Paul Boersma – Meditatie en pijn

    Paul Boersma - 10 januari 2023

    We vermijden in het dagelijks leven het lijden door er instinctief omheen te gaan, of anders door het te negeren, er geen aandacht aan te schenken, het te onderdrukken. In het eerste geval gaat het om mogelijke toekomstige pijn, in het tweede om aanwezige pijn, waarbij het makkelijker is psychische dan lichamelijke pijn te negeren, en makkelijker om de pijn van anderen dan de eigen pijn te negeren. Vermijden en negeren: dit is de dierlijke kant van ons mens-zijn.

    Kan je jezelf dom leren?

    Rob van Boven en Luuk Mur - 5 januari 2023

    We hebben twee hersenhelften en deze hebben ieder een eigen manier om de wereld te begrijpen. De rechterhersenhelft (R.H.) beleeft de werkelijkheid rechtstreeks en de linkerhersenhelft (L.H.) maakt zich een voorstelling van de wereld en probeert vanuit die voorstelling de wereld te begrijpen. De wereldbekende psychiater en filosoof Iain McGilchrist* heeft er zijn levenswerk van gemaakt om de (samen)werking van deze twee asymmetrische hersenhemisferen te onderzoeken.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Zeshin – Dukkha
    • Guy – De spirituele vriend (P. kalyanamitta)
    • Ludo – Onthouding
    • Ardan
    • De ingang van het non-dualisme is de uitgang van het non-dualisme

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.

     

    Op deze website gebruiken we cookies voor het bijhouden van bezoekersstatistieken.  Via de instellingen kun je bepalen wat je wel of niet toestaat: bekijk je instellingen.

     

    Privacy en cookies

    Op deze website gebruiken we cookies voor het bijhouden van bezoekersstatistieken en als je reageert: je naam en mailadres.

    Zo houden we bij hoe de site gebruikt wordt en hoe vaak.

    Hier kun je instellen welke cookies je wel of niet toestaat.

    Noodzakelijke cookies

    Met deze cookies slaan we je voorkeuren in het gebruik van deze website op.

    If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

    Privacy

    Bekijk wat we wel of niet doen met je gegevens