Als we mediteren komen we onvermijdelijk, wat men in het boeddhisme noemt, de ‘hindernissen’ tegen. In het Pali de nirvaranas. In deze podcast exploreert Arthakusalin hoe je meditatie kan beleven i.p.v. ‘werken’ in meditatie en hoe je tegelijk op een creatieve en effectieve manier kunt omgaan met hindernissen in meditatie.
Het gaat onder andere over werkelijk toelaten wat je ervaring is, over ‘verbeelden’ waar je naar verlangt, over een gevoel van welbehagen en er is een korte begeleide meditatie.
De suggesties hier gegeven om meditatie te beleven zijn geïnspireerd op het gedachtegoed van Sangharakshita en het boek van Iain McGilchrist The Master and his Emissary. Zie ook https://adhisthana.org/natureofmind/
Muziek: fragment van Prelude and Action van Kevin MacLeod
Mantra is van op de International Council in Adhisthana in 2016, waarin Arthakusalin trouwens (misschien gelukkig onhoorbaar) meezingt.
Klik hier om de podcast te beluisteren. Klik bovenin op Listen Now, dan is inloggen met een wachtwoord niet nodig.
