We hebben allen van tijd tot tijd behoefte aan rust en stilte, tijd om te ontspannen.
Het kalf en de wandelaars.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Ik ontdekte vorige week in Gent de bodding, Vlaamse broodpudding. Ik herkende het niet direct als broodpudding, want het is heel anders dan de Midden-Europese variant die ik ken, waarbij de boterhammen heel blijven en die warm uit de oven gegeten wordt.
De (Nederlandstalige) monniken en nonnen uit Plum Village, het klooster van Thich Nhat Hanh in Frankrijk, begeleiden een mindfulnessretraite en een aantal zogenoemde dagen van aandacht voor publiek uit Nederland en Vlaanderen.
Mettameditatie is het cultiveren van gedachten van welwillendheid en vriendelijkheid voor alle wezens. Het is een van de belangrijkste meditatievormen in het boeddhisme. Metta is een woord uit de Pali-taal en betekent ‘liefdevolle vriendelijkheid’.
Zo oud als de mens op aarde, is er ervaring met het verlies van een geliefd persoon aan de dood. Wat het mysterie van verlies en rouw werkelijk omvat wordt slechts onthuld aan hen die het meemaken.
Meditatie is ten dele een training in gewaarzijn van onze emoties en emotionele patronen en de relatie tussen onze emoties en de gevoelde ervaring van ons lichaam. Veel van onze emoties zijn automatisch en een belangrijke stap is om ons niet te verliezen in onze emoties en deze ook niet voortdurend uit te drukken.
Beste en dan verder niks.
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
Of we nu gelovige gelovigen, atheïsten of iets daartussen zijn, het blijkt dat we vrij gemakkelijk kunnen overeenkomen wat het betekent om een spiritueel ontwikkeld mens te zijn. De moeilijkere vraag is, hoe komen we daar? En hoe kunnen we onze vooruitgang meten?
Het woord ‘mantra’ is afkomstig uit het Sanskriet. Het komt van ‘manasah’ (geest) en ‘tra’ (bevrijding). Een mantra is een reeks woorden die samen een gedicht vormen. Het doel van het chanten of reciteren van mantra’s is dus geestelijke zuivering.
