Zelf beleef ik deze tijd als een sabbat-tijd die ik mezelf misschien niet gegund zou hebben, maar die ik als een geschenk aanvaard. En in het grote geheel: het is een open deur, maar crisis is kans. En deze crisis is een enorme kans voor ieder van ons individueel en voor de samenleving in al zijn sectoren om te kiezen voor een andere manier van (samen)leven.
Het uitwisselingsgesprek tijdens retraites – deel 2
Frits Koster: ‘Toen ik een aantal jaren geleden onder leiding van Sayadaw U Tejaniya in Myanmar mediteerde hoorde ik hem tijdens groepsuitwisselingen vaak zeggen ‘Check your attitude’. Wat hij bedoelde was dat we ook opmerkzaam kunnen zijn met betrekking tot de houding waarmee we mediteren en gedachten, gevoelens en dergelijke aanschouwen.’
Tien tips van zenmeester Thich Nhat Hanh – gezond blijven in crisistijd
Zweet iedere dag. In de kloosters en beoefencentra sporten kloosterlingen iedere dag. Het van vitaal belang om je energie te laten circuleren, gezond te blijven en de spanningen en gevoelens los te laten die in ieder lichaamscel zijn opgeslagen.
Hoe aanvallen op de geest te overwinnen
In deze mooie en diepgaande lezing ontmoet Moojibaba een student tijdens een van zijn ochtendwandelingen. Samen denken ze na over de manier waarop aanvallen op de geest kunnen worden gebruikt om ons eigen ware Zelf te ontdekken.
De stem der dieren
‘Wij willen de dieren een stem geven, vanuit de vraag van hun zijde: Waarom doen jullie mij dit aan? Waarom betalen jullie anderen ervoor mij te doden of te mishandelen?’
Het uitwisselingsgesprek tijdens retraites
Frits Koster: ‘Mediteren is een wonderlijk gebeuren. Het lijkt heel eenvoudig en dat is het eigenlijk ook. Misschien is het wel zo eenvoudig dat we in een mum van tijd terechtkomen in vertrouwde patronen en dan onbewust iets uitvergroten of juist als verstoring van de beoefening gaan benaderen.’
Compassie
Een dominee hield elke week
een donderende donderpreek
Een eenvoudig, krachtig gebed in uitdagende tijden
‘Dank u’ is een van de meest effectieve en grote mantra’s of gebeden die je kunt maken’.
B’eter – voedzame paddenstoelensalade
Evelien Kroese: ‘Met toch nog behoorlijke temperaturen dit weekeinde voor de deur is een voedzame en makkelijk te bereiden salade een makkie.’
Boeddhistische doeners en denkers – de serie (28)
Manon van Wijk: ‘Op dag 4 was net de boel een beetje rustig – en toen kwam het verhaal, over een vrouw die werkelijk alles verloor. Woedend was ik, compleet overstuur. Hoe kon een leraar nou toch met zo’n afschuwelijk verhaal op de proppen komen, juist nu ik wat tot rust gekomen was.’
‘Ik heb 3 volgers, 2 politieagenten en 1 psychiater’
Op het zogenoemde vriendennetwerk Facebook, waarop je alleen maar kan liken, vertrouwen vreemden elkaar de meest krankzinnige en intieme momenten toe die eigenlijk niemand aangaan en bij sollicitaties alleen maar tegen je gebruikt worden. Zoek je echte vrinden dan loopt het fout af.
Adem
Marc Pema Sandjub: ‘Ik doe dagelijks veel ademhalingsoefeningen. Door de complicaties van corona, het beademen, ga ik nog meer aandacht geven aan ademhaling, pranayama.’
‘Noem me bij mijn ware namen’
Een enorme inspiratie is in deze periode het bekende gedicht van Thich Nath Hanh : ‘Noem me bij mijn ware namen.’ Een gedicht dat zo hartverscheurend mooi eindigt met de zin: ‘dat de deur van mijn hart open kan blijven. De deur van mededogen’.
In quarantaine
Madelon Hooykaas en de kunst van het opnieuw beginnen.
‘Ik heb 3 volgers, 2 politieagenten en 1 psychiater’
Op het zogenoemde vriendennetwerk Facebook, waarop je alleen maar kan liken, vertrouwen vreemden elkaar de meest krankzinnige en intieme momenten toe die eigenlijk niemand aangaan en bij sollicitaties alleen maar tegen je gebruikt worden. Zoek je echte vrinden dan loopt het fout af.
Haiku’s in tijden van corona – Van het één komt het ander
Wouter ter Braake in tijden van corona.
Boeddhistische doeners en denkers – de serie (27)
Loekie: ‘Ik ben ook heel dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen. Dat het voor mij als leek mogelijk is om met een groep van 60 mensen tien dagen op de Drentse hei samen te mediteren en te leren over het boeddhisme, dat is echt heel bijzonder.’
Covid/corona vanuit een liefdevol inzicht
Sri Annatta: ‘Het is belangrijk om de angst los te laten. Ja, ik begrijp dat we ons nu eenmaal aan bepaalde regels moeten houden, maar in principe is alles een zelf gecreëerde gevangenis. Wij maken zelf uit of we nog steeds innerlijk vrij zijn.’
Padmasambhava, 8 manifestaties van vrijheid, in de chaos van het dagelijks leven
Hoe blijf je bij jezelf, terwijl er van alles op je afkomt? Hoe blijf je vrij van bezorgdheden, angsten en hoop?
Memento mori
…
Pedagoog Joop Berding – opvoeding en onderwijs tussen geduld en ongeduld
Wat kunnen we leren van Shantideva? ‘Vanuit het oogpunt van geduld en ongeduld kun je ook kijken naar wat een levensvorm kenmerkt. Worden kinderen geduldig toegesproken en behandeld, krijgen ze tijd en ruimte om dingen te doen die ze leuk of interessant vinden, is er respect voor hun tempo en hun keuzes?’
Lente 2020
…
We zullen doorgaan
Wouter ter Braake – Op de vraag ‘wat doet de corona-crisis met de psyche van mens en maatschappij?‘ geven psychologen, filosofen en andere sociale wetenschappers in de Volkskrant interessante bespiegelingen. Zo stelt een hoogleraar psychologie: ‘Menselijk contact is bijna net zo essentieel als water of voedsel’.
Stilleven
Joost van den Heuvel Rijnders: ‘De eenvoud van dit tafereel ontroert mij. Alles is. Gewoon. Doelloos. Dit moment. Het leven komt tot stilstand.’
