Tibetaanse yoga vermindert de bijwerkingen van chemotherapie voor borstkankerpatiënten, zo toont een nieuwe studie van de het Anderson Cancer Center van de University of Texas aan. Tibetaanse yoga helpt volgens het onderzoek slapeloosheid bij chemotherapie patiënten te bestrijden. Slapeloosheid, slechte kwaliteit van de slaap en overmatige slaperigheid zijn vaak voorkomende bijwerkingen van de therapie.
Het resultaat van de studie heeft betrekking op vrouwen die vier keer per week Tibetaanse yoga oefeningen deden en daardoor beter sliepen en fitter de chemotherapie ondergingen. Door de oefeningen bleven de vrouwen in continue beweging en verbeterde het geheugen en mentale helderheid.
Aan het onderzoek deden 227 vrouwen mee die borstkanker hadden en chemotherapie moesten ondergaan. De onderzoekers kozen voor Tibetaanse yoga vanwege de ‘zachte praktijk’.
