Nonnen en monniken in de traditie van Thich Nhat Hanh gaan op tournee en komen binnenkort van Plum Village in Frankrijk naar Nederland. Op 22 april geven zij een mindfulness dag in het Stadsklooster in Utrecht voor jongvolwassenen uit heel Nederland.
In een wereld met zoveel turbulentie als vandaag is een gezonde en voedende manier nodig om niet te verzanden in wanhoop en verdriet. We kunnen leren om onze aandacht te richten op de mooie en positieve dingen die in en om ons heen aanwezig zijn. Hiermee ontwikkelen we meer rust, inzicht, vreugde en vrede voor onszelf en onze omgeving. We hoeven het niet alléén te doen, maar kunnen daarbij steun vinden door samen te beoefenen in mindfulness. Dan wordt het mogelijk om onze zorgen te omarmen en transformeren in iets constructiefs. Zoals het verwonderd raken over, genieten en beschermen van onze mooie aarde. Je hoeft geen boeddhist te zijn en alle religies en levensbeschouwingen zijn op deze dag welkom.
Er zullen verschillende meditaties, mindful communiceren in groepjes, muziek maken en een Q&A met de monniken en nonnen zijn. Het thema is “Ga als een rivier, ga als een sangha*” en staat in het teken van de ondersteunende kracht van een gezamenlijke beoefening van mindfulness. We beoefenen en leren de kunst van het leven in aandacht, hoe we dit integreren in ons dagelijks leven en hoe we zodanig om kunnen gaan met de moeilijke uitdagingen van deze tijd. Alle persoonlijke beoefening kan bijdragen aan collectieve bewustwording.
*Een sangha is een groep mensen die samen mediteren.
Meer informatie: https://wkup.nl/22april
Wake Up bestaat uit jonge mensen die beginnen bij zichzelf en anderen graag als spiegel en inspiratie zien. Wij laten ons inspireren door het zenboeddhisme, zoals dit door Thich Nhat Hanh naar het westen is gebracht. Mindfulness is hierbij één van onze belangrijkste hulpmiddelen.
Plum Village is een boeddhistisch klooster in de Dordogne, Frankrijk dat is opgericht door Thich Nhat Hanh. www.plumvillage.org
