Boeken – Qigong

In het boek Qigong maakt auteur Frank Adam de oeroude oosterse bewegingsvorm qigong toegankelijk voor het brede publiek.  Via mindfulle bewegingen, meditaties en drukpuntenmassage, afgesteld op het ritme van de Chinese orgaanklok, hef je blokkades op en voorkom je ziekte, stress en vermoeidheid. Zo ervaar je een diepe, zelfhelende innerlijke kracht.

Dankzij 25 handige bloglijstjes laat je je levensenergie (of ‘qi’) optimaal stromen tijdens elk moment van de dag.  Bijvoorbeeld:

• Drie manieren om je immuniteit te boosten
• Zes manieren om je geest tot rust te brengen terwijl je werkt
• Zeven geheime kunsten uit de slaapkamer

Persbericht Lannoo: ‘Qigong-oefeningen vergroten je vitaliteit en flexibiliteit, vertragen het verouderingsproces en verruimen je spirituele bewustzijn. Ze zijn onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) en erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Ook in de medische wereld heeft men (volgens de uitgever) de helende kracht van qigong ontdekt.’

Qigong is een lees- en doeboek vol sfeervolle foto’s, praktische gezondheidstips, wijze quotes en inspirerende getuigenissen.

Over de auteur

Frank Adam is ervaren qigong-instructeur, meditatieleraar, master Chinees Gezicht Lezen en ervaringsdeskundige op het vlak van qigong en kanker. Hij schreef voor o.a. De Standaard, De Morgen en radio Klara.