• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhistisch leven » B'eter » B’eter Blaadjes met gaatjes (dan met gif) en Japanse soep met paksoi

B’eter Blaadjes met gaatjes (dan met gif) en Japanse soep met paksoi

31 augustus 2024 door Jana Verboom

Wij mensen zijn erg visueel ingesteld – ook ik. In de supermarkt laten we imperfecte groente en fruit met een vlekje of met gaatjes in de blaadjes liggen, we gaan voor de smetteloze variant ernaast. Dat deze vaak vol zit met een cocktail van pesticiden en andere giftige chemicaliën nemen we voor lief. We zien het immers niet, en als visueel ingestelde soort vinden we een fris en fruitig – appetijtelijk – uiterlijk heel belangrijk. Soms denk ik dat we fabrikanten van bestrijdingsmiddelen zouden moeten verplichten om hun giftige producten paars te verven of zo. Zodat we kunnen zien hoeveel pesticiden erop gespoten zijn: hoe paarser hoe meer gif. Alleen dan maken de imperfecte varianten, zoals paksoiblaadjes met gaatjes, een eerlijke kans. Terwijl blaadjes met gaatjes toch echt beter zijn voor ons en voor moeder Aarde dan blaadjes met gif.

Ik haal zo mogelijk elke week een groententas bij een biologische tuinderij in de buurt, en dan krijg je wel eens imperfecte groenten, met vraatsporen en vlekjes. Omdat ook ik visueel ben ingesteld, blijven die dan soms net iets te lang in de koelkast liggen. De voorkeur gaat dan toch uit naar de fris en fruitige groenten die ernaast liggen in de groentela.

Nu was het vrijdagavond restjesavond, en ik haalde een grote portie paksoi tevoorschijn, deels verwelkt, en vol met gaatjes van rupsen, slakken of andere diertjes. Hoogste tijd om daar wat mee te doen. Ik herinnerde me een recept van een van onze voormalige oppaskinderen, inmiddels 31. Ze had dit leren maken van een oud Japans vrouwtje tijdens een van haar bezoeken aan Japan.

Het oorspronkelijke recept dat ze ons gaf is als volgt:

Noodlesoep voor 2 personen

  • Kipdijfilet, 2 porties, in reepjes, gebakken in koekenpan met wat olie
  • 2 eieren, bijna hard gekookt (5 minuten), gepeld en in vieren
  • 2 bundeltjes udon noodles
  • Blokje groentebouillon,
  • Stuk gember, geraspt, of droog uit potje
  • Uienpoeder,
  • Knoflookpoeder,
  • Japanse sojasaus (2 eetlepels),
  • Vissaus (1 eetlepel)
  • Sesamolie (1 eetlepel)
  • Paksoi, gesneden, stelen en bladgedeelte apart houden
  • Bosui, gesneden
  • Sesamzaadjes (zwarte)

Udon noodles koken (ca. 10min) in water met groentebouillon, gember, uienpoeder, knoflookpoeder, sojasaus, vissaus en sesamolie. De laatste 2 minuten de gesneden paksoistelen toevoegen. Bladgedeelte van de paksoi kan er gewoon na de kooktijd bij. Serveer de soep met kip en eieren bovenop en bestrooi met sesamzaadjes en bosui.

Ik heb in het verleden al verschillende varianten van dit gerecht gemaakt, met allerlei soorten noodles en met allerlei soorten kip- en eivervanger. In plaats van kip gebruikte ik in reepjes gesneden krokant gebakken vegan kipschnitzel, in plaats van ei kookte ik stukjes tofu mee.

De versie die ik vanavond gemaakt heb was niet vegan, want met ei, en ik vond nog een restje echte vissaus in de koelkast. Er bestaat tegenwoordig ook vegan vissaus. Bosui had ik niet in huis, wel een restje verlept Thais basilicum van dezelfde biologische tuinderij. In plaats van kip kun je ook cashewnoten gebruiken. Ik had geen udon noodles maar wel soba noodles, van boekweit. Mijn recept:

Ingrediënten Japanse noodlesoep met paksoi, voor twee personen als hoofdgerecht:

  • Kipdijfilet: weglaten of vervangen door vegan kip of cashewnoten
  • 2 eieren, bijna hard gekookt (6 minuten), gepeld en in vieren, of kook stukjes tofu mee
  • 2 bundeltjes noodles naar keuze, bijvoorbeeld soba noodles
  • Blokje groentebouillon,
  • Stukje gember, geraspt of in kleine stukjes
  • 1 ui, gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook, gehakt of uit de knijper
  • Japanse sojasaus (2 eetlepels),
  • (Vegan) vissaus (1 eetlepel)
  • Sesamolie (2 eetlepels)
  • Paksoi, gesneden, stelen en bladgedeelte apart houden
  • Ter garnering en voor extra smaak: bosui, koriander, Thais basilicum of munt
  • Sesamzaadjes (zwarte)

Doe groentebouillonblokje, gember, ui, knoflook, sojasaus, vissaus en sesamolie in 750 ml water en breng aan de kook. Zodra deze bouillon kookt kun je de noodles toevoegen, kijk op de verpakking voor de juiste kooktijd. Kook volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de laatste drie minuten de  gesneden paksoisteeltjes toe, en breng weer aan de kook. Voeg de laatste minuut de fijngesneden paksoiblaadjes toe. Serveer de soep met ei en/of vegan kip en/of cashewnoten bovenop en bestrooi met sesamzaad en eventueel groene kruiden.

Categorie: B'eter, Columns, Jana Verboom, Voedsel Tags: bestrijdingsmiddelen, biologische tuinderij, gif, Japanse soep met paksoi, paars merken, visueel ingesteld

Lees ook:

  1. ‘Verbod op bestrijdingsmiddelen moet uitgebreid worden’
  2. Greenpeace-rapport: Europese bestrijdingsmiddelenverslaving bedreiging voor natuur en milieu
  3. foodwatch wil af van ‘verboden’ pesticiden op importfruit
  4. Leven in Thailand – er is een vrouw gestorven

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

Jana Verboom

Jana Verboom is bioloog en docent milieuwetenschappen. Bewust van het lijden veroorzaakt door de productie en consumptie van dierlijke producten als vlees en zuivel wil ze aandacht vragen voor de noodzakelijke transitie naar plantaardige voeding. Geïnspireerd door het leven en werk van Thich Nhat Hanh wil ze haar lezers inspireren om hap voor hap stapjes te zetten naar een betere toekomst voor Moeder Aarde. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 29 mei 2025
    Rust, eenvoud en tevredenheid
  • 31 mei 2025
    Workshop meditatie | Omgaan met tegenslag en pijn
  • 1 juni 2025
    Thuiskomen in het lichaam - Meditatiedag met Lex van Heel
  • 2 juni 2025
    Maandagochtend meditatie in Amsterdam-West
  • 3 juni 2025
    Dinsdagavond op even weken samen mediteren in Almere Buiten
  • 4 juni 2025
    Zen Spirit zenmeditatie Arnhem, 1e helft 2025 8 januari-25 juni
  • 4 juni 2025
    Zenmeditatie in Leiden
  • 5 juni 2025
    Introductieworkshop ‘Leven vanuit Vrijheid’
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Deconstructie van het godsbeeld van Pseudo-Dionysius

    Hans van Dam - 23 mei 2025

    Over het verschil tussen weten-wat-niet en niet-weten.

    De wolk van niet-weten

    Hans van Dam - 22 mei 2025

    Over beeldloze mystiek en mystiekloze beelden.

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Jaloerse goden te slim af – de geschiedenis de baas…?

    gastauteur - 13 april 2025

    Hongersnood in een hermetisch afgesloten kuststrook die onwillekeurig aan de vernietigingskampen van weleer doet denken, besmet met meer dan een zweem van genocide… Regeert Adolf Hitler over zijn graf heen? Want bestaat Israël niet bij diens gratie? Zou zonder die bittere nazi-erfenis Palestina als land van drie monotheïstische religies niet nog gewoon zo heten? Is de grond er niet vervloekt, juist door godsdiensten die, gevoed vanuit één fictieve bron, vervolgens als protestbeweging steeds in chronologische volgorde aan haar voorgangster ontspruiten, waarmee de kiem voor een eeuwigdurende vete om de absolute waarheid is gelegd? En claimt niet elk van deze broeder- of zusterstromingen dat stuk met hun aller bloed doordrenkte aarde, aanvankelijk voor Abrahams JHWH, vervolgens voor Jezus’ Vader en ten slotte voor Allah – drie godheden die, in verbitterde onderlinge jaloezie verwikkeld, strijden niet alleen om religieuze hegemonie, maar ook om de profane en politieke macht?

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Hoe noem je iemand die de lege leer uitlegt?
    • Het jaar 2025 – dag 150 – voedseldropping
    • ‘Hulpplan’ VS en Israël: meer concentratiekamp dan hulpverlening
    • Ad van Dun – Zelfonderzoek – jezelf en de werkelijkheid steeds beter leren kennen
    • Extinction Rebellion trekt kort geding in: politie stopt met huisvisitaties

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.