• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Tiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • André Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Eelco van der Meulen
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Ramo de Boer
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
  • Privacy

Boeken – De hemel dat ben jij

19 februari 2021 door de redactie

‘De hemel dat ben jij’ is een boek voor kinderen over mindfulness, meditatie en een bewust leven. Het wil kinderen helpen om rust en focus te vinden en inspiratie zijn in de zoektocht naar geluk. Het ontwikkelen van aandacht staat hierin centraal. Aandacht voor wat er gebeurt in onszelf, maar ook voor onze relatie tot andere mensen en onze planeet. Het bevat naast korte teksten ook een heleboel oefeningen op kindermaat. Het ontwikkelen van aandacht is vooral een kwestie van oefenen.

Als je geraakt bent door mindfulness en je merkt welke voordelen het in je leven kan brengen, dan denk je wellicht ‘was ik daar maar vroeger mee begonnen!’. De kunst om met vriendelijke aandacht in het moment aanwezig te zijn is een essentiële levenskunst, zeker in deze hectische tijden. Het vermogen om contact te maken met jezelf, te vertragen om een betere keuze te kunnen maken en je niet door automatische reacties te laten beheersen, wat zou het fijn zijn om dit als kind al te leren. Wat fijn om al vroeg in je leven met je emoties te leren omgaan en te leren veerkrachtig in het leven te staan. Wat fijn om al vroeg in je leven te beseffen dat je verbonden bent met de wereld en hoe belangrijk het is om voor elkaar te zorgen.

Hoe plant je een zaadje van mindfulness bij je kinderen? Natuurlijk door het zelf te beoefenen en het via je houding uit te dragen. Maar ook door mindfulness echt een plaats te geven binnen je gezin. Bijvoorbeeld zoals Thay het zo ontroerend beschrijft met het voorbeeld van de ‘ademkamer’ in zijn boek ‘Elke stap is vrede’, een kamer waar iedereen van het gezin welkom is om tot rust te komen en de gong van vrede te laten klinken. Samen leven en samen oefenen.

Kinderen zijn van nature heel nieuwsgierig en onbevangen, precies wat je nodig hebt om mindfulness te leren. Om die nieuwsgierigheid te prikkelen schreef Koen Vande Velde het boek ‘De hemel dat ben jij’. Het richt zich tot kinderen tussen 8 en 12 jaar. Het bevat talrijke oefeningen om kinderen te helpen mindfulness en meditatie te ontdekken en ook korte inspirerende teksten over aandacht, vriendelijkheid, compassie, bewust leven. Ook goed leren zorgen voor jezelf en elkaar en onze verantwoordelijkheid om onze planeet te beschermen komen aan bod. Het is bovendien mooi geïllustreerd door Greet Verbiest. Het kan een aanzet zijn om samen te beginnen oefenen…

Alle meditaties zijn beschikbaar als audiobestanden en kunnen beluisterd en gedownload worden op https://samma.be/meditaties

Bovendien zijn alle meditaties uitgeschreven achterin het boek. Zo kunnen kinderen ook oefenen samen met hun ouders of met de leerkracht in de klas. Het boek is voorzien van tal van leuke illustraties, die het onderwerp nog meer tot leven brengen.

Hoewel je geen boeddhist hoeft te zijn om het te lezen, komt de inspiratie om het boek te maken mede van de oproep van de Dalai Lama tot een universele ethiek.

Koen Vande Velde studeerde af als mindfulness trainer aan het Radboudumc in Nijmegen. Als wetenschapper is hij geïnteresseerd in de werkingsmechanismen van mindfulness en meditatie. Daarnaast is voor hem ook de ethische dimensie erg belangrijk, het zorgen voor elkaar en voor de wereld. Het werken met kinderen spreekt hem aan omdat kinderen van nature open en nieuwsgierig zijn.

De illustrator Greet Verbiest groeide op in een creatief gezin. Met een opleiding aan de academie en later als leerkracht plastische kunsten diepte ze haar passie voor kunst en artistiek bezig zijn verder uit. Haar passie voor textiel werd vervolledigd met en opleiding kantklossen en een intensieve opleiding weven. Ze volgde ook een opleiding Illustratie en Grafische Vormgeving aan de Academie voor Schone Kunsten in Mechelen.

Auteur Koen Vande Velde
Uitgever: Boekengilde
Hardcover
52 pagina’s
€ 17,50

Delen is rijkdom:

  • Twitter
  • LinkedIn
  • E-mail

Categorie: Boekbespreking, Geluk, Gezondheid, Media, Mindfulness Tags: De hemel dat ben jij, Koen Vande Velde

Lees ook:

  1. Boeken – de eenvoudig leven agenda 2019
  2. Boeken – Meditaties, yoga en andere oefeningen voor kinderen en jongeren
  3. ‘Effect mindfulness bij chronische pijnbestrijding’
  4. Evan Thompson is geen boeddhist, maar wel een vriend deel II

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 12 april 2021
    Online Dhammakaya-meditatie
  • 14 april 2021
    Zen Spirit Doorgaande groep Meditatie Arnhem
  • 14 april 2021
    'Natuur: één Leven' - ONLINE Lezingenserie
  • 15 april 2021
    Doorlopende groep Vipassana Haarlem
  • 17 april 2021
    Kum Nye Yoga Workshop – Lichaam en geest in balans online
  • bekijk de agenda

De werkplaats

De werkplaats.

Boeddhistische kunstenaars

Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
lees meer »

Pakhuis van Verlangen

In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

De brug tussen China en Japan

Kees Moerbeek - 4 april 2021

Toen het koninkrijk Silla zich in het jaar 57 losmaakte van China, ontstonden de Drie Koninkrijken van Korea. Dit waren: het koninkrijk Goguryeo, het koninkrijk Baekje en het koninkrijk Silla. Dit artikel gaat met grote stappen door de geschiedenis van Korea. Eeuwenlang was het land de brug die China met Japan verbond en ook de brug waarover de Boeddha naar Japan reisde.

Ardan

Ardan - 4 april 2021

...

Over het lijden van boeddhisten in Bangladesh

Kees Moerbeek - 28 maart 2021

Bangladesh werd in 1971 na een wrede onafhankelijkheidsoorlog onafhankelijk van Pakistan. Dit ‘land van de Bengalen’, de letterlijke betekenis van ‘Bangladesh’, is de delta van de rivieren de Ganges en de Brahmaputra en grenst zowel aan India als aan Myanmar. Zo’n 0,6% van de ruim 162 miljoen Bengalen is Theravada boeddhist en 95% is moslim. In 1988 werd de islam er staatsgodsdienst. Dit artikel gaat over de grote lijnen van de positie van de boeddhisten.

Ekayano maggo – de kern van het pad naar zelfrealisatie

gastauteur - 25 maart 2021

Guy E. Dubois is auteur van verschillende werken over de leer van de Boeddha. Verder heeft hij verschillende vroeg-boeddhistische suttas vertaald vanuit het Pali naar het Nederlands en deze teksten becommentarieerd. Als yogi is hij volledig ongebonden t.o.v. elke boeddhistische stroming. Hij interpreteert de dhamma op een vrijgevochten manier. Al zijn boeken stelt hij gratis ter beschikking aan de lezers van het Boeddhistisch Dagblad

Boeddhisten ontwaakt! Deel 4 en slot.

Kees Moerbeek - 21 maart 2021

Walpola Rahula publiceerde in 1946 zijn Bhiksuvage Urumaya (The heritage of the Bhikkhu), over de politieke rol van de bhikkhu in Sri Lanka. Deze rol werd een geaccepteerde norm, aldus antropoloog Stanley Tambia in zijn Buddhism betrayed? (1992). ‘Het politiek boeddhisme werd een macht om rekening mee te houden. Zij waren in staat om regeringen te maken of te breken,’ schrijft Lionel Wijesiri in 2020. Waar komt dit vandaan en wat waren de gevolgen ervan? Hieronder een indruk van met name Tambiah’s boek.

Meer onder 'pakhuis van verlangen'

Footer

Boeddhistisch Dagblad

Meest recente berichten

  • ‘Mara… duivel, engel of illusie’
  • Dick – wat wij werkelijk zijn
  • Dieren redden om een goede wedergeboorte te creëren
  • Iedereen verlicht – Maurice Knegtel
  • Louise Michel (1833-1905) – Strijdster van de Commune van Parijs

Reageren

We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

Over het BD

Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
Lees ons colofon.

Zie ook

  • Contact
  • Over ons
  • Columns
  • Reageren op de krantensite

Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.

 

Op deze website gebruiken we cookies voor het bijhouden van bezoekersstatistieken.  Via de instellingen kun je bepalen wat je wel of niet toestaat: bekijk je instellingen.

 

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres!
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.
Boeddhistisch Dagblad
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy en cookies

Op deze website gebruiken we cookies voor het bijhouden van bezoekersstatistieken en als je reageert: je naam en mailadres.

Zo houden we bij hoe de site gebruikt wordt en hoe vaak.

Hier kun je instellen welke cookies je wel of niet toestaat.

Noodzakelijke cookies

Met deze cookies slaan we je voorkeuren in het gebruik van deze website op.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Bezoekersstatistieken

We gebruiken Google Analytics voor het bijhouden van bezoekerscijfers.

Dit helpt ons bij het verbeteren van de website; zo weten we wat wel en niet gebruikt of gelezen wordt.

Alle cookies staan uit in je browser. Zet cookies aan alsjeblieft, als je wil dat we je voorkeuren opslaan,

Privacy

Bekijk wat we wel of niet doen met je gegevens