• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhisme » Jan Veenendaal – geen dood, geen vrees (11) – Twijfel

Jan Veenendaal – geen dood, geen vrees (11) – Twijfel

13 augustus 2025 door Jan Veenendaal

In een serie columns schrijft Jan Veenendaal aan de hand van de Hartsoetra en het boek ‘Geen dood, geen vrees’ van Thich Nhat Hanh over zijn ongeneeslijke ziekte en de bijzondere, spirituele reis die hij hierdoor maakt. Jan is lid van de ‘Orde van Interzijn’. Zijn dharmanaam is: ‘True ripening gratitude’.
Jan was een mensenmens op wie je kon rekenen. Hij bezocht onder meer gedetineerden in gevangenissen en tbs-inrichtingen. Jan overleed op 27 november 2023. We herhalen zijn serie. Deze aflevering werd eerder, op 15 januari 2022 in het BD geplaatst.

Woensdag a.s. is het weer tijd voor een PSMA Pet Scan. Een scan waarbij je een radioactieve vloeistof via een infuus toegediend krijgt zodat tumoren en uitzaaiingen goed in beeld komen.

Deze scan is nu belangrijk omdat daarmee gezien kan worden of de drie maanden geleden ingezette hormoontherapie helpt te voorkomen dat er meer uitzaaiingen zijn en/of grotere tumoren ontstaan. Als het werkt dan kan mijn leven er zo’n anderhalf jaar mee gerekt worden, werkt het niet dan is het aanzienlijk korter.

De afgelopen maanden en ook nu voel ik me goed; wat vermoeider dan anders, weinig last van de bijwerkingen van de hormoontherapie gelukkig. Vannacht bekroop me de twijfel of ik wel de scan wil laten doen. Waarom zou ik eigenlijk? Waarom zou ik willen weten hoe het ervoor staat? Genezen kan niet meer volgens de artsen. Ik bevind me weer in de schemerzone tussen hoop en vrees waar ik eerder over schreef. Natuurlijk de hoop dat geen verdere groei wordt geconstateerd en misschien zelfs wat is afgenomen, en de vrees dat het slechter is dan drie maanden geleden. Wil ik dat wel weten …?

Een van de bijwerkingen van de hormoontherapie is een verandering in emotionaliteit. Nu ik dit schrijf staan de tranen in mijn ogen en voel ik me erg kwetsbaar. Zomaar.

En ik voel me ook dankbaar, dankbaar dat ik dit kan schrijven, dankbaar dat ik een geweldige!! partner, Willy, heb die me ondersteunt in welke keuze ik ook maak.

Gelukkig weet ik hoe ik kan voorkomen dat ik in mijn overpeinzingen blijf steken. Dat doe ik door terug te gaan naar mijn ademen, iedere keer opnieuw. Mijn adem is mijn anker, het anker dat me houvast geeft, ook in moeilijke tijden. Ook in tijden van twijfel.

De begeleide meditatie die bij ademen (ademhaling is een fout woord om inademen en uitademen te benoemen) past is een van de eerste die je leert in de traditie van Thich Nhat Hanh en gaat als volgt:

Ik adem in
ik adem uit
Inademend ben ik me bewust dat ik inadem
uitademend ben ik me bewust dat ik uitadem
Inademend wordt mijn ademen diep
uitademen wordt mijn ademen langzaam
Inademend wordt mijn ademen kalm
uitademend wordt mijn adem makkelijk
Inademend glimlach ik
uitademend ontspan ik me
Inademend ben ik in het huidig moment
uitademend weet ik het is een prachtig moment

De meditatie kun je zo aanpassen als je zelf wilt door er allerlei zinnen tussen te zetten die op dit moment bij je passen. Zo kun je als je bijv. pijn hebt er aandacht aanbesteden; mijn twijfel staat erbij mij tussen:

Inademend ben ik me bewust van mijn twijfel
uitademend glimlach ik naar mijn twijfel
Inademend weet ik dat twijfel nu bij me hoort
uitademend laat ik mijn twijfel los.

Vroeger vond ik dat ik niet mocht twijfelen en alles moest weten, in ieder geval binnen een niet te lange termijn, nu kan ik met mijn twijfel zijn omdat ik weet dat er vanzelf een inzicht komt wat er mee te doen. Dank je, twijfel.

Categorie: Boeddhisme, Geluk, Gezondheid, Zorg Tags: deel 11, geen dood, geen vrees, serie

Lees ook:

  1. Geen dood, geen vrees 14 – manifestatie
  2. Jan Veenendaal – Geen dood, geen vrees (9) – Leven als doden?
  3. Jan Veenendaal – geen dood, geen vrees (12) – een brief
  4. Geen dood, geen vrees (13) – A year to love

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

Jan Veenendaal

Jan Veenendaal (1951) is lid van de Leven in Aandacht sangha in de traditie van Thich Nhat Hanh waarbinnen hij lid is van de internationale Orde van Interzijn’. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 30 augustus 2025
    Open Dag Nyingma Centrum Nederland
  • 1 september 2025
    Open les Tibetaanse Yoga en meditatie
  • 1 september 2025
    Nyingma Centrum gratis proeflessen
  • 6 september 2025
    Chamtrul Rinpoche in Phuntsok Chö Ling (R'dam)
  • 6 september 2025
    Jhāna retraite voor gevorderden
  • 6 september 2025
    Leren mediteren met de boeddhistische monnik Lobsang Norbu
  • 7 september 2025
    Symposium: De logica van het Hart - De stroom van Wijsheid, Mededogen en Vrede
  • 7 september 2025
    Loten Namling live in concert! Spiritueel concert & meditatie met Lama Jigmé Rinpoche
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Ook met kanker weet je het maar nooit

    Hans van Dam - 27 augustus 2025

    Je zal het maar (niet) hebben. Woekergedachten over woekerweefsel.

    Ardan, van zenleraar tot brugwachter – ‘Je opent de brug en je sluit ‘m weer. Bijna zen.’

    Ardan - 9 augustus 2025

    'Ik wil mezelf niet opzadelen met titels. En bovendien zei me de titel 'zenleraar' niet zoveel. Was ik nu anders geworden? Kon ik nu beter mensen begeleiden dan daarvoor? Het klopte voor mij niet. Datgene wat mij het meest gebracht had, namelijk die vrije vrouw/man zonder titel liep nu met een titel rond. En dat beviel me niks.'

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Jaloerse goden te slim af – de geschiedenis de baas…?

    gastauteur - 13 april 2025

    Hongersnood in een hermetisch afgesloten kuststrook die onwillekeurig aan de vernietigingskampen van weleer doet denken, besmet met meer dan een zweem van genocide… Regeert Adolf Hitler over zijn graf heen? Want bestaat Israël niet bij diens gratie? Zou zonder die bittere nazi-erfenis Palestina als land van drie monotheïstische religies niet nog gewoon zo heten? Is de grond er niet vervloekt, juist door godsdiensten die, gevoed vanuit één fictieve bron, vervolgens als protestbeweging steeds in chronologische volgorde aan haar voorgangster ontspruiten, waarmee de kiem voor een eeuwigdurende vete om de absolute waarheid is gelegd? En claimt niet elk van deze broeder- of zusterstromingen dat stuk met hun aller bloed doordrenkte aarde, aanvankelijk voor Abrahams JHWH, vervolgens voor Jezus’ Vader en ten slotte voor Allah – drie godheden die, in verbitterde onderlinge jaloezie verwikkeld, strijden niet alleen om religieuze hegemonie, maar ook om de profane en politieke macht?

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Het jaar 2025 – dag 248 – kapper
    • Sangha of sekte? Ook in het boeddhisme kan men verwachten dat sektes in negatieve zin bestaan
    • Na langdurige detentie – Tibetaanse lama Tulku Palden Wangyal overleden in Chinese gevangenis
    • Vrijdag Zindag – Vals spel in tijd van zuchten
    • VS – Ouders  klagen OpenAI aan voor zelfmoord zoon na contact met ChatGPT

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.