• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhisme » Jan Veenendaal – Geen dood, geen vrees (7) – Een meditatie

Jan Veenendaal – Geen dood, geen vrees (7) – Een meditatie

9 augustus 2025 door Jan Veenendaal Reageer

In een serie columns schrijft Jan Veenendaal aan de hand van de Hartsoetra en het boek ‘Geen dood, geen vrees’ van Thich Nhat Hanh over zijn ongeneeslijke ziekte en de bijzondere, spirituele reis die hij hierdoor maakt. Jan is lid van de ‘Orde van Interzijn’. Zijn dharmanaam is: ‘True ripening gratitude’.
Jan was een mensenmens op wie je kon rekenen. Hij bezocht onder meer gedetineerden in gevangenissen en tbs-inrichtingen. Jan overleed op 27 november 2023. We herhalen zijn serie. Deze aflevering werd eerder, op 18 december 2021 in het BD geplaatst.

Hoe om te gaan met je ziekte is voor iedereen zo ontzettend verschillend. Het is een heel proces. Toen ik de eerste keer hoorde dat ik kanker had was ik er dagenlang beroerd van. Dat ik het heb, went. Toen ik na een ingrijpende operatie – die ik uiteindelijk heb laten verrichten – dacht dat het dit dan wel zou zijn en ik me weer beter voelde was de schrik dat het niet in orde was groot maar was de impact minder. Bij de derde keer te horen krijgen dat het nog slechter is dan verwacht is dat even naar. Gelukkig gaat het leven door.

Veel mensen vragen of ik pijn heb, gelukkig is dat niet zo, maar dat schijnt er ook bij te horen. Gelukkig ben ik zo veel mogelijk in het hier en nu en ben ik niet bezig met op welke manier mijn ziekte zich gaat ontwikkelen.

Kanker is onderdeel van mijn leven is onderdeel van deze manifestatie die mijn lichaam is. Er zijn een heleboel cellen, heel ziek. Van het begin af aan is mijn instelling geweest dat mijn kanker dus ook niet koste wat het kost zo snel mogelijk mijn lichaam uit moet.

Wanneer ik het soms moeilijk heb praat ik met mijn zieke cellen, we hebben er miljarden. Dat doe ik wanneer ik even stil ben voor iedere maaltijd en dat doe ik met de onderstaande mediatie. Het geeft me veel.

Als je hem wilt doen, zorg dan dat je ontspannen ligt of zit en doe hem hardop. Neem na de inleiding en tussen de verschillende blokjes in de meditatie, een of twee minuten stilte voor je verder gaat.

Inleiding:

‘Lieve zieke cellen, dit is een verlies/verlies situatie. Als jullie groter worden, moet deze manifestatie sterven en jullie dus ook. Laten we de zaak omdraaien tot een win/win situatie. Jullie worden kleiner – jullie hoeven niet te sterven, maar worden weer normaal – waardoor deze manifestatie voorlopig kan blijven bestaan.’

Meditatie:

Ik adem in
Ik adem uit

Inademend ben ik me bewust dat ik inadem
Uitademend ben ik me bewust dat ik uitadem

Inademend ben ik me bewust van mijn zieke cellen
Uitademend ben ik me bewust van mijn zieke cellen

Inademend ben ik me bewust van mijn zieke cellen
Uitademend glimlach ik naar mijn zieke cellen

Inademend ben ik me bewust van mijn zieke cellen
Uitademend omarm ik mijn zieke cellen

Inademend ben Ik me bewust van mijn zieke cellen
Uitademend weet ik dat mijn zieke cellen me leren goed voor mezelf te zorgen

Inademend vraag ik mijn zieke cellen zich niet verder te delen
Uitademend vraag ik mijn zieke cellen elkaar los te laten

Inademend vraag ik mijn zieke cellen te stoppen met groeien
Uitademend vraag ik mijn zieke cellen klein te worden

Inademend vraag ik mijn zieke cellen om mijn lichaam te verlaten
Uitademend neem ik afscheid van mijn zieke cellen

Inademend zie ik mijn zieke cellen mijn lichaam verlaten
Uitademend zie ik mijn zieke cellen mijn lichaam verlaten

Inademend zie ik mijn zieke cellen mijn lichaam verlaten
Uitademend dank ik mijn zieke cellen voor wat ze me geleerd hebben

Categorie: Boeddhisme, Columns, Geluk, Gezondheid Tags: cellen, een meditatie, geen dood geen vrees 7, kanker, Thich Nhat Hanh, ziek

Lees ook:

  1. Jules – De farma en de dharma: boeddhisme op de beurs
  2. Mildheid en meedogenloosheid
  3. Westers boeddhisme 2
  4. Geen dood, geen vrees (32) – geen  vervolgonderzoek  nodig

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Door:

Jan Veenendaal

Jan Veenendaal (1951) is lid van de Leven in Aandacht sangha in de traditie van Thich Nhat Hanh waarbinnen hij lid is van de internationale Orde van Interzijn’. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 1 augustus 2025
    Metta is wisdom
  • 9 augustus 2025
    Weekend Mindfulness Retraite, beginnersniveau, begeleid door een boeddhistische non
  • 12 augustus 2025
    Boeddhisme en meditatie (kennismakingscursus)
  • 15 augustus 2025
    Zomerretraite Wat kalmte biedt
  • 19 augustus 2025
    Boeddhisme en meditatie (kennismakingscursus)
  • 20 augustus 2025
    The wild orchid of the heart
  • 22 augustus 2025
    Boeddhistische retraite - Hoe het hart ontwaakt
  • 26 augustus 2025
    Boeddhisme en meditatie (kennismakingscursus)
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Ardan, van zenleraar tot brugwachter – ‘Je opent de brug en je sluit ‘m weer. Bijna zen.’

    Ardan - 9 augustus 2025

    'Ik wil mezelf niet opzadelen met titels. En bovendien zei me de titel 'zenleraar' niet zoveel. Was ik nu anders geworden? Kon ik nu beter mensen begeleiden dan daarvoor? Het klopte voor mij niet. Datgene wat mij het meest gebracht had, namelijk die vrije vrouw/man zonder titel liep nu met een titel rond. En dat beviel me niks.'

    Deconstructie van het godsbeeld van Pseudo-Dionysius

    Hans van Dam - 23 mei 2025

    Over het verschil tussen weten-wat-niet en niet-weten.

    De wolk van niet-weten

    Hans van Dam - 22 mei 2025

    Over beeldloze mystiek en mystiekloze beelden.

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Guy – dhammazaadjes – hallucinaties
    • Renske – haiku 16 -smalle pad
    • Ardan – Als we nou eerst die liefdevolle vriendelijkheid naar onszelf konden beoefenen…
    • Jan Veenendaal – Geen dood, geen vrees (8) – Schemerzone
    • Dagopening

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.