De eeuwenoude Dzogchen meditatie maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten. Tijdens de Introductiecursus van 8 weken leren de deelnemers met geleide mindfulness- en Shamatha meditatie-oefeningen om de geest meer te focussen. Na deze introductie is er een vervolgcursus van 2x 10 weken waarin ook gewerkt wordt met visualisaties en mantra’s. Uiteindelijk beoefenen de deelnemers de Dzogchen meditatie. Door deze opbouw leren deelnemers de geest te richten en innerlijke rust te ervaren. |
|
Adres / plaats voor de activiteit | |
Dat Bolwerck, Zaadmarkt 112, Zutphen | |
Startdatum voor activiteit | |
16/09/2019 | |
Starttijd voor activiteit | |
19:30 | |
Einddatum voor activiteit | |
04/11/2019 | |
Eindtijd voor activiteit | |
20:30 | |
Website voor meer informatie | |
http://www.shenpennederland.org/studie-en-beoefening | |
E-mailadres voor meer informatie | |
shenpen@xs4all.nl |