Wanneer we ons ervan bewust zijn waar onze adem is, dan zijn we in het NU-moment. Zijn we in het heden. Onze adem kan zich niet in het verleden of de toekomst bevinden. Onze adem is niet conceptueel of ingebeeld. Onze adem is altijd bij ons. Onze adem maakt integraal deel uit van het Geheel. In dit moment. En van moment-tot-moment. Onze adem toont ons de ware aard van de dingen. Yatha bhuta. Elke adem ontstaat. Elke adem vergaat. Autonoom. Spontaan. Zonder enige externe kracht. Geen enkele adem is gelijk aan de vorige. Noch aan de volgende. Wanneer we onze adem aandachtig observeren zien we constante verandering. Zien we onze vergankelijkheid. Anicca. De sleutel tot bevrijding bevindt zich in ons. In het heden.
