Er was echter geen bewijs dat online training in mindfulness het ziekteverzuim verminderde zoals gehoopt.
Mindfulness gaat niet over meningen of overtuigingen maar over hoe je je verhoudt tot de werkelijkheid waarin je leeft.
Als je je mind eenmaal meer en meer herkent, is dat best ontnuchterend. Hoe je jezelf had gelabeld, klopt niet meer. Je gaat kanten van jezelf zien die je niet had verwacht. De vraag kan vervolgens opkomen, en nu? Hoe verbeter ik mezelf en kom ik verder op het pad van verlichting?
‘Meditatie is ten dele een training in gewaarzijn van onze emoties en emotionele patronen en de relatie tussen onze emoties en de gevoelde ervaring van ons lichaam. Veel van onze emoties zijn automatisch en een belangrijke stap is om ons niet te verliezen in onze emoties en deze ook niet voortdurend uit te drukken.’
De fase van ‘dood’ betreft natuurlijk niet je eigen overlijden, maar een stuk inzicht dat jouw leven in de oude identiteit niet klopte. En dus een duidelijk voornemen om langzaamaan te veranderen, en een identiteit die meer in lijn is met Boeddha’s adviezen te gaan ontwikkelen.
Deze marathon kan alleen worden uitgevoerd door boeddhistische monniken die behoren tot de Japanse boeddhistische Tendai-sekte en duurt duizend dagen, verspreid over zeven jaar. De monniken krijgen geen medaille of lintje maar tegen hen wordt gezegd dat ze bij voltooiing een beter begrip van het universum krijgen.
Onder het zogenoemde vier normenbeleid dat dit jaar in de Tibetaanse Autonome Regio (TAR) van China werd geïntroduceerd, moeten monniken en nonnen ‘politieke betrouwbaarheid’ en ‘morele integriteit’ tonen en een bereidheid om ‘een actieve rol’ te spelen in het blokkeren van Tibetaanse protesten tegen het Chinese staatsbeleid,
In de workshop wordt aandacht besteed aan het ontwikkelen van de democratie in Tibet. De door het United States Agency for International Development (USAID) gefinancierde workshop wordt op 23 juni afgesloten.
Zonder training blijf je je vastklampen aan de illusie van het ‘ik’. Is het niet veel beter om jezelf te vergeten, geen barrière tussen jou en de wereld, vrij te worden van verlangens?
Wilt u geen boeddhisten sturen?
Somewhere over the rainbow, skies are blue.
Take care out-there.
