Boeken – 50 lepeltjes energie per dag

“Dat wat me niet doodt, maakt me sterker”
– Friedrich Nietzsche

Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak – je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering – kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat.

Anne Everard maakte het aan den lijve mee. Met vallen en opstaan leerde ze haar energiereserves opnieuw aan te vullen door de juiste keuzes te maken, prioriteiten te stellen én mild te zijn voor haar lichaam. Dit boek is gebaseerd op haar eigen ervaringen en die van vele andere burnies. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische en concrete tips toont ze hoe je uitputtingssignalen tijdig kunt herkennen en stap voor stap aan je herstel kunt werken.

Over Anne Everard

Anne Everard is juriste en richtte in 2011 het succesvolle sprekersbureau Read My Lips op. Ze is een veelgevraagd spreker over burn-out en burn-outpreventie in bedrijven en medische centra. Voor dit boek, waarmee ze in Frankrijk al meer dan tienduizend lezers bereikte, praatte ze met tientallen lotgenoten.