• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhistisch leven » Stadsverlichting – Ed van Helden zweeg even mee

Stadsverlichting – Ed van Helden zweeg even mee

30 december 2021 door Ed van Helden

We kletsen heel wat af, dat is waar. Maar om op bezoek te gaan bij een wildvreemde, daar een uur lang zwijgend bij elkaar te zitten, en dan weer te vertrekken zonder een woord te wisselen, is een ander uiterste.

Het gebeurt al in bijna 500 huiskamers in Nederland en wordt ‘Stadsverlichting’ genoemd. Een initiatief van Tijn en Kris Touber. De deelnemers denken dat samen stil zijn en mediteren een positief effect heeft op hun omgeving. Ze zijn vol vertrouwen in de mensen die zij in hun huis toelaten en sluiten de kille samenleving buiten. In een poging om die van binnenuit, vanuit de huiskamer dus, te veranderen.

In september 2011 maakte een collega mij enthousiast over het boeddhisme. Ik ben erover gaan lezen en het boeide me enorm. Op die manier kwam ik ook in aanraking met meditatie, dat mediteren erg goed voor je is om je hoofd leeg te maken. Ik zat heel vaak diep in gedachten, en nam veel zaken die belangrijk voor me waren niet goed meer in me op.
Dit kwam voornamelijk omdat ik me enorm veel zorgen maakte over mensen in mijn directe omgeving.

Ik nam me voor om eens onder begeleiding te gaan mediteren en kwam via internet terecht bij de sangha ‘Tegen de stroom in’, vlak bij mij in de buurt. Iedere maandag als ik niet hoefde te werken ging ik naar de sangha om daar drie kwartier te mediteren en ruim een uur les te krijgen over de dharma. Daardoor ging ik echt na verloop van tijd merken dat ik weer meer informatie in me opnam, rustiger werd, anders tegen problemen ging aankijken en vrolijker werd.

logo StadsverlichtingOp een gegeven moment werd ik door dezelfde collega die mij attendeerde op het boeddhisme, uitgenodigd om met hem mee te gaan naar Rhoon, dicht bij Rotterdam. Het bleek om een zogenoemd ‘Stadsverlichting-project’ te gaan. In de huiskamer van een wildvreemde een uur lang stil zitten en niet praten. Aangezien ik meer wilde mediteren dan alleen bij de sangha, en thuis er niet zo aan toe kwam, ben ik met hem meegegaan.

Die mensen stellen op de tweede zondag hun huis beschikbaar om gezamenlijk een uur lang te mediteren. De intentie is dat, dat door het gezamenlijk en gelijktijdig te doen in honderden huiskamers in heel Nederland, positiviteit het universum wordt ingestuurd. Stilte is zo belangrijk. Voor jezelf, maar ook voor je omgeving.

Volgens onderzoekers is er een meetbaar effect dat het tegelijk mediteren een positief effect heeft op de stad waar dat gebeurt. Zo zou er minder criminaliteit zijn, komen er minder mensen op de spoedeisende hulp in ziekenhuizen en zijn er minder verkeersongevallen. Dit heet het Maharishi- effect.

Ik ben nu een paar keer in Rhoon geweest, bij Yvonne die de meditatie leidt en een eigen meditatieruimte heeft. De keren dat ik daar was waren er ongeveer zes mensen. Gelijkgestemde mensen, die hetzelfde willen als ik. Tijdens de meditatie werd er een zacht ontspannend muziekje opgezet, en na afloop was er thee. Het is een stille zit. Er zijn geen kosten aan verbonden. Tijdens de meditatie kan je zelf bepalen of je rechtop op een kussentje wilt zitten, of op een kussentje met je rug tegen een muur. Heel erg ontspannen.

Tijdens het theedrinken, en ook erna wordt er nagenoeg niet gesproken. Vooraf wordt ook gezegd dat, als je hier behoefte aan hebt, je de ruimte zonder iets te zeggen mag verlaten.

Ik vind het prettig om naast het mediteren in de sangha hier ook eens per maand met anderen stil te zijn. Om mee te werken aan een betere wereld, maar ook om zelf meer onder begeleiding te kunnen mediteren.

 

Categorie: Boeddhistisch leven, Geluk, meditatie Tags: Ed van Helden, huiskamer, meditatie, printbatch2, project, Stadsverlichting, tegen de stroom in, Tijn Touber

Lees ook:

  1. Stadsverlichting, Ed van Helden zweeg even mee
  2. Karin Jonkers – ‘Ik had besloten om voor niks weg te lopen’
  3. Telefonische meditatiecursus mediteren met een lastig lichaam
  4. ‘Mediteren met een lastig lichaam is een ontdekkingsreis op zich’

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

Ed van Helden

 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 10 februari 2025
    Zen Spirit studiegroep 'Het verborgen licht'-vanaf 10 februari 2025
  • 2 mei 2025
    Phowa Studieweek
  • 9 mei 2025
    Seminar Tenzin Wangyal Rinpoche
  • 12 mei 2025
    Maandagochtend meditatie in Amsterdam-West
  • 13 mei 2025
    Verdiepingsbijeenkomst Hand in hand met de Boeddha
  • 13 mei 2025
    Dinsdagavond op even weken samen mediteren in Almere Buiten
  • 13 mei 2025
    Oude boeddhistische inzichten voor geslaagde moderne relaties
  • 13 mei 2025
    Oude boeddhistische inzichten voor geslaagde moderne relaties
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Weet jij wat een anker is? Test jezelf!

    Hans van Dam - 2 mei 2025

    Deel 3 van een 5-delig dwaalgesprek over de mystieke roos.

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Jaloerse goden te slim af – de geschiedenis de baas…?

    gastauteur - 13 april 2025

    Hongersnood in een hermetisch afgesloten kuststrook die onwillekeurig aan de vernietigingskampen van weleer doet denken, besmet met meer dan een zweem van genocide… Regeert Adolf Hitler over zijn graf heen? Want bestaat Israël niet bij diens gratie? Zou zonder die bittere nazi-erfenis Palestina als land van drie monotheïstische religies niet nog gewoon zo heten? Is de grond er niet vervloekt, juist door godsdiensten die, gevoed vanuit één fictieve bron, vervolgens als protestbeweging steeds in chronologische volgorde aan haar voorgangster ontspruiten, waarmee de kiem voor een eeuwigdurende vete om de absolute waarheid is gelegd? En claimt niet elk van deze broeder- of zusterstromingen dat stuk met hun aller bloed doordrenkte aarde, aanvankelijk voor Abrahams JHWH, vervolgens voor Jezus’ Vader en ten slotte voor Allah – drie godheden die, in verbitterde onderlinge jaloezie verwikkeld, strijden niet alleen om religieuze hegemonie, maar ook om de profane en politieke macht?

    Wat is quiëtisme?

    Hans van Dam - 27 maart 2025

    Over het stillen van de wil.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Het pad uit het woord
    • Het jaar 2025 – dag 128 – eigen vrijheid eerst
    • Boeken – De Vallei van Troost
    • ‘Gebruik de rechter niet als zondebok voor falend beleid’
    • Boeddha’s pleegmoeder is een voorbeeld voor boeddhisten op Moederdag

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.